Sara Citro

Yoga · registrato 6 anno/i fa

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Fondazione / Data di inizio

2019

Alla ricerca di una comprensione profonda di me e degli altri ho intrapreso gli studi in psicologia, scoprendo una passione che cresce con il passare degli anni.
Mi sono laureata con lode in Psicologia Clinica all'università Milano Bicocca e sono iscritta all'Albo professionale (n. 17806).
Sto attualmente proseguendo la formazione in Psicoterapia Cognitivo-Costruttivista presso il Centro Terapia Cognitiva di Como.

Svolgo colloqui individuali come psicoterapeuta specializzanda al CPS della Psichiatria 2 dell’Ospedale di Bergamo, ed esercito la libera professione in strutture polispecialistiche proponendo percorsi per adulti.

Il desiderio di raggiungere una maggior profondità mi ha fatto incontrare la disciplina dello Yoga. Una pratica che permette di ascoltare il corpo con l'attenzione gentile della mente, e che ormai accompagna le mie giornate.
Per poter trasmettere i suoi benefici mi sono formata come insegnante di Hatha Yoga (Certified Yoga Teacher 350 hours) al CentrOlistico in provincia di Milano, e ho cominciato a seguire adulti e bambini. Ho inoltre approfondito lo studio per l'insegnamento dello Yoga in gravidanza.

Durante l'università mi sono avvicinata alla Mindfulness grazie al Prof. Gherardo Amadei, e da quel giorno qualcosa è cambiato.
Ho iniziato ad approfondirne gli aspetti teorici e clinici, e ho deciso di partecipare al programma MBSR presso Semplicemente Mindfulness a Milano, curiosa di sperimentare sulla pelle i suoi effetti. Da allora la meditazione è entrata a far parte della mia vita, ed ogni momento è diventato un'occasione per coltivare la consapevolezza.
Le passioni per la psicologia e per lo yoga hanno così trovato un'armoniosa integrazione nei principi della Mindfulness.

In seguito ho maturato esperienza nella conduzione di gruppi di meditazione, affiancando per tre anni un professionista esperto sul territorio di Bergamo. Ad oggi propongo percorsi introduttivi alla Mindfulness per trasmettere quanto di prezioso appreso fin'ora, felice di condividere con altre persone lo stesso desiderio di profondità. Propongo servizi di Sostegno Psicologico, corsi di Mindfulness e di Yoga a Bergamo e provincia.
Negli anni questi strumenti mi hanno resa una persona più profonda e centrata.
Se vuoi scoprire anche tu una di queste strade, sarò felice di percorrerla al tuo fianco.
Dott.ssa Sara Citro

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