Elena Luisa Rota professionista ProntoPro

Elena Precise Rota

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19 Recensioni

Informazioni

Sono Elena - Trainer certificato GYROKINESIS® method - Trainer certificato MAT PILATES - Ballerina e Mastra di tango argentino - Personal trainer applicando i metodi Gyrokinesis® e ... Leggi tutto Pilates Elena Luisa Rota nasce a Bergamo nel 1976 Inizia il suo percorso di danzatrice classica all'età di 5 anni. Da sempre è amante dell'attività fisica come lo snowboard, il surf da onda e il motocross. Sviluppa maggior curiosità’ verso le dinamiche del movimento dopo aver conosciuto il Tango Argentino nel 2006 e si migliora studiando e lavorando con maestri argentini fino a studiare a Buenos Aires (argentina) Successivamente diventa trainer certificato nel metodo GYROKINESIS® In attesa di certificazione nel metodo PILATES Attualmente Insegna impostando e gestendo lezioni di gruppo e lezioni private/individuali come personal trainer GYROKINESIS®, PILATES Tango Argentino e tecnica Femminile per il Tango argentino a Bergamo e Milano. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Il metodi PILATES e GYROKINESIS® sono discipline molto in voga nei trend del fitness degli ultimi anni, aiutano a tonificare e a rafforzare la muscolatura, favorendo un perfetto equilibrio psicofisico: ecco 10 benefici e perchè non potrete più fare a meno di praticarli. PILATES e GYROKINESIS®, i benefici: rieducazione posturale Grazie ai suoi esercizi, il PILATES e GYROKINESIS® favoriscono il rafforzamento della muscolatura di tutto il tronco comprendendo anche cosce e glutei, insegna a controllare i movimenti e ad averne consapevolezza , e tramite una progressiva padronanza del fisico ristabilisce la rieducazione posturale. PILATES e GYROKINESIS®, i benefici: allungamento e tonificazione PILATES e GYROKINESIS® sono una disciplina che interviene sull’allungamento e sulla tonificazione muscolare. Grazie agli esercizi di PILATES e GYROKINESIS® potrete vedere in tempi mediamente brevi che il vostro fisico tenderà a rimodellarsi, le fasce muscolari non aumenteranno di massa, ma saranno più toniche e giovani. PILATES e GYROKINESIS®, i benefici: addominali Sembra impossibile, ma la costante pratica dei motodi PILATES e GYROKINESIS® all’interno del proprio programma di allenamento apporterà benefici rilevanti alla muscolatura addominale. Gli addominali sono continuamente sollecitati negli esercizi di PILATES e GYROKINESIS® e questo vi porterà ad avere una pancia piatta e tonica. PILATES e GYROKINESIS®, i benefici: contrasta i dolori Chiunque soffra di cervicale o dolori alla schiena, troverà nel PILATES e GYROKINESIS® un valido alleato. Il PILATES e GYROKINESIS® infatti aiuta a contrastare eventuali dolori cronici riportando il vostro fisico in forma e liberandovi dai limiti che i dolori muscolari spesso provocano. PILATES e GYROKINESIS®, i benefici: miglioramento dell’equilibrio Il PILATES e GYROKINESIS® intervengono anche sul miglioramento dell’equilibrio del corpo e di conseguenza agisce positivamente sulla presa di coscienza del corpo. In poche parole nessun movimento che prima vi sembrava impossibile di compiere lo sarà ancora. PILATES e GYROKINESIS®, i benefici: aumenta l’autostima Gli effetti del PILATES e GYROKINESIS® agiscono anche sul sistema psicologico di chi lo pratica. I benefici procurati da allungamento e tonificazione del corpo stimolano le cellule neurologiche e donano all’umore effetti positivi mai provati prima. Inoltre, sentendovi sicure del vostro corpo e della vostra postura, noterete netti miglioramenti dell’autostima. PILATES e GYROKINESIS®, i benefici: riabilitazione Praticare il PILATES e GYROKINESIS® può avere effetti positivi anche nella riabilitazione fisica dopo un infortunio. Affidarsi al trainer di PILATES e GYROKINESIS® e descrivendo esattamente dinamiche e disturbi, vi aiuterà ad affrontare un recupero veloce ed efficace. PILATES e GYROKINESIS®, i benefici: combatte la cellulite I movimenti del PILATES e GYROKINESIS® favoriscono una stimolazione della circolazione sanguigna e abbinato ad uno sport aerobico come il nuoto ad esempio, sarà uno strumento estremamente funzionante contro gli inestetismi della cellulite. PILATES e GYROKINESIS®, i benefici: forza fisica Il PILATES e GYROKINESIS®, con tutti i loro effetti benefici, aumenta la forza fisica determinata da una tonificazione muscolare che non apporterà i rigonfiamenti tipici di altri sport, ma migliorerà internamente la muscolatura preparandola ad affrontare fatiche sempre maggiori facendovi sentire in forza e perfettamente in forma. PILATES e GYROKINESIS®, i benefici: contrasta lo stress Oltre a fare bene al corpo, il PILATES e GYROKINESIS® incide in maniera eccellente sullo stress. Aiuta a scaricare le tensioni accumulate durante la giornata permettendo di combattere lo stress con divertimento e serenità.

Verificato
Verificato

Recensioni

5.0
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19 Recensioni
Monica V.
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2 anni fa
Elena è innanzitutto una professionista seria e preparatissima capace di seguire e far progredire chiunque, poi siccome lavora con passione ed è una persona "di cuore" i risultati con ... Leggi tutto lei sono strabilianti sia nella tecnica che nell'amicizia.
Elena Precise Rota
Risposta del professionista
grazie!!! è stato un piacere lavorare con te!
Gabriella R.
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2 anni fa
Tecnica ed esperienza unite da un'irresistibile passione per comunicare e insegnare il tango! E non manca mai un sorriso e un'attenzione particolare per ognuno di noi ... grazie Ele! ... Leggi tutto Brillante insegnante e splendida ballerina! E poi utilissimo il lavoro con il gyrokinesis e la tecnica!
Elena Precise Rota
Risposta del professionista
grazie!!! è stato un piacere lavorare con te!
Emi B.
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2 anni fa
Ottima ballerina e ottima maestra riesce a trasmettere lo spirito del tango insieme a solide e precise nozioni tecniche con particolare attenzione al ruolo femminile.Particolarmente ... Leggi tutto brava nel rendere con immagini ed esempi chiare le posizioni e le posture da prendere e nelle lezioni di tecnica nell aiutare a costruire le basi atletiche necessarie per poter meglio eseguire le figure drl ballo.
Elena Precise Rota
Risposta del professionista
grazie!!! è stato un piacere lavorare con te!

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Villa d'Almè

Intervista

  • Cosa ti differenzia dai tuoi diretti concorrenti?

    Attraverso l'amore per il movimenti e la passione dei metodi che insegno e nel quale credo fortemente proprio perchè i risultati si avvertono in brevissimo tempo. In principio il corpo si sente più sciolto, con la costanza il corpo si modella in 10 lezioni. In questo modo gli allievi si sentono coinvolti e connessi con loro stessi e con il loro corpo.

  • Cosa ti piace del tuo lavoro?

    Vedere i benefici e la trasformazione del corpo sull'allievo in brevissimo tempo.

  • Quali domande ti fanno di solito i clienti e come rispondi?

    quando riuscirò anche io a farlo? io non rispondo e si risponde da solo dopo la lezione...

  • Hai qualche informazione particolare che vuoi condividere sul tuo lavoro?

    consultare il proprio medico ed avere la certezza che il proprio corpo possa allenarsi.