Tag: personal trainer

5 ricette facili e buone perfette per l’autunno

Pubblicato il 23 ottobre 2018 da ProntoPro

“Con l’arrivo del freddo, possiamo riscoprire ricette che per mesi abbiamo dovuto accantonare e possiamo così ritrovare il piacere di mangiare un buon piatto caldo. Il calore che emanano i fornelli, poi,  non è più una sofferenza, anzi: possiamo ritrovare anche il piacere di cucinare. Ecco 5 facili ricette da provare con l’arrivo dell’autunno: Hai ”

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3 ricette vegetariane facili (e gourmet)

Pubblicato il 1 ottobre 2018 da ProntoPro

“Dieta vegetariana? “Io non ce la farei” è una frase che tutti abbiamo detto o sentito dire da qualcuno ogni volta che si parla di questo argomento. Uno dei primi motivi è che rinunciare alla carne sembra spesso voler dire rinunciare ai buoni piatti. E quanto è difficile poi cucinare utilizzando le verdure come alimento ”

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Camminare per dimagrire: i 10 consigli

Pubblicato il 20 settembre 2018 da ProntoPro

“Certo, non è come correre, ma camminare è una forma di fitness con un sacco di benefici effetti per dimagrire: non solo ci rende felici, ma riduce il colesterolo, abbassa la pressione arteriosa, riduce il rischio di diabete e di malattie cardiovascolari e, non ultimo, tiene sotto controllo il peso. Ma come facciamo a sapere quanto ”

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Postato in: Il tuo benessere

Chi l’ha detto che lavorare da cani vuol dire lavorare male?

Pubblicato il 20 giugno 2018 da ProntoPro

“Spesso per definire un compito svolto male diciamo “è un lavoro fatto da cani“. Eppure non sempre i nostri amici a 4 zampe si meritano questo giudizio così poco lusinghiero. E non solo ci tengono compagnia, ci stanno vicino quando ne abbiamo bisogno e a volte ci sorprendiamo di quanto ci rendono felici. Ecco perché ”

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5 consigli per prepararsi (al meglio) per un matrimonio

Pubblicato il 19 giugno 2018 da ProntoPro

“E’ arrivata la tanto attesa stagione dei matrimoni. Quando ricevi un invito ad un matrimonio sono tante le cose che ti vengono in mente dal regalo giusto da fare al vestito da scegliere e non è mai facile, vero? Se hai ricevuto un invito a un matrimonio e non sai come organizzarti non ti preoccupare. ”

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5 curiosità sui Mondiali che non sapevi!

Pubblicato il 13 giugno 2018 da ProntoPro

“Ogni 4 anni d’estate si svolgono i Mondiali di calcio organizza dalla FIFA, ovvero la federazione nazionale delle associazioni calcistiche, dove 32 nazioni si sfidano per il trofeo più ambito: la coppa del mondo. Purtroppo quest’anno molte squadre che ci sono sempre state come Olanda, USA, Camerun e anche Italia non son state qualificate e ”

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Postato in: Il tuo tempo libero

Sport è benessere: 6 consigli per vivere sani e felici

Pubblicato il 28 maggio 2018 da ProntoPro

“Uno stile di vita sportivo fa bene alla mente, al corpo e anche all’umore. Infatti praticare in maniera regolare attività fisica è una delle migliori abitudini che puoi avere. Ed oltrea migliorare la tua forma e aumentare la tua autostima ti aiuterà a prevenire numerose malettie. Non sai da dove iniziare? Per iniziare a fare ”

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Postato in: Il tuo benessere
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