Alessandro Massarella

Personal Trainer · registrato 6 anno/i fa

Udine Tricesimo

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Fondazione / Data di inizio

1996

Sono Alessandro Massarella, coach e trainer. Opero nel settore del benessere e del movimento dal 1992 in tutto il Friuli Venezia Giulia, sia a domicilio che in strutture preposte. Nello specifico, assieme a dei colleghi e collaboratori, mi occupo di: - Movimento - Respiro diaframmatico - Mobilità - Trattamento della fascia e dei Trigger Point - Stretching - Igiene del movimento in Evoluzione Corporea Consapevole (Metodica per raggiungere i propri obiettivi per superare i propri limiti) - Ginnastica Posturale - Body Building Sono inoltre certificato come: - Istruttore FMS di 1° e 2° Livello L’indice FMS (Functional Movement Screen) è una tecnica di valutazione che misura la mobilità e la stabilità mentre si svolge un determinato esercizio fisico. Più precisamente è un protocollo di valutazione della qualità esecutiva del movimento (ideato dagli americani Gray Cook e Lee Burton). L’ FMS permette di quantificare, attraverso un valore numerico, la funzionalità ed efficienza di un gesto motorio semplice (che è alla base di abilità motorie sempre più complesse e sport-specifiche). - Istruttore DNS di 3° Livello La Stabilizzazione Neuromuscolare Dinamica (DNS) è un sistema di tecniche originariamente sviluppato a Praga da Kolar con l’intento di trattare i bambini ritardati neurologicamente. Può anche essere usato per trattare il dolore e la disfunzione negli adulti, e lo fa in modo molto efficace. Si basa su concetti di chinesiologia in cui gli esercizi sono inspirati dalle fasi di sviluppo che un bambino passa dalla nascita fino alla postura eretta. - Professionista PhytoItalia ed esperto in fitoterapia - Master in NLP (Programmazione Neuro Linguistica) Credo fermamente che sapersi muoversi in maniera corretta sia la chiave e la base per poter essere efficaci ed efficienti nel quotidiano, oltre che nella performance sportiva specifica. Sono dell'idea che sia controproducente andare a mettere potenza su una disfunzione, per questo il mio obiettivo è rendere la persona capace di accedere a tutte le proprie risorse, per poter raggiungere in maniera sana e sicura i propri obiettivi.

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