Fabio Cotrufo professionista ProntoPro

Ability Workout

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Informazioni

Si offrono servizi di personal training individuale o di gruppo, coaching online con supporto telefonico, pianificazione di schede di allenamento. Le attività proposte sono principalmente ... Leggi tutto a corpo libero, senza l'utilizzo di particolari attrezzature. Per questo motivo possono essere eseguite ovunque: a casa, al parco o in palestra, con la possibilità di praticare una o più delle seguenti attività. ATTIVITÀ DI COACHING: ▪︎Calisthenics skills (abilità della disciplina) ▪︎Allenamenti a corpo libero (endurance,total body, bodyweight, preparazioni atletiche) ▪︎Flexibility amatoriale (stretching muscolare e articolare) ▪︎Handstand ability -> Verticalismo Queste tipologie di allenamento permettono di sviluppare: -Forza, Resistenza -Ipertrofia e tonicità muscolare -Mobilità articolare e flessibilità muscolare -Equilibrio e pieno controllo del proprio corpo -Skills (Abilità attraverso schemi motori complessi) Per qualsiasi informazione mi contatti. Generalmente opero in zona Como/Monza Brianza.

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Recensioni

5.0
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Liliana G.
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Verificata
5 mesi fa
 per 
Personal trainer
Ho iniziato un percorso con Fabio 3 mesi prima del lockdown.Le mie richieste erano quelle di poter perdere qualche chilo(5,6) prima dell'estate.Le palestre mi hanno da sempre annoiato,ho ... Leggi tutto trovato invece in Fabio un supporto ed uno sprono dinamico,quindi con solo due allenamenti a settimana non ho perso peso ma ho visto un cambiamento obiettivo nel mio corpo,i chili che avrei voluto perdere si sono convertiti in massa muscolare.Consiglio Fabio a chiunque ma specialmente a donne che,come me,in palestra si annoiano ed ancora non hanno trovato il proprio metodo di allenamento.Gentile ,puntuale e simpatico(che non guasta)!Top
Stefano V.
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Verificata
11 mesi fa
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Personal trainer
Molto professionale. Preparato. Ti prende per mano e ti porta a superare i tuoi limiti. Consigliatissimo!!!
Donato M.
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Verificata
1 anno fa
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Personal trainer

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Intervista

  • Cosa ti differenzia dai tuoi diretti concorrenti?

    Il tipo di allenamento proposto: a corpo libero (sfruttando il proprio peso corporeo) che spesso viene sottovalutato da chi vuole perdere peso. Infatti il calisthenic offre svariate possibilità di allenamento, adatto a qualsiasi età o livello di preparazione. Il risultato? Un corpo agile, forte e statuario!

  • Cosa ti piace del tuo lavoro?

    La soddisfazione negli occhi dei miei allievi quando hanno raggiunto un nuovo risultato.

  • Quali domande ti fanno di solito i clienti e come rispondi?

    Mi dicono che le abilità che insegno sono impossibili da raggiungere e che sono adatte ai giovani. Nulla di più sbagliato! Spesso sottovalutiamo le nostre potenzialità e vi assicuro che il corpo umano (a qualsiasi età) è una macchina perfetta, si adatta a tutto e con il giusto allenamento e la giusta guida può fare cose incredibili!