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Sono Laureato in materie scientifiche, libero professionista, opero come "Personal Health, Fitness and Life Coach".
Ho maturato una lunga esperienza in ambito sia sportivo che olitisco, occupandomi della preparazione fisica da un lato e del benessere psico-fisico e motivazionale dall'altro.
Tutto ciò mi consente di avere un approccio con le persone a 360°
In particolare, la mia formazione ed esperienza professionale riguardano i seguenti settori:
CONSULENZE ALIMENTARI
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Impostazione di un programmi specifici per Dimagrimento, Aumento Massa Muscolare, Salute e Benessere, basati sul "Natural Peaking", un metodo di alimentazione naturale e vario, impiegato con successo da oltre 20 anni negli USA in ambito sportivo agonistico e più recentemente in Italia, perfettamente adattabile alle singole esigenze sia sportive che delal vita di tutti i giorni.
Vantaggi del programma:
- Si basa su un'alimentazione varia, equilibrata e consapevole;
- Evita grandi privazioni e sacrifici, poco gratificanti e motivanti;
- Lavora sulla ricomposizione corporea, ossia da un lato la perdita di massa grassa e dall’altro l'aumento di massa magra, con conseguente miglioramento dello stato generale di salute e dell’aspetto fisico.
- E' sostenibile, cioè può essere mantenuto nel tempo grazie alla sua flessibilità, con risultati duraturi.
L’incontro, che dura circa 1 ora – 1 ora e mezza, prevede:
- Analisi dettagliata dello stato generale di salute, con compilazione di un questionario anamnestico;
- Valutazione delle condizioni fisiche generali, con compilazione di una scheda che include pesatura con bilancia impedenziometrica e misurazioni dei punti principali (vita, addome, gambe, braccia);
- Analisi delle abitudini alimentari;
- Definizione degli obiettivi a breve, medio e lungo termine;
- Illustrazione del sistema;
- Indicazioni di un programma di alimentazione, che potrà essere personalizzato dalla persona stessa;
- Indicazioni su eventuale attività fisica, nelle modalità preferite, per stimolare il metabolismo e favorire la tonificazione muscolare.
Gli incontri successivi, in numero e frequenza da concordare secondo obiettivi ed esigenze, sono volti al monitoraggio e alla modifica del programma durante il percorso.
MASSAGGI OLISTICI
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Pratico Massaggi Olistici da oltre 25 anni, in particolare:
- Rilassanti Antistress
- Decontratturanti
- Sportivi, pre e post gara
- Drenanti Anticellulite
Su lettino professionale con olio
RILASSAMENTO
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Tecniche di rilassamento tradizionali
Meditazione
IPNOSI E COACHING
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Tecniche di induzione verbali e non verbali, con molteplici applicazioni e benefici, tra cui:
- Consapevolezza e Autostima
- Crescita Personale
- Relazioni interpersonali
- Traumi (regressione ipnotica)
- Ansia, panico, depressione
- Problemi sessuali
- Abitudini nocive (dipendenza da cibo, fumo, alcol)
- Analgesia
ARTI MARZIALI
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Istruttore di arti marziali e difesa personale
Praticate da oltre 35 anni, anche a livello agonistico, di cui 15 di insegnamento.
Attualmente insegno c/o New Gym by Marconi a San Felice (MI)
PERSONAL TRAINER
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Oltre 35 anni di esperienza di allenamento, in particolare: nuoto, pesi, corpo libero
Esperienza di Nuoto Agonistico e Nuoto Master
PERCHE' SCEGLIERE LA MIA CONSULENZA?
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Esperienza interdisciplinare che mi consente di operare con metodologie diverse a seconda delle esigenze della persona che si rivolge a me.
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