Antonella Valentinetti

Yoga · registrato 4 anno/i fa

Chieti Ortona

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Insegno yoga nella tradizione di Sri Krishnamacharya ( metodo Viniyoga ). La pratica utilizza la respirazione, le sequenze di asana, i suoni e varie tecniche per focalizzare la mente, renderla stabile e liberarsi dallo stress. La pratica costante rende il corpo flessibile e forte, sviluppa la respirazione e aiuta a mantenere una buona salute. Insegno inoltre canto vedico, conosciuto anche come mantra yoga, antichissima pratica indiana riconosciuta dall’Unesco come patrimonio dell’umanità.

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