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10 recensioni
Ciao! Mi presento sono Dario Beloli e lavoro come Personal trainer da 10 anni. Recentemente sono stato eletto Professionista dell’anno da Prontopro. Felice di questo e volenteroso di cambiare la vita a più persone possibili. Svolgo lezioni di personal training a Bergamo e nella sua provincia. Men…
Sportlife personal trainer di boxing training,allenamento per dimagrimetno,model fit training,allenamento per aumento massa per chi pratica arrampicata palestra e rock climbing a Bergamo.
Personal Trainer qualificato - lezioni individuali sia in palestra che all'aria aperta, a seconda dell'esigenza del cliente. Si lavora in Bergamo e provincia.
Salve offro servizi di personal trainer a bergamo e in torno orari flessibili in palestra o a domisiglio. Consulenza tecnica gratuita
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Mi presento, mi chiamo Chiara e sono una Personal Trainer qualificata CSEN della provincia di Bergamo. Sono un'amante del fitness e del benessere, ho gareggiato come Bikini Fitness e attualmente lavoro nel mondo dello sport. Sono specializzata in: • Allenamento al femminile • Riduzione di ritenzi…
Personal trainer con esperienza decennale, lavoro a domicilio. Curo sotto ogni aspetto la preparazione atletica strutturando percorsi di lavoro ad hoc partendo da zero. Zona bergamo e provincia
Ciao, Sono Matteo.ho 27 anni ed abito a Bergamo. Sono laureato in scienze motorie e frequento la magistrale in Management dello sport. Attualmente lavoro come preparatore atletico presso "SMUOVITI"
ANANDA A.S.D. propone programma di allenamento ed esercizi per dimagrire. Un personal trainer è a disposizione per un programma di allenamento con trx e ginnastica con trx a Bergamo.
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FITNESS FIRST ITALIA SPA il preparatore atletico fitness consultant esercizi per addominali preparatore atletico per dimagrire preparatore atletico per mezza maratona a Bergamo
TREND SPORTIVA DILETTANTISTICA SRL propone allenamento in palestra a Bergamo. A disposizione preparatore atletico per ginnastica artistica e preparatore atletico per bambini.
RAIMBOW FITNESS CLUB SNC è un centro sportivo nella provincia di Bergamo. Propone esercizi pilates, corsi di aerobica e programmi personalizzati.
La palestra NEW BODY CENTER DI PLEBANI MATTEO SAS è conosciuta per i suoi performanti esercizi di ginnastica per dimagrire a Bergamo. Grazie alla supervisione di un natural trainer, insegna programmi sportivi su misura.
FITNESS FIRST ITALIA SPA organizza corsi di ginnastica per dimagrire. Propone programma di allenamento crossfit e wod crossfit per principianti a Bergamo.
La società sportiva si occupa di training, preparazione mezza maratona, esercizi di ginnastica postulare, esercizi per la schiena. Si trovano a Bergamo.
TREND SPORTIVA DILETTANTISTICA SRL è una rinomata palestra a Bergamo. Esercizi per dimagrire, body building, allenamento palestra e moltissimi altri servizi per il benessere del corpo e della mente.
Efficacissima ginnastica per dimagrire a Bergamo. La palestra TREND S.R.L. dispone di atleti abilitati all'insegnamento di esercizi pilates ed allenamenti per dimagrire.
Associazione Sportiva Dilettantistica Sportrend Tennis vanta presso il suo centro un palestra dove si svolgono esercizi per dimagrire e ginnastica correttiva a Bergamo
Professionali esercizi pilates per donne in gravidanza a Bergamo. La palestra FISIOFORMA S.R.L. dispone di personale qualificato per pilates per dimagrire.
FITNESS FIRST ITALIA SPA da diverso tempo organizza un efficace programma di esercizi per dimagrire a Bergamo. Gli atleti vengono seguiti anche in un percorso di riabilitazione motoria dopo un infortunio.
FITNESS FIRST SPA, propone e fornisce da anni servizi di esercizi pilates per donne a Bergamo e pilates esercizi con atrezzi a Bergamo e nelle zone circostanti.
