Dorman Racines

Personal Trainer · registrato 7 anno/i fa

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Fondazione / Data di inizio

1999

Ciao, piacere di conoscerti. Complimenti, hai fatto il primo passo per per dare una svolta alla tua vita, ora posso darti una mano e motivarti per non mollare. CHI SONO: Dorman Racines, Campione nazionale e sudamericano di atletica leggera (110 e 400 ostacoli), nel frattempo laureato in Pubblicità e Marketing. Esperto Personal Trainer certificato AFAA (Athletics and Fitness Association of America) Presentatore internazionale di aerobica, opinionista e conduttore televisivo. ALLENAMENTO: Gli allenamenti si terranno all'aria aperta, in palestre o comodamente a casa tua. Potrai allenarti da solo/a o in compagnia. Ti preparerò con tecniche d'allenamento funzionale Bootcamp "L'allenamento dei Marines" (disciplina, costanza, lavoro per obiettivi e risultati), Preparazione Atletica, Performance sportiva e se vorrai potrai allenarti con la boxe, non diventerai un campione ma ti divertirai tantissimo. OBIETTIVO: I miei allenamenti hanno l'obiettivo di ottimizzare il tuo consumo calorico, tonificare e renderti più performante. TECNOLOGIA: Oggi come oggi la tecnologi ci offre gli strumenti per ottimizzare la performance, durante i miei allenamenti riceverai un dispositivo tecnologico per monitorare lo sforzo e fornirti un riscontro immediato sull’intensità dell’esercizio, frequenza cardiaca e consumo calorico. Dopo l'allenamento riceverai una mail di riscontro. COME INIZIARE: Ti propongo due allenamenti di 30' c/u, nel primo ti farò un Fit-check per conoscere il tuo stato di fitness inoltre faremo un test fisico per capire da "che punto partiamo", nel secondo gg faremo un allenamento monitorato con il dispositivo tecnologico per gettare le basi per un "piano d'attacco" mirato ed efficace. Per il costo.. non ti preoccupare, è in linea con i prezzi di mercato, lo concorderemo considerando il tipo d'intervento, ma più determinato/a sarai meno ti costerà. Non sei obbligato/a a fare un "abbonamento" o acquistare un pacchetto potrai acquistare un allenamento per volta.

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