Categoria: Cerchi un Personal Trainer?

Quanto costa un Personal Trainer?

Pubblicato il 28 Giugno 2021 da ProntoPro

“Scegliere di iniziare un percorso di allenamento non è semplice, e ancora meno lo è capire come cominciare. E se sei a digiuno da un po’, iniziare in autonomia non è sicuramente la scelta più indicata: è facile commettere errori o fare movimenti non adatti al tuo fisico che possono causare rischi per la salute. ”

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Sport è benessere: 6 consigli per vivere sani e felici

Pubblicato il 26 Novembre 2020 da ProntoPro

“Uno stile di vita sportivo fa bene alla mente, al corpo e anche all’umore. Infatti praticare in maniera regolare attività fisica è una delle migliori abitudini che puoi avere. Ed oltrea migliorare la tua forma e aumentare la tua autostima ti aiuterà a prevenire numerose malettie. Non sai da dove iniziare? Per iniziare a fare ”

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5 consigli da seguire per imparare a correre (senza farsi male)

Pubblicato il da ProntoPro

“Quante volte è successo di incontrare runners lungo il proprio cammino verso l’ufficio, la scuola o solamente sulla strada per fare la spesa? E, soprattutto, quante volte abbiamo provato un pizzico d’invidia nei loro confronti? “Come fanno ad avere tutto quel fiato? Chissà quanto tempo hanno speso per arrivare a certi livelli! Se provassi io, ”

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Riprendere l’attività fisica dopo l’estate: i consigli dell’esperto

Pubblicato il 18 Agosto 2020 da ProntoPro

“Le vacanze sono finite! E sì, purtroppo (o per fortuna) si ritorna alla vita di tutti i giorni. Addio mare e montagna e ben ritrovata città e lavoro! Un po’ tutti abbiamo aspettato quella gioia che solo le vacanze sanno portare, e quando parlo di gioia intendo soprattutto la libertà di mangiare quando e cosa ”

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Come strutturare un allenamento a casa: i consigli del Personal Trainer

Pubblicato il 18 Marzo 2020 da ProntoPro

“Il Coronavirus ha obbligato la chiusura totale di ogni palestra in tutta Italia, e questo ha causato un’ondata di disperazione tra quelli che non sapevano come gestire la situazione. Ora, nonostante la riapertura delle palestre, molte persone continuano ad allenarsi da casa e non sanno come trovare l’allenamento adatto a loro per rimanere in forma, ”

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Cos’è il fast fitness (e quali sono i benefici)

Pubblicato il 31 Maggio 2017 da ProntoPro

“Qui di seguito vedremo cos’è il fast fitness, e per quale motivo 20 minuti di questo allenamento corrispondono a quattro ore in una palestra tradizionale. Che cos’è il fast-fitness? Al giorno d’oggi tutto è diventato facile e immediato e anche il mondo del fitness ha voluto tenere il passo creando il concetto di fast-fitness ovvero ”

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