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Parma - Esercizi per il corpo a Parma

Le Monadi - Studio di Claudia Politi Persson lavora a ginnastica propriocettiva a Parma. Vengono anche effettuati corsi in preparazione mezza maratona cittadina.

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Allungamento -   Guastalla

U.S. SATURNO da diverso tempo lavora a battito cardiaco a Parma. Effettua allenamento fitness e allenamento body building con inclusione rieducazione motoria.

FL

FISI LABOR CLUB S.N.C.: palestra crossfit a Parma

La FISI LABOR CLUB S.N.C. è una struttura fitness specializzata nel realizzare lezione di crossfit per donne e lezione di crossfit per dimagrire a Parma. Sono inoltre attivi corsi di crossfit per principianti.

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Allenamento con spin bike a Parma

FULL STEAM SNC DI TARASCONI PAOLO & PEZZOLI IVALDO è una palestra moderna attrezzata per l'allenamento indoor cycling a Parma. Propone cardio fitness spinning e allenamento con spin bike.

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CENTRO AZZURRA FITNESS DI BERSELLI S.A.S. corsi idrobike spinning

CENTRO AZZURRA FITNESS DI BERSELLI FABRIZIO & C. S.A.S. e un centro sportivo per praticare allenamento con spin bike spinning a Parma e corsi idrobike spinning

ES

ELMA S.R.L. allenamento con spin bike spinning a Parma

ELMA S.R.L.e una palestra che offre corsi istruttori spinning hydrobike e organizza per per sportivi che vogliono un fisico in forma allenamento con spin bike spinning a Parma


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20/10/2021
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Top %merchants_number% personal Trainer a Parma | ProntoPro - Christian Comelli - Personal Trainer a Parma

Christian Comelli - Personal Trainer a Parma

Il nostro professionista intervistato si chiama Christian Comelli, personal trainer.

Oggi vi presentiamo Comelli Christian, personal trainer di Parma, che ci darà alcuni consigli rispetto alla sua attività e al suo campo di esercizio. Lavora sia in proprio sia in collaborazione con la Functional Academy Parma in cui collabora con altri professionisti come osteopati e dietologi. Christian svolge il suo lavoro con una forte motivazione dovuta ad un amore incondizionato verso gli sport e la buona salute.

Ci sono grosse controindicazioni nel fare allenamenti dopo cena e prima di andare a dormire?

Premesso che praticare sport migliora la qualità del sonno, non ci sono controindicazioni, ma alcuni accorgimenti da prendere in considerazione. Praticare sport alla sera potrebbe causare, soprattutto nei primi periodi, problemi di addormentamento, in particolare per chi già soffre di disturbo del sonno. In più bisogna considerare che dopo cena c’è il rischio di sentirsi appesantiti dal pasto: è quindi caldamente consigliato osservare e scegliere con cura i nutrienti della cena tale da non incidere sulla pratica dell’allenamento.

Quali sono i benefici psicofisici della ginnastica uniti ad una sana dieta?

I benefici sono moltissimi e notevoli. In primis migliora la qualità della vita con un miglioramento delle qualità fisiche e di conseguenza anche dell'estetica del nostro corpo, aiutandoci a perdere peso in eccesso, aumentando il nostro metabolismo basale, tenendo attivo e rafforzando tutto l'apparato muscolare e quindi consentendo un miglior lavoro a tutte le nostre articolazioni, ai nostri muscoli, agli organi interni, alla circolazione del sangue, alla pressione e a molto altro. Questo connubio ha un effetto di prevenzione ad atteggiamenti posturali scorretti nonchè all'insorgere di alcune patologie come diabete o malattie cardiovascolari e nell'età avanzata di osteoporosi e artrosi. Notevole è l’impatto positivo sul sistema immunitario, sulla concentrazione, sulla qualità del sonno, contro lo stress e su molto altro… Bisognerebbe dedicare un libro ai benefici che apporta una corretta alimentazione associata all'attività sportiva, perchè ha un impatto positivo su di noi a 360°, sia in termini fisici, sia di salute sia mentali.

Quanto costa in media un corso di ginnastica posturale? Cosa ne influenza maggiormente il prezzo?

Il prezzo dipende sempre e naturalmente da ciò di cui ha bisogno il soggetto. Per esempio ci sono percorsi di recupero posturale post-traumatico o di miglioramento di un gesto atletico o per rimettere in salute un'articolazione e molti altri. In funzione dunque al percorso necessario vi saranno prezzi differenti.


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