Elisabetta Ghezzi

Life Coach · registrato 6 anno/i fa

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IL COUNSELING è un’attività che ha come obiettivo il miglioramento del benessere personale. Il counseling rende evidenti le tue risorse, ti aiuta ad utilizzare e far emergere i tuoi punti di forza per risolvere i tuoi problemi o raggiungere i tuoi obiettivi. Invece di chiederti cosa c’è in te che non va, con un percorso di counseling si guarda proprio l’opposto e cioè: cosa c’è in te che va: quali sono le abilità che hai, cosa stai trascurando in questo momento, cosa sai già fare che potrebbe aiutarti in questo momento della tua vita e cosa puoi ancora imparare a fare. Da qui si parte per arrivare all’obiettivo che ti sei posto. In sintesi, il counseling ti aiuta a ritrovare il filo che ti consente di rimetterti a “tessere la tela di te” così come te la immagini: a colori, intarsiata e decorata” PER CHI? … chi desidera supporto e orientamento pratico per migliorare aree specifiche e concretizzare i propri progetti personali e professionali. … chi, a seguito di tensioni familiari, lavorative o scolastiche vuole SOSTEGNO per un periodo limitato al recupero del proprio equilibrio personale. … chi vive momenti di rabbia, dolore, paura e tristezza e desidera ASCOLTO nell’ elaborare emozioni e conflitti interiori. … chi desidera attivarsi per superare problemi nei diversi contesti della vita agendo sul rafforzamento delle proprie risorse personali, per ritrovare rapidamente uno stato di benessere. QUANDO E’ UTILE - Nei momenti di difficoltà: in famiglia, sul lavoro e nelle relazioni di coppia… - Per superare eventi stressanti (performances al lavoro, esami all’università…). - Per migliorare la propria capacità di espressione. - Quando si sente l’esigenza di parlare ed essere ascoltati con disponibilità e professionalità in uno spazio protetto. - Per migliorare la qualità della propria vita e relazioni …. IL METODO Sono una counselor ad indirizzo analitico transazionale. L'Analisi Transazionale è una teoria ideata da Eric Berne. L’approccio Analitico Transazionale offre alle persone strumenti per acquisire autoconsapevolezza del proprio modo di interagire nella realtà e per ricercare alternative strategiche valide con l’obiettivo di aiutare le persone a raggiungere una dimensione di benessere personale. Utilizzo la Mindfulness come metodologia per aiutare le persone ad ampliare il loro orizzonte di consapevolezza per sviluppare il loro potenziale. Attraverso un percorso Mindfulness puoi: - gestire lo stress efficacemente - aumentare la tua consapevolezza per gestire le emozioni e migliorare la relazione - rimetterti in forma perdendo peso e aumentando il tuo benessere -potenziare il tuo fisico nell'attività fisica -aumentare la tua proattività e la tua autostima il mio contatto telefonico 3471182513