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Salve a tutti. Sono un personal trainer professionista da 10 anni e presidente di un'associazione sportiva dilettantistica che opera anche in campo sociale e culturale. Specializzato in dimagrimento e ricomposizione corporea ho collaborato con il centro sportivo Italiano Cagliari e l'università degl…
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Sono un Istruttore Personal Trainer certificato FIPE (Federazione Italiana Pesistica) e FIPL (Federazione Italiana Powerlifting) in contina formazione. Da anni svolgo la mia professione tra palestre, parchi, studi o altri luoghi tra Cagliari e Quartu in cui i miei allievi vogliono allenarsi con prof…
A.G.D. CENTRO FITNESS & WELL si occupa di organizzare esercizi per la schiena a Cagliari. Vengono anche fatte lezioni di riabilitazione per chi ha subito operazioni
Vivipilates A.S.D., propone e garantisce da anni diversi servizi di allenamento per maratona e allenamento per la corsa a Cagliari e nelle zone limitrofe.
Mi chiamo Riccardo, ho 35 anni e vivo a Cagliari. Nella vita esercito la professione di personal training in uno studio privato assieme ad un mio collaboratore. Ho deciso di intraprendere questa strada perché da sempre è la mia passione e con tanto duro lavoro sono riuscito a trasformarlo nella mia occupazione. Amo questo lavoro perché mi piace aiutare le persone a sentirsi meglio con loro stesse.
La gamma di prezzi è molto ampia. Essa in fatti può variare per un grande numero di motivi come ad'esempio: il professionista con cui si decide di lavorare, il numero di lezioni che si vogliono seguire e quando durano queste lezioni. Inoltre è molto importante anche il lavoro che si intende eseguire.
Penso che possa essere un'ottima soluzione per chi magari ha problemi di tempo per motivi d'esempio lavorativi, scegliendo un personal trainer online infatti si azzererebbero i tempi degli spostamenti per recarsi in uno studio o in palestra. L'importante è ovviamente rivolgersi ad un professionista esterno che ci possa aiutare al meglio.Il contro è sicuramente quello di non avere una persona fisica al nostro fianco che ci possa aiutare.
I benefici psicofisici di una dieta sana combinati alla ginnastica sono quelli legati al miglioramento dell’umore, ad un sonno profondo e ristoratore, a un equilibrio generale fisico e psichico, e soprattutto a un incremento della massa magra e quindi a preservare le malattie future.
Un’atleta dovrebbe scegliere un percorso mirato con un personal trainer che possa guidarlo a migliorare le sue performance sportive in quanto questa é è l’opportunità migliore per migliorare il proprio fisico senza utilizzare il fai da te correndo il rischio di apportare danni al propio fisico.