Alessandro Adami

Cross Training · registrato 8 anno/i fa

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Fondazione / Data di inizio

2003

Dal 1995 programmo allenamenti personalizzati di fitness. Sono istruttore certificato CONI ed ISSA cft1 (advanced level) e negli ultimi anni mi sto specializzando nell'analisi della composizione corporea con bioimpedenza BIA e nell'allenamento posturale. Mi piace mantenermi aggiornato. Analisi della composizione corporea ed allenamento finalizzato al recupero e al mantenimento della buona forma fisica. Allenamenti programmati sulla base delle individuali caratteristiche fisiche e sulle capacità di recupero del soggetto (stress,overtraining..)

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