Tag: benessere

8 Benefici per chi pratica lo yoga

Pubblicato il 21 Dicembre 2020 da ProntoPro

“Lo yoga è nato come disciplina in grado di coinvolgere sia il corpo che lo spirito… Apporta tanti benefici a chi lo pratica e questo lo sentiamo dire spesso. Ma esattamente di quali e che tipi di benefici parliamo? Scopriamoli insieme.   Praticare regolarmente lo yoga migliora i sistemi del corpo: scheletrico, muscolare, circolatorio e ”

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5 consigli da seguire per imparare a correre (senza farsi male)

Pubblicato il 26 Novembre 2020 da ProntoPro

“Quante volte è successo di incontrare runners lungo il proprio cammino verso l’ufficio, la scuola o solamente sulla strada per fare la spesa? E, soprattutto, quante volte abbiamo provato un pizzico d’invidia nei loro confronti? “Come fanno ad avere tutto quel fiato?” “Chissà quanto tempo hanno speso per arrivare a certi livelli!” “Se provassi io, ”

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Yoga: sicura di sapere proprio tutto?

Pubblicato il 10 Novembre 2020 da ProntoPro

“Se ti dico Yoga cosa ti viene in mente? Magari penserai ad una religione, uno stile di vita, uno sport o qualcosa di strano che viene dal lontano Oriente, sbaglio? Beh, mi spiace deluderti ma non è niente di tutto questo. Lo Yoga altro non è che una disciplina per il corpo e la mente, ”

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10 cose che non sapevi sul Fisioterapista

Pubblicato il 3 Settembre 2020 da ProntoPro

“Il Fisioterapista è una bellissima professione certo, ma quanti di voi sanno cosa realmente fa un fisioterapista e soprattutto, quanti di voi si sono mai affidati alle cure delle magiche mani di questo operatore sanitario? Beh sicuramente a parlare di fisioterapia e del perchè è importante per la nostra salute potremmo passare ore ed ore, ”

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5 ricette vegetariane per un autunno gourmet

Pubblicato il 25 Settembre 2019 da ProntoPro

“Con ottobre arriva ufficialmente l’autunno: le giornate si accorciano, le temperature si abbassano e la cucina si tinge di sapori intensi e colori caldi. diventando il luogo ideale per riscaldarsi e trovare conforto dalle uggiose giornate autunnali. Il cibo è come sempre un ottimo alleato per aiutarci a sorridere! Mangiare bene è sinonimo di stare ”

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5 ricette facili (e gourmet) per ritrovare la giusta carica

Pubblicato il 23 Agosto 2019 da ProntoPro

“Agosto è ormai finito e anche se i ricordi delle belle vacanze estive sono ancora vivi nella nostra mente, è tempo di mettersi all’opera e riprendere i ritmi di sempre. Il segreto per riprendere al meglio? Mantenersi attivi e sfruttare gli alimenti che il mese di settembre ci offre. Infatti, una giusta alimentazione può essere ”

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Rientro traumatico? 5 consigli per affrontarlo al meglio

Pubblicato il 20 Agosto 2019 da ProntoPro

“Le vacanze dovrebbero aiutarci a ricaricare le batterie e darci nuova spinta per affrontare la vita di tutti i giorni, ma spesso è difficile liberarsi da quella sensazione di malessere che ci accompagna durante i primi giorni che seguono la fine delle ferie. È lecito quindi domandarsi se il tanto temuto rientro dalle vacanze possa ”

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Mens sana in corpore sano

Pubblicato il 19 Marzo 2019 da ProntoPro

“Già i latini utilizzavano il detto “Mens sana in corpore sano” per indicare lo stretto legame esistente tra mente e corpo. Un modo di vivere salutare è certamente in grado di favorire un miglior equilibrio psico-fisico, a beneficio anche del sistema immunitario che aumenta le sue difese dagli agenti esterni. Legame tra corpo e mente ”

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Come fare i capelli ricci: alcuni consigli

Pubblicato il 25 Settembre 2018 da ProntoPro

“Visto il clima caldo ancora persistente, usare la piastra e il phon per fare i capelli ricci può essere fastidioso e stressante. Proprio per questo è meglio trovare dei metodi naturali e veloci per arricciare i capelli. Anche se non sembra, per fare i capelli ricci occorre un approccio delicato e specifico. Infatti, è sempre ”

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