Come eliminare la cellulite: 4 soluzioni efficaci

Pubblicato il 20 Settembre 2018 da ProntoPro
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La cellulite è un inestetismo della pelle. La cosiddetta buccia d’arancia che si forma sulle cosce delle donne è difficile da combattere. Sembra sempre che per quanto impegno una persona ci metta a seguire cure e trattamenti specifici, niente funzionerà o avrà un effetto duratura.

Qui di seguito elenchiamo 4 soluzioni efficaci e facili da seguire per trovare una risposta a come eliminare la cellulite.

1. Attività costante
2. Giusta alimentazione
3. Creme/integratori alimentari
4. Massaggi

Attività costante

corsa

E’ più facile a dirsi che a farsi. E’ vero. In questo particolare punto è necessario fare pressione su due aspetti: tenacia e perseveranza. Settembre è il mese perfetto per iscriversi in palestra (ma anche Ottobre, Novembre, Dicembre..), quindi dategli una possibilità. Se siete già amanti della palestra, buon per voi! Se siete invece parte di quel gruppo più ozioso e pigro, provate con un Personal Trainer. Qualcuno che vi inciti a non mollare potrebbe essere di vostro aiuto. Bastano esercizi mirati per Gambe, Addominali e Glutei (GAG). Tramite piccoli circuiti di esercizi a corpo libero si può rassodare la zona desiderata.

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Giusta alimentazione

dieta

L’attività fisica da sola non sarebbe una valida soluzione su come eliminare la cellulite. E’ inoltre importante affiancare una corretta alimentazione! Diminuire l’apporto quotidiano di sale e bere molta acqua per drenare sono le due regole base. Se non si è amanti delle diete fai-da-te (e fate bene!), è consigliato il parere di un professionista così da poter creare una dieta su misura.

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Creme/Integratori alimentari

crema

Vi è inoltre una categoria che comprende creme, gel, integratori alimentari e chi più ne ha più ne metta, che vengono vendute con la promessa di essere una soluzione valida sul come combattere la cellulite. Nessuno di questi prodotti sarà mai miracoloso però, con la combinazione di una giusta dieta e di una costante attività fisica, qualche miglioria la possono apportare.

Questo non significa affatto che siano inutili (anzi): le creme, unite a un buon massaggio, possono infatti realmente attenuare gli inestetismi, rendendo la pelle più liscia e tonica.

Massaggi

massaggio

Attraverso sessione di pressoterapia o di massaggi anticellulite è possibile combattere l’inestetismo della cellulite. La pressione del massaggiatore professionista  aiuta il drenaggio dei liquidi e quindi alla scomparsa graduale della cellulite. Sono consigliati almeno 2/3 massaggi al mese per la corretta circolazione.

 

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Come eliminare la cellulite: 4 soluzioni efficaci
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