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PT Cecilia Peirano

4 recensioni

Salve a tutti, mi chiamo Cecilia Peirano, ho 23 anni ed abito a Genova. Sono una Personal Trainer con un Diploma Nazionale e con brevetto dove posso insegnare in tutte le palestre nazionali. Ho anche l'autorizzazione ad usare il defibrillatore semi automatico e ho fatto il corso da Pronto Soccorso. …

Arturo Di Benedetto

Arturo Di Benedetto

Offro servizio di personal trainer, allenamenti personalizzati in base al cliente. Zona Genova. Personal trainer certificato con diploma nazionale certificato CONI.

AP

Agostino Pirozzi

Sono un ragazzo che offre un servizio di Personal Trainer, gli allenamenti sono finalizzati a conseguire gli obiettivi richiesti dal cliente. Lavoro in zona Genova, per lo più a ponente.

PT

Personal trainer coach - Genova

G.S. CORNIGLIANO da vario tempo opera nell'ambito di servizi fatti da personal trainer elite a Genova. Effettuano sedute private con personal trainer privato

PE

Palestra e fisiatria a Rapallo

A Rapallo, cittadina vicino genova, opera la Casa NOEMI. Si tratta di una palestra che offre corsi per riabilitazione spalla, ginnastica correttiva e ginnastica per dimagrire.

FG

Fisioterapista Genova - MIR La Tenda, programma di allenamento

Se si necessita di un programma di allenamento o esercizi per dimagrire la soluzione giusta è affidarsi alla Fisioterapista Genova - MIR La Tenda.

PA

Preparatore atletico running a Genova

PalaGym Via Tortona da anni si offre per esercizi per addominali a Genova. Si applicano per corsi specifici con gym trainer. Prodotti e servizi di ottima fattura.

PE

Pilates esercizi a Genova

PalaGym Via Tortona è un centro di allenamento per body building a Genova. Si tengono corsi per esercizi di allungamento o programma di allenamento a Genova.

TE

TANNY E SINEWY, esercizi fitness a Genova

TANNY E SINEWY SNC, impresa collocata in provincia di Genova, offre un servizio qualificato e professionale per esercizi per dimagrire, allenamento body building e attrezzi.

CT

CIRCOLO TENNIS LAVAGNA, esercizi per dimagrire a Genova

CIRCOLO TENNIS LAVAGNA, impresa qualificata con esperienza nel settore, offre servizi professionali di esercizi di ginnastica, esercizi per palestra e esercizi di stretching a Genova

GP

GENESI-PALESTRE - Preparatore atletico tennis

GENESI-PALESTRE quotidianamente programma sedute con un preparatore ciclismo a Genova. Sono dei programmi relativi a ginnastica per dimagrire efficace.

GC

GYMNICA CLUB - Frequenza cardiaca

GYMNICA CLUB da anni si occupa di esercizio fisico a Genova. Vengono anche effettuati corsi in preparazione mezza maratona cittadina. Leader nel settore per cui si lavora.

WC

Wod crossfit per principianti a Genova

PALESTRA 2 GIM SNC DI PROCACCI SILVANA organizza corso di crossfitter a Nichelino. Propone inoltre un programma di allenamento con esercizi di wod crossfit per donne e wod crossfit per uomini a Genova.

GP

Ginnastica posturale e fitness

Apartment Belvedere si occupa di fisiatria e palestra in generale. Vengono inoltre offerti corsi per ginnastica artistica e correttiva. Si trova a Rapallo, vicino Genova

SN

Savona - Natural trainer

PALESTRA LETIMBRO DI D'ANDREA FRANCESCO & C. S.A.S. da molto tempo si occupa di kinesiterapia a Genova. Con il suo ampliamento offre corso di riabilitazione neurocognitiva.

PS

PALESTRA SWEAT UNIVERSAL GYM, riabilitazione spalla a Genova

PALESTRA SWEAT UNIVERSAL GYM vi offre benessere psicologico con allenamento calcio e addominali a Genova, programma di allenamento per ogni età e peso.

GD

GYMNASIUM DI SERRA BRUNO, spinning lezione a Genova

GYMNASIUM DI SERRA BRUNO è un centro sportivo che si occupa di organizzare corsi con allenamento hydrobike e lezioni di cardio fitness indoor cycling a Genova.

