Rientro dalle ferie? Ecco 5 consigli per viverlo al meglio

Pubblicato il 18 Agosto 2020 da ProntoPro
Condividi su Facebook Condividi su Twitter Condividi su Linkedin Condividi su Linkedin Condividi su Linkedin

Rientro dalle vacanze

Sei appena tornato dalle vacanze o devi ancora rientrare? Hai l’ansia che ti assale e non sai come gestirla? Mille meeting programmati in agenda? Niente paura, rilassati un attimo e segui i nostri 5 consigli per superare al meglio il rientro a lavoro e riprendere subito in mano la routine quotidiana che avevi abbandonato prima delle vacanze!

Rientro a lavoro: cosa?

Lo sapevi che mal di testa, stanchezza, sonno, poco concentrazione e irritabilità sono i segni più evidenti della cosidetta”Sindrome da rientro“?

E’ evidente che dopo settimane off passate felicemente in montagna o al mare, ritornare a tutti gli impegni lavorativi non sia certo un gioco da ragazzi, ma non disperare…a tutto c’è una soluzione.

Hai bisogno di un Professionista?

Richiedi un Preventivo Gratis

Ecco qui 5 consigli che ti aiuteranno a rilassarti e a vivere meglio il rientro in azienda:

Anticipa il rientro dalle vacanze

Airport

Può sembrarti assurdo, lo so, ma salutare (con qualche giorno di anticipo) la meta delle tue vacanze potrebbe aiutarti a gestire meglio il rientro a lavoro.

In questo modo puoi infatti avvicinarti gradualmente alle vecchie abitudini, riambientarti alla vivacissima vita di città, al clacson delle auto e non subire un vero e proprio shock psicologico una volta aver messo piede in azienda!

Pratica Sport e Attività Fisica

Sport

Durante le vacanze è più facile cadere in errore e concedersi qualche sfizio di troppo. Pranzo e cena fuori, lunghe dormite e zero movimento sono tutte cose che, come puoi ben immaginare, ti rendono più fiacco.

Un ottimo rimedio per rimettersi in carreggiata più felici e sereni, è iniziare (o meglio non lasciare mai) l‘attività fisica. Che tu la preferisca all’aperto o in palestra, è buona abitudine ritagliarsi sempre un po’ di tempo per il proprio benessere fisico e mentale.

Vuoi rimetterti in forma?

Richiedi un Preventivo Gratis

Riformula la tua dieta

cibo salutare

In vacanza si sa il rischio di saltare i pasti è sempre dietro l’angolo. Si va a letto tardi, la colazione diventa il pranzo del giorno, ci si concede più facilmente un drink di troppo e ci si ritrova quindi a seguire un’alimentazione non proprio corretta.

Dove voglio arrivare con questo? A nulla, in vacanza è bene concedersi degli sfizi, ma per un inizio in piena carica è opportuno ripensare alla dieta. No a cibi spazzatura, alcool e bevande gassate sì a frutta di stagione, verdura e proteine!

Hai bisogno di un Nutrizionista?

Richiedi un Preventivo Gratis

Mantieni le gite fuori porta

valigia

Sì, le ferie sono finite ma questo non vuol dire rimanere in casa per forza! Prima dell’arrivo del gelido inverno, approfittane per organizzare qualche aperitivo con gli amici o i colleghi dopo lavoro oppure, perchè non organizzare durante il weekend una piccola gita fuori porta…vedrai, il rientro lunedì mattina sarà molto più dolce.

Hai bisogno di un Professionista?

Richiedi un Preventivo Gratis

Cambia look e ritrova te stesso

personal shopper

Il cambio look terapeutico non vale solo se ti lascia il/la fidanzato/a.  Accorciare i capelli, la barba o semplicemente dare una rinfrescata al proprio look può darti la giusta carica e può aiutarti a farti sentire meglio con te stesso.

Hai bisogno di una Personal Shopper?

Richiedi un Preventivo Gratis

Vedrai, con questi consigli il rientro dalle ferie non sarà mai più così traumatico!


 Sei un libero professionista o un’azienda di servizi?

Iscrivendoti gratis alla nostra piattaforma, ricevi richieste di lavoro da clienti nella tua zona!

La registrazione ti garantisce una pagina personale online visibile da migliaia di potenziali clienti. Non c’è nessun abbonamento né costo fisso. Soltanto se e quando decidi di rispondere ad una richiesta di lavoro che ti interessa, avrai un costo minimo chiaramente esplicitato.

Iscriviti gratis

Condividi l'articolo:
Condividi su Facebook Condividi su Twitter Condividi su Linkedin Condividi su Linkedin Condividi su Linkedin
Pubblicato il da ProntoPro
Postato in: Il tuo benessere
Articoli correlati:

CODICI E CODICILLI - Madrelingua traduttrice, proofreader, ed insegnante di inglese e italiano

Traduzioni a Firenze
scritto da Roberto S il 20/11/2017
Mi sono avvalso di Eleonora Harris per la traduzione in inglese del nostro sito web aziendale. Oltre all'indubbia capacità tecnica ho potuto...

GS di Simonelli Giacomo

Idraulico a San Secondo Parmense
scritto da Maddalena B il 20/11/2017
Bravissimo Giacomo che ha risolto il problema in brevissimo tempo con un'ottimo risultato! da ricontattare sicuramente se dovessi averne anc...

Antennista elettricista

Elettricista generico a Ciampino
scritto da Cristian V il 20/11/2017
Sono stati professionali, rapidissimi, e hanno risolto brillantemente il problema. Trattamento economico e giusto, mi hanno poi offerto un m...

Luca Gomiero

Rifacimento intonaco pareti a Treviso
scritto da Vukadinovic M il 20/11/2017
Che dire... non potevo fare una scelta migliore! Ho contattato Luca per l'isolamento di una terrazza e la dipintura interna di casa. Il lavo...

Birolini manutenzioni srl

Manutenzione o revisione caldaia a Bergamo
scritto da Mara I il 19/11/2017
Eccellente servizio, puntuale, preciso e professionale. Il preventivo è stato chiaro ed il tecnico molto corretto nella spiegazione e applic...

Bolzonella Andrea posa levigatura e restauro pavimenti e scale in legno

Lucidatura parquet a Dolo
scritto da Antonio M il 19/11/2017
Bolzonella Andrea, ottimo artigiano è un vero professionista del parquet, competente, serio, gentile e puntuale ha eseguito la lamatura, st...

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Come funziona ProntoPro

Fai la richiesta
1

Fai la richiesta

Indica di che cosa hai bisogno in pochi click.
Confronta i preventivi
2

Confronta i preventivi

In poche ore riceverai fino a 5 preventivi personalizzati.
Scegli il professionista
3

Scegli il professionista

Scegli il professionista più adatto a te dopo aver confrontato le offerte e consultato i profili.