Professionali esercizi pilates per la schiena a Bergamo. La palestra SPORT EVOLUTION SOC. COOPER. SPORTIVA DILETTANTISTICA prova che il pilates fa dimagrire.
ROTA S.A.S. DI ROTA MARCO & C. propone un programma di allenamento con esercizi con trx a Bergamo. Per allenare il corpo con un'attività motoria naturale il trx fitness e l'ideale.
Professionali pilates esercizi base a Bergamo. La palestra ROTA S.A.S. DI ROTA MARCO & C. dispone di personale esperto per esercizi pilates per cervicale a Bergamo.
La palestra ANANDA A.S.D. propone un programma di allenamento street e ginnastica calistenica a corpo libero a Bergamo. Organizza inoltre corso di formazione street workou.
Esclusivi e nuovi esercizi pilates per anziani a Bergamo. La palestra ANANDA A.S.D. propone poi nuovi esercizi pilates per donne in gravidanza a Bergamo.
Roberto Rillo, nato a Macerata il 18 06 del 1962, vive e lavora a Bergamo dal 1984. Ha iniziato la sua attività di personal trainer nel 2003 come freelance, periodo in cui si è convenzionato presso una palestra della sua città bergamasca e attraverso il suo sito web personale. Negli ultimi dieci anni c'è stato un boom incredibile in questo settore. Non tanto come utente, ma come operatori e strutture. L'arrivo delle palestre low cost, hanno danneggiato ancor di più la situazione. Secondo Roberto, per fare un paragone, in questa realtà ci sono più personal trainer che gente da allenare. Roberto ha praticato sport agonistico fino al liceo, successivamente si è dedicato a lavorare sulla cosiddetta trasformazione corporea (dimagrimento e sviluppo muscolare). Attualmente la situazione è drammatica, poiché si deve concorrere con ragazzi giovani con poca preparazione ed esperienza, ma molto agguerriti e visibili sui maggiori social network. Da cinque anni a questa parte, Roberto si è orientato maggiormente sul settore agonistico del Kettlebell Lifiting Sport, sia come atleta (diversi campionati del mondo), che come preparatore atletico.
Il servizio di personal trainer online è stato per Roberto, il fiore all'occhiello per un po' d'anni, grazie al quale ha fatto ottenere degli ottimi risultati. Oggi basta uno smartphone per vedersi (e appurare la forma fisica di un individuo) e allenarsi come si fosse insieme.
Ogni corso si basa su una sua determinata peculiarità e target. Molti corsi nascono già con questo intento. Il corpo umano non conosce il nome dei corsi, riconosce soltanto gli stimoli che devono essere adeguati per indurre trasformazioni e cambiamenti. Il pilates ha un grande seguito grazie alla sua fama iniziale. In sostanza potrebbe essere definito come un mix di posizioni yoga e stretching. I benefici ci sono senza ombra di dubbio, purché venga svolto con costanza e giusta intensità (come ogni attività sportiva che si rispetti).
Un corso di ginnastica posturale potrebbe essere simile a qualcosa relativa al pilates, il cui scopo però, è quello di riallineare la postura, ad esempio le spalle curve. Purtroppo però, un corso di un paio di ore a settimana potrebbe non bastare per risolvere il problema. Quello che invece richiede anche un corso di ginnastica posturale è costanza e assiduità. Solamente così si potrebbero risolvere parecchie problematiche, riportando di per sé, molti benefici a livello salutare.
Secondo l'esperienza del personal trainer Roberto, prima di concentrarsi sui consigli da dare ad adulto che per la prima volta si interfaccia al mondo del fitness, bisogna capire innanzitutto quali sono le motivazioni per cui vuole iniziare proprio alla sua età. Un fattore importante, spesso sottovalutato. Il motivo? Perché probabilmente quella persona sa soltanto di volersi muovere, senza comprendere quale sia l'attività fisica più idonea a lui (corsa? Sala pesi?). Solo successivamente, il PT potrà intuire i consigli da fornire e gli obiettivi da poter raggiungere dopo aver preparato un piano.
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