AB

Allenamento body building a Genova

Circolo Sportivo Palestra Athena è una palestra punto di riferimento per che vuole svolgere al meglio un allenamento personalizzato e allenamenti per dimagrire a Genova

CA

Corsi allenamento muay thai a Novi ligure

Professionali corsi di allenamento muay thai a Novi ligure. La palestra Kombat Academy Genova dispone di insegnanti anche per corsi di karate per bambini.

PP

Piscina Porto Antico corsi nuoto nuoto master a Genova

Piscina Porto Antico offre corsi di nuoto per adulti e bambini corsi nuoto piscina riscaldata, corsi nuoto programma allenamento nuoto a Genova, corsi nuoto per i diversi stili

AS

A.S.D. FPX Nuoto Genova corsi nuoto giochi di nuoto in piscina

A.S.D. FPX Nuoto Genova realizza corsi nuoto giochi di nuoto in piscina, corsi nuoto nuoto sincronizzato, corsi nuoto nuoto pinnato e corsi nuoto programma allenamento nuoto.

PS

PALESTRA SHINDOKAI, spinning in acqua a Genova

PALESTRA SHINDOKAI è una attività che dispone di personale esperto nel tenere corsi con allenamento cardio spinning hydrobike e allenamento di massa indoor cycling a Genova.

AS

A.S.D. FPX Nuoto Genova corsi nuoto fin nuoto a Rapallo

A.S.D. FPX Nuoto Genova : federnuoto master, corsi nuoto piscina neonati, corsi nuoto programma allenamento nuoto, giochi di tuffi in piscina dal trampolino e corsi nuoto coppie

GS

G.S. CORNIGLIANO, crossfit palestra

Da diversia anni la G.S. CORNIGLIANO si è specializzata come crossfit palestra per allenamento crossfit con atrezzi e circuito crossfit di gruppo a Genova.


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21/12/2020
“Trasloco a Genova fine mese prossimo ma sto già cercando un trainer.”
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Le risposte del Professionista alle tue domande

Le risposte del Professionista alle tue domande - Antonio Albano - Personal Trainer a Genova.

Antonio Albano - Personal Trainer a Genova.

Il nostro professionista intervistato si chiama Antonio Albano, personal trainer.

Antonio Albano ha 45 anni ed è nato a Salerno, anche se è cresciuto a Genova. Ha studiato economia, si è laureato con 110 e lode e parallelamente ha partecipato a gare sportive a livello agonistico per diverse discipline. Tra le principali c’era la passione per l’atletica, pugilato,il tennis e la pallacanestro. Successivamente ha fatto formazione studiando i corsi del Coni, che gli hanno permesso di diplomarsi in “personal trainer di secondo livello”.

A cosa serve un corso di ginnastica posturale? In cosa consiste? Quali sono i benefici?

La ginnastica posturale così come qualsiasi forma di movimento, serve a bilanciare un tenore di vita che oggi sta cambiando la fisiologia umana. Siamo nati per camminare lungo praterie, ma la triste realtà secondo Antonio è che ci siamo trasformati in animali da scrivanie.

Potrebbe stilare un elenco degli esercizi di stretching che ogni atleta dovrebbe praticare quotidianamente?

Antonio riporta quello che è stato già stabilito dall’OMS, che definisce 10.000 passi al giorno quel quantitativo di movimento necessario per far sì che la giornata sia archiviata come giornata attiva. Al di sotto di quella soglia la giornata è da considerare sedentaria. il totale delle giornate sedentarie all'interno delle settimane, poi dei mesi e poi degli anni si proiettano sullo stato di salute.

Ci sono grosse controindicazioni nel fare allenamenti dopo cena e prima di andare a dormire?

Viviamo in un mondo che ci costringe all'immobilità e questo sta compromettendo la salute dei popoli cosiddetti industrializzati. Quindi è più rischioso il non muoversi che le conseguenze di muoversi dopo cena, prima di pasti, durante i pasti o dopo i pasti.

Perché un atleta dovrebbe scegliere corsi di pilates rispetto ad altri allenamenti simili e che promettono gli stessi benefici?

infatti un atleta non dovrebbe scegliere corsi di Pilates, ci confessa Antonio. Ogni atleta dovrebbe avere un personal trainer che gli formuli un piano di lavoro individuale che tenga conto delle sue caratteristiche fisiche delle sue doti naturali, del suo livello di allenamento e delle sue preferenze.


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