Elena Veronesi

Cross Training · registrato 7 anno/i fa
Novara Borgo Ticino
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Fondazione / Data di inizio

2010
Dopo anni di vari sport dalla vela al nuoto alla danza, solo per citarne alcuni, nel 2000 ho incontrato lo Yoga, per essere più precisi l'Hatha Yoga, cioè lo Yoga dinamico. La passione per questa attività psico-motoria mi ha indotto a fare subito un corso insegnanti e nel 2003 ho conseguito il primo diploma di insegnate di Hatha Yoga e di Kryia Yoga (Meditazione), poi negli anni ho preso vari diplomi, istruttrice fitness e Wellness, Personal Trianer, sia in ambito Yoga che per la palestra, ma essendo lo Yoga la mia passione ho continuato con il diploma di specializzazione in Nidra Yoga e Yoga del suono, ho partecipato e partecipo tuttora a seminari di Yoga per insegnanti e tengo seminari di Yoga per tutti coloro che si vogliono avvicinare o studiare più approfonditamente questa meravigliosa disciplina. Insegnante certificata di Yoga per corsi di gruppo e Yoga personal trainer, lezioni personalizzate alle esigenze fisiologiche e/o sportive degli allievi. Zona di Arona, Borgomanero, Castelletto Ticino, Sesto Calende, Meina, Somma lombardo ecc.

La lezione di Hatha Yoga è strutturata in: scioglimenti articolari; allenamento e potenziamento della muscolatura con lavori a corpo libero, per arrivare con la muscolatura calda e ben preparata ad approcciare ed eseguire le posizioni che verranno proposte, dalle più semplici alle più complesse; riappropriazione di una corretta e sana respirazione.
I risultati sono:
- miglioramento del corpo, che diventa più forte e fluido al tempo stesso;
- miglioramento del metabolismo che riprende a funzionare in modo corretto;
- riduzione delle tensioni fisiche da stress;
- riduzione delle tensioni psicologiche da stress;
- aumento dell'ossigenazione di tutto il corpo;

Colloquio

Cosa ti differenzia dai tuoi diretti concorrenti?

L'attenzione che pongo ad ogni allievo e ad ogni problematica e/o patologia (muscolo-scheletrica).

Cosa ti piace del tuo lavoro?

Vedere che in pochi mesi le persone stanno meglio e li vedo entrare a lezione sereni e consapevoli dei benefici che questa attività da loro

Quali domande ti fanno di solito i clienti e come rispondi?

Amo definire i "clienti" allievi, perché quello che faccio è insegnare loro come possono arrivare a dei risultati. La domanda più comuni che mi sento fare è: ma ce la farò a farle quella posizione? La mia risposta è sempre che con impegno e dolcezza tutti possono arrivare alla loro posizione perfetta, che significa tenere una posizione o fare una sequenza con piacere e dolcezza.

Hai qualche informazione particolare che vuoi condividere sul tuo lavoro?

Tra i miei diplomi c'è anche quello di fitness e Personal Trainer classico, ma ciò che faccio ha sempre una base yogica, per me un corpo sano è quello che ha il giusto mix di muscoli e flessibilità, perché questo è un corpo che non ha rigidità ne tensioni. Quindi a tutti i miei allievi insegno cosa e come fare gli esercizi in totale sicurezza ed armonia.

Hai qualche esperienza che ti piacerebbe condividere?

Ho insegnato a persone di tutte le età, dai bimbi di un asilo nido, ai bambini delle scuole primarie, a liceali, ad adultie quelli che amo chiamare senior (over 65) e tutti hanno avuto ed hanno tutt'ora piacere a sentire il proprio corpo muoversi con fluidità e la loro mente rilassarsi. Ho lavorato nelle scuole, nella palestre (da Milano al Lago Maggiore), presso importanti aziende nazionali oppure a casa di chi voleva e vuole praticare Hatha Yoga.

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