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Personal Trainer

9 recensioni

Personal Trainer crea programmi di allenamento personalizzati da svolgere a casa, a Sesto San Giovanni. Tiene anche corsi di yoga per principianti o donne incinte.

Personal Trainer

Personal Trainer

13 recensioni

Il Personal Trainer si specializza da sempre nella realizzazione di appositi corsi nuoto giochi di tuffi ma anche nuoto master in vasca a Sesto san giovanni

PT

Personal trainer

Personal trainer organizza corsi di fitness per dimagrire a Sesto San Giovanni. Su richiesta, impartisce pure lezioni private di nuoto per principianti.

ID

INSEGNANTE DI SCIENZE MOTORIE CON ESPERIENZA IN PALESTRE PRIVATE E IN VARI BRANCHE DEL MOVIMENTO(DALLA GINNASTICA CORRETTIVA E P

Insegnante di scienze motorie si offre come personal trainer a domicilio a Sesto San Giovanni. Inoltre, impartisce lezioni di equitazione per principianti.

BA

BUSHIDO ACADEMY ITALIA. Esercizi per dimagrire

La palestra prepara programma di allenamento a Sesto San Giovanni, per la clientela sono a disposizione personal trainer, fisiatra, allenatori crossfit.

SC

SAGITTARIO CLUB SNC: il benessere fisico a Sesto san giovanni

Il Club è il punto di riferimento della rieduacazione posturale, con esercizi di fitness a Sesto San Giovanni. Per chiunque voglia raggiungere il benessere fisico e mentale, è disponibile un personal gym trainer.

EP

Esercizi palestra a Sesto san giovanni

Fitness Club Pegaso è una palestra con nuove attrezzature con la possibilità di svolgere con tutta serenità esercizi per la schiena e esercizi per addominali a Sesto san giovanni

PD

Programma di allenamento crossfit a Sesto san giovanni

PALESTRA OVERSIDE A.S.D., fitness club a Sesto san giovanni, con operatori professionali qualificati, organizza un programma di allenamento crossfit anche per principianti.

RE

Riabilitazioni e body building a Sesto San Giovanni

C.S. SPORT CLUB SESTO è una palestra che offre un team qualificato di istruttori fitness a Sesto San Giovanni. Si offrono esercizi di ginnastica, ginnastica posturale schiena e correttiva, fitness e attrezzi.


Le risposte del Professionista alle tue domande

Le risposte del Professionista alle tue domande - Maurizio Guarrata - CrossFit a Sesto San Giovanni

Maurizio Guarrata - CrossFit a Sesto San Giovanni

Un'intervista con ProntoPro

Maurizio Guarrata 60enne originario di Monza, si reputa un appassionato di sapere. La sua passione lo ha portato a dar vita a Fit Professional, la cui finalità è quella di professionalizzare l’industria del fitness, formando professionisti che professano l’eccellenza nell’insegnamento.Maurizio insegna da più di 40 anni e nel 2007 ha conosciuto CrossFit, un’attività che ha lo cambiato in tutto e per tutto, modificato soprattutto i suoi metodi di insegnamento. L’obiettivo? Raggiungere una eccellente forma fisica e combattere le malattie metaboliche.I suoi collaboratori sono sempre più propensi a raggiungere lo stesso risultato grazie alle passioni e ideologie in comune. Ciò che motiva Maurizio a perseverare è il poter aiutare le persone a raggiungere un ottimo equilibrio psico-fisico e incrementare la capacità di lavoro grazie a movimenti funzionali ad alta intensità.

Perchè scegliere un personal trainer? Quali sono i benefici che apporta?

I benefici che comporta un personal trainer professionisti sono molteplici. Se la sua formazione è elevata cambierà in meglio lo stile di vita delle persone. Modificando opportunamente e soprattutto consapevolmente la salute di ogni soggetto, migliorando tale aspetto importante.

Ci sono grosse controindicazioni nel fare allenamenti dopo cena e prima di andare a dormire?

Allenarsi dopo cena e prima di andare a dormire potrebbe causare diverse alterazioni nei ritmi di "sonno/veglia". Per non parlare delle modifiche ormonali e alterazioni neurologiche. La sera sarebbe meglio favorire delle attività più rilassanti per il proprio rilassamento psico-fisico e ormonale.

Cosa ne pensa dei servizi di personal trainer online? Quali sono i pro e i contro?

Posso dire che si tratta di un mercato in forte sviluppo e che anzi, potrebbe già essere saturo. Prendere un personal trainer online è utile solo nel caso non ce ne sia uno fisico in zona. Su internet sembrano tutti molto bravi, ma quanto diquello che si posta sui social è vero?I pro possono essere visti in chiave di risparmio di tempo (non devo recarmi in nessun posto preciso) e in casi di lockdown da pandemia. I contro sono relativi al fatto che tramite webcam è difficile vedere bene come il cliente stia facendo gli esercizi ed è difficile riuscire a dare il giusto supporto quando non si è fisicamente con la persona.

Cosa ne pensa dei corsi di pilates online? Quali sono i pro e i contro?

Gli stessi che riguardano il personal training: può essere utile il fatto di non doversi spostare per seguire il corso di pilates ma trovo ancora più difficile immaginare lezioni online per questa disciplina, in quanto gli esercizi richiedono un'estrema precisione sia in termini di postura che respirazione.