Mantenersi in forma a Natale: 6 semplici scelte che possiamo fare tutti

Non si può e non si dovrebbe “vivere a dieta.” Con il Natale arriva il tempo di coccolarsi, possiamo concederci col sorriso qualche peccato di gola ogni tanto, ma come evitare di far lievitare troppo il peso? Senza pensare per forza a dimagrire, ci sono alcuni semplici trucchi che possiamo seguire per mantenere il più[…]

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Inquinamento e salute: un problema di tutti

Oggi il nostro Blog intervista il dottore Riccardo Pellegrino che ci spiega come e perché l’ inquinamento influisce su alcune malattie. L’aumento dell’inquinamento quanto influisce sulle malattie polmonari ? L’aria che respiriamo è un elemento chiave per il nostro respiro e la nostra salute. C’è infatti ormai sufficiente evidenza che il polmone si può ammalare[…]

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superfood

5 Superfood che devi assolutamente inserire nella tua dieta

I Superfood sono semplici alimenti con proprietà nutrizionali incredibili (non che hanno i super-poteri). Molti di questi non fanno bene solo alla nostra salute ma sono anche deliziosi! 1 Avocado       Questo fantastico frutto del sud america aiuta a combattere il diabete e il colesterolo. Grazie ai suoi grassi vegetali che apportano numerosi benefici.[…]

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I benefici della Mindfulness e dello Yoga: Cristina ci racconta della sua esperienza e della sua passione

Per il blog di ProntoPro intervistiamo Cristina Giachino, insegnante di yoga che attraverso il suo portale Yoga&Tea esprime la sua passione per la sua attività e oggi ci parla dei benefici che si hanno praticando Yoga. Ci parli della sua attività e di come è nata Sono arrivata allo yoga dalla danza contemporanea, verso i 40[…]

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Riflessologia auricolare, in cosa consiste e che benefici può portare

Intervistiamo oggi per Il Blog di Prontopro il Dr. Antonio Mascia di Armonia integrale sulla riflessione auricolare. Parliamo di riflessologia auricolare: in cosa consiste precisamente? La riflessologia auricolare consiste nella stimolazione di determinati punti nei padiglioni auricolari,che sono collegati a sua volta con la corteccia cerebrale attraverso i nervi del padiglione auricolare. Dal sistema nervoso centrale,[…]

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La dieta online: suggerimenti e consigli su come perdere peso

Intervistiamo oggi per Il Blog di Prontopro Emilio Chininea di Il dietista online Come è nata l’idea di creare “Il dietista online” Un servizio come quello dell’educazione alimentare deve essere necessariamente anche online. Non può sostituire il contatto dietista-paziente, ma dal momento che passiamo tantissimo tempo sul web si rende indispensabile questa esperienza. L’utente ormai[…]

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I 6 sport più popolari nelle province italiane

Dimmi dove vivi e ti dirò che sport fai Settembre è il nuovo gennaio, soprattutto quando si parla di sport. Avendo confrontato le richieste effettuate su ProntoPro nella sezione wellness tra agosto e settembre con quelle completate tra gennaio e febbraio, abbiamo rilevato un incremento del 12% delle stesse!   Ma quali sono stati i[…]

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8 cibi da mangiare a settembre

È in arrivo l’autunno: la stagione dei buoni propositi! Siccome tra questi figura sempre l’alimentazione equilibrata, abbiamo preparato un piccolo elenco di verdure e frutte stagionali descrivendo i loro benefici e qualche idea per inserirli nelle nostre ricette.   Mangiare cibi stagionali conviene! Acquistando frutta e verdure di stagione è possibile beneficiare al massimo del[…]

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Il fitness e la mente. Il Campione Assoluto descrive l’importanza dell’allenamento fisico

Oggi su Il Blog di ProntoPro Roberto Eusebio, campione e professionista fitness, ci racconta la sua passione, nonchè il suo lavoro: il bodyfitness. Perchè si è approcciato al bodyfitness? Sono sempre stato un fondista, mi piaceva correre, era il mio modo di esprimermi, conoscermi, collegarmi con il mio io interiore. Ma la troppa corsa aveva[…]

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Matteo Masotto

Ecco come il verde può migliorare la qualità della nostra vita

Oggi abbiamo intervistato Luca Masotto dottore agronomo e grande esperto in tematiche ambientali, vi invitiamo caldamente a visitare il suo sito su www.lucamasotto.it per maggiori informazioni. Quest’anno è stato eccezionalmente caldo per il nostro Paese, lei crede che la presenza di maggior verde all’interno dell’area urbana possa essere una soluzione a tale problema? Certamente e[…]

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