I 5 sport più popolari nelle province italiane

Dimmi dove vivi e ti dirò che sport fai Settembre è il nuovo gennaio, soprattutto quando si parla di sport. Avendo confrontato le richieste effettuate su ProntoPro nella sezione wellness tra agosto e settembre con quelle completate tra gennaio e febbraio, abbiamo rilevato un incremento del 12% delle stesse!   Ma quali sono stati i[…]

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Il fitness e la mente. Il Campione Assoluto descrive l’importanza dell’allenamento fisico

Oggi su Il Blog di ProntoPro Roberto Eusebio, campione e professionista fitness, ci racconta la sua passione, nonchè il suo lavoro: il bodyfitness. Perchè si è approcciato al bodyfitness? Sono sempre stato un fondista, mi piaceva correre, era il mio modo di esprimermi, conoscermi, collegarmi con il mio io interiore. Ma la troppa corsa aveva[…]

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personal trainer

Personal trainer per formulare l’allenamento che fa per te!

Sabino Cappabianca ci parla dei mutamenti nella mentalità degli sportivi di oggi, del legame tra personal trainer e sportivo e dell’importanza della formulazione di un percorso di training personalizzato in base alle specifiche esigenze ed obiettivi dei clienti. Come sta cambiando la mentalità degli sportivi che segui? Quali sono le richieste che ricevi più di[…]

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corsa

Tutte le domande che vi siete sempre posti sulla corsa

Se volete intraprendere un attività come la corsa, o se volete potenziare i vostri risultati, allora questo articolo fa per voi. Quali sono gli step da seguire per incominciare a correre? La prima cosa da fare è accertarsi di essere in buona salute. È importante rivolgersi ad un centro specializzato in medicina dello sport per[…]

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personal trainer

Personal trainer: una persona fidata per la cura del tuo corpo e per il tuo benessere

La figura del personal trainer non è più prerogativa di un’élite, ma è sempre più ricercata anche da persone “comuni”. Davide Contiero ci parla del suo mestiere e del rapporto che viene a crearsi con i propri clienti. Quali sono gli step che un personal trainer deve seguire nel momento in cui inizia a formulare[…]

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ginocchio

Problemi al ginocchio: la corretta pratica sportiva per prevenirli

Insieme a Davide Cecchinato parliamo dei vari problemi riguardanti il ginocchio che si possono riscontrare durante la pratica sportiva.   Spesso capita che mentre si esegue della pratica sportiva si inizia ad avvertire un fastidio sui lati delle ginocchia. Solitamente la prima cosa da fare è andare in farmacia o in erboristeria ed acquistare un[…]

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shiatsu

Dallo shiatsu al do-in: i consigli di Studio Ren

Oggi parliamo delle tecniche olistiche, come lo shiatsu e molto altro, che ci permettono di raggiungere l’equilibrio corpo-mente. Raccontaci di Studio Ren. Quali servizi offre? Studio Ren nasce dalla voglia di trovare una sinergia fra discipline solo in apparenza distanti: Shiatsu (ed altre tecniche olistiche fondate sulla Medicina Tradizionale Cinese “MTC”) e Fitness. Come shiatsuka[…]

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