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Recensioni dei clienti per Personal trainer a Rapallo

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Valutazione media su 1900+ recensioni

“Molto preparato e disponibile, ottimo sia come personal trainer che per i trattamenti!”

Recensione verificata di Susanna P.

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Le risposte del Professionista alle tue domande

Le risposte del Professionista alle tue domande - Stefano Secci - Personal trainer a Genova

Stefano Secci - Personal trainer a Genova

Stefano Secci è un personal trainer nato a Valpolcevera, una periferia di Genova. Fin da piccolo (all’età di 11 anni), si è appassionato alla pratica sportiva, seguendo corsi di Ju-Jitsu fino ad arrivare alla Savate Boxe Francese. La sua vita è stata sempre piena di esperienze sportive di tutte le tipologie, da quelli estremi come il paracadutismo, il rafting, la subacquea, l’arrampicata, ad altri sport da contatto come il pugilato, la kick boxing, la thai boxe, lo chauss’ fight (nuova disciplina francese), l’MMA e per completare la lista, altre arti marziali, il wing chun, il wushu, il krav maga, thai. Il 90% della vita di Stefano è composta tutt’oggi dallo sport, che gli ha permesso ad oggi di ottenere le qualifiche necessarie per assistere i suoi clienti e far raggiungere loro gli obiettivi prefissati. I titoli di Stefano sono attestati di personal trainer e Mental Coach, specializzato in mental training. Inoltre, i suoi allenamenti sono finalizzati ad eliminare la cellulite, la ritenzione idrica, ad agevolare il dimagrimento, l’aumento del tono o della massa muscolare, la correzione posturale, l’allungamento muscolare e allenamenti per discipline sportive agonistiche. Senza mai omettere l’educazione alimentare, erboristeria, integrazione alimentare, massaggiatore per trattamenti base come rilassanti, sportivi, pre e post gara, decontratturanti e trattamenti specifici come articolari, antistress, per abbattere ansia, stress, cortisolo, dolori mestruali, alluce valgo, riflessologia plantare ed inoltre, Stefano è anche operatore tape elastico. Stefano è Direttore Sportivo dell"ASD Elite Sporting Club, Direttore Nazionale SNAKM (Scuola Nazionale Autodifesa Krav Maga) e Direttore Nazionale SID (Sistema Italiano Difesa personale). Per svolgere la sua attività consulenziale, si appoggia a diversi centri medici. I risultati si raggiungono con sacrifici e tanto sudore, tanto che Stefano dice ai suoi clienti “soddisfatti e rimborsati”, poiché è sicuro che seguendolo, si ottengono i risultati desiderati.

E' necessaria una certificazione per la ginnastica posturale? Per il pilates invece?

Seppur pilates e ginnastica posturale possano sembrare due attività simili tra loro, in verità Stefano spiega quali grosse differenze si celano dietro esse. La prima, si basa su un metodo con programmi codificati e certificati, dove si inizia un percorso, impartito da istruttori formati dal detentore del marchio e che l'individuo segue costantemente.La ginnastica posturale invece, non segue programmi codificati o certificati, bensì la scienza dell'educazione fisica nel rispetto della fisionomia e della biomeccanica testano inizialmente i vizi posturali del soggetto per poter così strutturare un programma personalizzato al fine di una appropriata correzione. Per entrambe le attività è necessario possedere delle certificazioni. Per il pilates sarà più commerciale, per la ginnastica posturale data la complessità e la varietà delle problematiche, sarà necessario un maggiore studio.

Quali consigli darebbe a chi ha il desiderio di fare sport, ma non trova mai tempo per dedicarsi all'attività  fisica?

Uno dei problemi di chi desidera fare sport è la costanza. C'è chi si ripete a sé stesso di non avere il tempo, chi invece non ce l'ha e crede sia impossibile ricavarsi uno spazio. Stefano fa notare che è tutta questione di abitudine ed impegno, che tendenzialmente si tende a rinviare perché visto "non indispensabile".Però, una volta che si comincerà è importante prenderlo come abitudine ed obiettivo. L'importante è che inizialmente non si stravolga la sua vita, ecco perché nasce la figura e l'esigenza di avere un personal trainer, che sarà la guida per raggiungere lo scopo prefissato.

Quali sono i benefici psico-fisici della ginnastica uniti ad una sana dieta?

Allenamento e attività fisica devono andare di pari passo, poiché in caso di inadeguatezza sarà impossibile raggiungere gli obiettivi prefissati. Fare sport significa trovare un momento per dar compagnia a sé stessi, magari allenandosi ascoltando la musica preferita e fare ciò che si ama.

Quanto costa in media un corso di pilates? Cosa ne influenza maggiormente il prezzo?

Stefano ripete sempre ai suoi clienti, che "Più grande sarà il tuo impegno, meno sarà il costo". Con la volontà e una buona pianificazione di budget, il professionista del benessere sarà propenso ad andare incontro alle esigenze di chi richiede il suo aiuto. Nulla è impossibile se esiste la volontà di farlo.


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