Tag: alimentazione sportivi

5 Superfood che devi assolutamente inserire nella tua dieta

Pubblicato il 16 novembre 2017 da Youcef Lecheheb

“I Superfood sono semplici alimenti con proprietà nutrizionali incredibili (non che hanno i super-poteri). Molti di questi non fanno bene solo alla nostra salute ma sono anche deliziosi! 1 Avocado       Questo fantastico frutto del sud america aiuta a combattere il diabete e il colesterolo. Grazie ai suoi grassi vegetali che apportano numerosi benefici. ”

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Quali attenzioni bisogna avere per nutrirsi al meglio?

Pubblicato il 24 luglio 2017 da Alessandra

“In questo articolo vedremo come comportarsi per nutrirsi al meglio in ogni circostanza. Analizzeremo l’alimentazione ideale per gli sportivi ed i diabetici. Cosa vuole dire con la frase ” Fa che il cibo sia la tua medicina e la medicina sia il tuo cibo”?   Il cibo rappresenta ciò di cui si serve il nostro corpo, ”

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