Categoria: Il tuo benessere

5 Alimenti che ti aiuteranno a rispettare i tuoi buoni propositi del 2020

Pubblicato il 8 Dicembre 2019 da ProntoPro

“All’inizio del nuovo anno, è facile ritrovarsi con quei chili di troppo accumulati durante le feste. Pranzi, cene e di nuovo pranzi, mangiando le prelibatezze della mamma, della nonna e della zia. Sì…ma la linea? Così, in cima alla lista dei buoni propositi del 2020, compare la parola “dieta”. Ecco 5 alimenti che possono aiutarti a ”

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Come riprendere l’allentamento: i consigli del Personal Trainer

Pubblicato il 8 Ottobre 2019 da ProntoPro

“Anche se l’estate è finita da un pezzo, solo adesso ricominciamo a trovare confidenza con la routine quotidiana e a riprendere le abitudini di sempre. E, se trovare l’equilibrio interiore può risultare un’operazione lunga e difficile, riprendere l’attività fisica può essere un’impresa ancora più ardua. Tuttavia, proprio l’allentamento può rivelarsi strumento efficace per affrontare al ”

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5 ricette vegetariane per un autunno gourmet

Pubblicato il 25 Settembre 2019 da ProntoPro

“Con ottobre arriva ufficialmente l’autunno: le giornate si accorciano, le temperature si abbassano e la cucina si tinge di sapori intensi e colori caldi. diventando il luogo ideale per riscaldarsi e trovare conforto dalle uggiose giornate autunnali. Il cibo è come sempre un ottimo alleato per aiutarci a sorridere! Mangiare bene è sinonimo di stare ”

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5 ricette facili (e gourmet) per ritrovare la giusta carica

Pubblicato il 23 Agosto 2019 da ProntoPro

“Agosto è ormai finito e anche se i ricordi delle belle vacanze estive sono ancora vivi nella nostra mente, è tempo di mettersi all’opera e riprendere i ritmi di sempre. Il segreto per riprendere al meglio? Mantenersi attivi e sfruttare gli alimenti che il mese di settembre ci offre. Infatti, una giusta alimentazione può essere ”

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Arrivano i saldi: i consigli della personal shopper

Pubblicato il 27 Giugno 2019 da ProntoPro

“L’estate è cominciata da un pezzo e il caldo torrido non si è fatto attendere. Ma, come sempre, l’inizio di luglio ci porta una ventata di aria fresca…. i saldi! Hai bisogno di un Professionista? Richiedi un Preventivo Gratis Abbiamo intervistato Simona Santomauro, Personal Shopper e Consulente di Stile, chiedendole di darci qualche consiglio e ”

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Come vivere al meglio la tua estate

Pubblicato il 25 Giugno 2019 da ProntoPro

“Le temperature si alzano, le giornate si allungano… i ritmi si fanno più lenti. Le giornate estive, soprattutto quelle trascorse in vacanza, sono scandite da abitudini che non appartengono alla vita del resto dell’anno. Hai bisogno di un Professionista? Richiedi un Preventivo Gratis Ecco alcuni consigli per vivere al meglio la tua estate:   Fai ”

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3 ricette vegetariane facili (e gourmet)

Pubblicato il 9 Giugno 2019 da ProntoPro

“Dieta vegetariana? “Io non ce la farei” è una frase che tutti abbiamo detto o sentito dire da qualcuno ogni volta che si parla di questo argomento. Uno dei primi motivi è che rinunciare alla carne sembra spesso voler dire rinunciare ai buoni piatti. E quanto è difficile poi cucinare utilizzando le verdure come alimento ”

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5 modi per preparare hamburger sani (e appetitosi)

Pubblicato il 17 Maggio 2019 da ProntoPro

“L’estate sta arrivando e, su Internet, si leggono migliaia di articoli su come perdere peso in maniera semplice e veloce. Il più delle volte però, queste diete, prevedono regimi alimentari serrati, che talvolta rasentano il digiuno e che, spesso, non danno i risultati sperati. Sai cosa? Non è vero che patire la fame è il ”

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Posa il telefono e leggi un libro: ecco qualche trucco per migliorare la tua vita

Pubblicato il 11 Aprile 2019 da ProntoPro

“Manolo Macchetta è un appassionato di miglioramento personale che dalla sua passione ha creato un blog, Cocooa, con articoli visualizzati da milioni di persone. Oggi ci racconta come è nato il suo interesse per l’argomento e come migliorare noi stessi. Come è nato il tuo interesse per il miglioramento personale? Credo che abbia sempre avuto ”

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