Un atleta non è un bodybuilder e non dovrebbe usare macchinari. Siamo del 2016, non possiamo continuare ad allenarci come faceva Arnold negli anni 80...Pratico functional training e credo nel buon senso, cosa non cosi scontata soprattutto in palestra.
Poter aiutare gli altri a vivere meglio
Riguarda l'alimentazione, che secondo me è semplice: frutta e verdura di tutti i colori a tutti i pasti, proteine magre, carboidrati integrali, grassi che fanno bene, tanta acqua tutto il giorno. Eliminare lo zucchero, e quando vuoi sgarrare...FALLO e GODITELO! Il cibo è piacere non frustrazione, l'importante è che sia un'eccezione alla regola.
Collaboro con una squadra di calcio di prima categoria, al primo allenamento stagionale tutti mi guardavano come se venissi da marte: esercizi mai visti. Dopo 2 settimane di lavoro, tutti i giocatori sono contenti di come si sentono a livello fisico.