Mantenersi in forma a Natale: 6 semplici scelte che possiamo fare tutti

Non si può e non si dovrebbe “vivere a dieta.” Con il Natale arriva il tempo di coccolarsi, possiamo concederci col sorriso qualche peccato di gola ogni tanto, ma come evitare di far lievitare troppo il peso? Senza pensare per forza a dimagrire, ci sono alcuni semplici trucchi che possiamo seguire per mantenere il più[…]

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alimentazione

Alimentazione: l’importanza di sviluppare delle corrette abitudini alimentari fin dalla nascita

  Ludwig Feuerbach ci ha insegnato che “L’uomo è ciò che mangia”, ma già prima di lui molti studiosi hanno sottolineato l’importanza dell’alimentazione per il nostro benessere fisico e mentale. Ce ne parla oggi la Dr.ssa Simona Paoloni, specialista in Scienza dell’Alimentazione. Perché è importante prestare attenzione all’alimentazione durante l’allattamento? Durante l’Allattamento, un’alimentazione corretta ed equilibrata è[…]

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6 piccoli consigli per avere uno stile di vita più salutare

Anche i grandi cambiamenti nascono da piccole cose!   1. Servi i pasti in piatti più piccoli   via Al Boardman Fa parte della nostra inevitabile natura golosa, riempire ogni volta un pochino di più i piatti. Non scegliere i piatti più grandi per servire le portate. Utilizzare quelli medi e’ un modo semplice per[…]

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11 Consigli per mangiare un po’ più sano questa settimana

Dato che è arrivata l’ora di iniziare ad ammettere di essere un po’ preoccupate dalla prova costume, abbiamo preparato una lista di tips per aiutarci a migliorare le nostre abitudini alimentari.   Correggendo delle piccole cose si possono raggiungere grandi risultati…Ecco i nostri consigli per iniziare a mangiare meglio subito!     1. Invece di[…]

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Le diete folli dei vip: 6 programmi e i vip che li hanno provati

Spesso ci lasciamo incuriosire dalle diete dimagranti adottate dai vip, ma nella maggior parte dei casi, diciamolo apertamente, sono folli.     Ecco alcuni dei menù scelti da alcuni vip per perdere velocemente peso e/o guadagnare massa muscolare.   1. La dieta detox del limone   via instagram Vip: Beyoncè Questo programma incoraggia la sola[…]

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alimentazione sana ed equilibrata

I consigli dell’esperta per un’alimentazione sana ed equilibrata

Quello della dieta è un argomento fortemente dibattuto, specie in questo periodo dell’anno, e le motivazioni per cui si decide di sottoporvisi sono le più varie. Di seguito trovate alcuni consigli della Nutrizionista Alina De Donatis per un’alimentazione sana ed equilibrata. Sempre più spesso oggi sentiamo parlare di alimentazione e dieta, ne sentiamo parlare in[…]

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“Spring Cleaning:” 5 Tips per ripulire le tue abitudini alimentari durante la primavera!

Quando il clima comincia a riscaldarsi ci troviamo sempre in un periodo di transizione con l’alimentazione.   La primavera marca il periodo in cui spesso cerchiamo di ritrovare la nostra forma fisica messa a dura prova dai lunghi mesi invernali in cui abbiamo mangiato cibi probabilmente più calorici e abbiamo praticato forse meno sport. Ecco[…]

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Bisogna variare con gli alimenti

La nutrizionista Shuela Curatola ci spiega quali sono gli alimenti di cui non possiamo fare a meno. Raccontaci un po’ di te e dalla tua attività. Sono nata a Reggio di Calabria il 24/09/1975 e residente a Torino dal 1977. Mi sono laureata in Scienze Biologiche presso l’Università degli Studi di Torino a novembre 2000,[…]

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I 5 servizi più richiesti nell’ultimo mese a Milano, Roma e Napoli

Ecco quali sono stati i servizi più richiesti a Milano, Roma e Napoli nell’ultimo mese su ProntoPro.it Prendi spunto e trova anche tu il servizio di cui hai bisogno!        Lezioni di Inglese   Non lasciarti abbattere da un esame che sembra insormontabile. Prepara e recupera i tuoi esami di Inglese con l’aiuto[…]

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Cinque scelte e progetti per fare di questo anno il migliore di sempre!

Anno nuovo, vita nuova. Ogni nuovo anno porta con sé speranze e aspettative! Quest’anno sii la persona che vorresti diventare e se non sai ancora da dove iniziare ecco 5 semplici cose che puoi fare per prenderti cura di te stesso e sentirti bene e soddisfatto dei tuoi traguardi! 1. Inizia un nuovo hobby  […]

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