Svolgo il mio lavoro con passione e dedizione, effettuo continuamente corsi di aggiornamento e specializzazione, di cui gli ultimi due per il pilates in gravidanza e per la terza età. Creo sessioni sempre diverse con l'utilizzo anche dei vari attrezzi e le personalizzo in base alle necessità del cliente, seguendolo passo passo ed effettuando quindi un lavoro posturale più funzionale possibile.
Amo il lavoro a contatto con le persone e il mio obbiettivo è permettere ad ognuno di ritrovare la salute dapprima fisica e trarne quindi vantaggio anche a livello psicologico, in sostanza cerco di aiutar la persona a raggiungere di nuovo il proprio equilibrio.
il pilates fa dimagrire? ni, il pilates tonifica e se non si è molto preparati fisicamente sicuramente fa sudare e aiuta, certo non lavora come gli esercizi cardio. Quindi andremo a lavorare: nel miglioramento della postura, correggendola di esercizio in esercizio; nella tonificazione, lavorando soprattutto sul nostro centro; sul pavimento pelvico, spesso dimenticato; nel miglioramento di elasticità e flessibilità. Il pilates aiuta con il mal di schiena? assolutamente si. Spesso i dolori alla schiena sono dati da cattive posture protratte nel tempo, ogni esercizio pilates viene effettuato controllando la postura e cercando l'allineamento questo fa si che piano piano si va a correggere tutti quegli atteggiamenti sbagliati che andiamo ad assumere durante la giornata. Il pilates è funzionale in caso di ernie al disco? Si, in caso di ernie al disco il pilates sarà la vostra mano santa. Questo non significa che dopo la prima seduta non sentirete più dolore, ma nel giro di almeno 8 sedute vedrete enormi miglioramenti e dolori che con il tempo tendono a diminuire di intensità e scomparire. Il pilates lavora sempre in allungamento assiale della colonna vertebrale e questo tende a ricreare spazio tra i dischi vertebrali, portando quindi sollievo laddove gli schiacciamenti portano dolori.
Molte delle mie attuali clienti, che praticano con me da circa 1 mese, per due lezioni settimanali, stanno ottenendo fantastici miglioramenti e confermano che i dolori alla schiena sono molto migliorati, mentre addome, arti superiori ed inferiori sono molto più forti andando quindi a migliorare la loro postura.