Federica Ghezzo professionista ProntoPro

Federica Ghezzo

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17 Recensioni

Informazioni

Mi sono avvicinata al fitness più di 20 anni fa e della mia più grande passione ne ho fatto un lavoro, che svolgo con grande entusiasmo e motivazione . Mi entusiasma trasmettere l’amore ... Leggi tutto per il movimento e il benessere e vedere i risultati tangibili sui corpi e la testa delle persone mi da’ una soddisfazione incredibile. Ciao a tutti sono una Personal Trainer con esperienza ventennale nel campo del fitness e del benessere. Sono specializzata nel dimagrimento, allenamento funzionale, corpo libero e attrezzi, trx, pilates, posturale e altro ancora. La formazione universitaria e le continue formazioni a seguire, mi hanno permesso una conoscenza a 360 gradi nell’ambito del benessere. Mi potete trovare in un noto club sportivo In centro a Milano, inoltre svolgo servizio a domicilio o al parco. Eseguo anche massaggi sportivi e miofasciali.

20 Anni di attività

Recensioni

4.9
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17 Recensioni
Vittoria D.
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1 anno fa
Ho conosciuto Federica nell’ambito della palestra quando cercavo una Personal Trainer e devo dire di essere stata davvero molto fortunata: ho alcune problematiche legate ad interventi ... Leggi tutto alle articolazioni subiti negli anni e per questo motivo ho bisogno di qualcuno che sappia BENE quale lavoro sia meglio per me. Dopo la prima lezione in cui mi ha analizzata e ha capito di quale tipo di esercizio fisico avessi bisogno, mi ha seguito per tutto l’arco dell’anno in cui ho vissuto a Milano, adattando ogni volta gli esercizi da eseguire. Grande professionista e ottima persona, è riuscita a modellare il mio corpo e a tenermi in allenamento senza alcuna ripercussione sui miei punti deboli. Consiglio a chiunque.
Antonella S.
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1 anno fa
È stata la mia prima tainer nel funzionale... di lí una passione per gli allenamenti. ..faticosi ma efficienti! A causa di qualche più o meno serio infortunio dei tempi in cui correvo ... Leggi tutto ho avuto poi delle noie a livello muscolare e articolare. Federica in tempi stretti mi ha aiutato a recuperare e devo ammettere che le sedute lasciano subito senso di benessere ritrovato! Professionale, abile e sicura. Soddisfatta sia come trainer che per i messaggi!!!!
Manfredi A.
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1 anno fa
Mi alleno al parco, è molto disponibile e preparata soprattutto. Mi trovo molto bene.
Laura G.
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1 anno fa
Mi sono allenata per un anno con Federica e mi sono trovata benissimo! Ottimi risultati dal punto di vista fisico, piacevoli ore passate insieme, grande grinta, cura e attenzione per ... Leggi tutto la persona con cui si trova a lavorare. Ho interrotto per alcuni mesi di maternità e non vedo l'ora di riprendere con lei che è sempre stata un'ottima guida competente e affidabile!
Chiara S.
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1 anno fa
L’anno scorso mi sono allenata con Federica. Mi sono rivolta a lei dopo che l’acutizzarsi di dolori al tratto cervicale mi avessero messo ko costringendomi ad abbandonare i corsi di ... Leggi tutto fitness che abitualmente seguivo in palestra. Ad un primo periodo di panca è seguito un secondo periodo più lungo ed intenso di esercizi mirati finalizzati anche e soprattutto al rafforzamento dei dorsali per aiutare una più corretta postura. Dopo pochi mesi ho ripreso gradualmente la mia vecchia attività in palestra ed ora sono di nuovo in for. Federica sin da subito ha capito qual era il mio problema, e dati i risultati, direi che ha ‘centrato’ la soluzione. Sempre molto professionale e bravissima nel gestire una persona un po’ ansiosa e scettica come me!
Emanuela B.
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1 anno fa
Federica è una Personal Trainer professionale e preparata , cerca la soluzione adatta ad ognuno, riflettendo sul problema in termini scientificamente corretti, con capacità di relazionarsi ... Leggi tutto in modo semplice e simpatico. Ascolta le mie esigenze sia in base alle mie capaciotà, problematiche nonchè desideri e quindi propone allenamenti sempre adeguati alla situazione, divertenti e mai noiosi- Segue con attenzione ogni fase con indicazioni precise nello svolgimento degli esercizi e proposte di miglioramento. Sicuramente da provare! Emanuela
Ida C.
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1 anno fa
Grazie a Federica sono riuscita ad appassionarmi all’attività sportiva , ho imparato a mangiare meglio e a fare una vita più sana Complimenti alla sua professionalità
Gigliola M.
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1 anno fa
È un'ottima persona molto professionale. Ascolta i vari problemi e poi agisce. Ho avuto molto sollievo con il suo intervento. I dolori cervicali che mi affliggevano sono diminuiti e ... Leggi tutto ho affrontare una giornata di lavoro con più serenità.
Fede C.
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1 anno fa
Federica è una grande personal trainer, mi alleno con lei da qualche mese e sono molto soddisfatto del suo ottimo lavoro. Capisce le persone, il suo background professionale sportivo ... Leggi tutto la rende super competente e abile nel trovare il metodo giusto di allenamento, capendo davvero con chi ha a che fare. Stiamo lavorando per migliorare la preparazione fisica per un arte marziale che pratico e i risultati sono ottimi.forza e resistenza aumentano e al di la' delle competenze specifiche allenarsi con lei è piacevole perche' si va oltre i limiti quando si riesce ( ho 41anni e non sono un atleta) ma si può andare anche piu' tranquilli se si è affaticati. La sua visione dello sport, che ha praticato per anni la rende una guida sana, esigente ma comprensiva, e le sue doti tecniche e il suo aggiornamento rende ogni allenamento un esperienza , piacevole, faticosa, stimolante , luminosa.
Ivano C.
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1 anno fa
Da qualche settimana mi sono affidato alle capacità di Federica e ho riscontrato una positiva evoluzione delle mie performance questo grazie alla sua esperienza e alla passione con ... Leggi tutto cui svolge la sua attività - Mi fa' lavorare ma i risultati si vedono con benefici evidenti -
Laura S.
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1 anno fa
Federica mi ha insegnato ad ascoltare il mio corpo e a diversificare l'allenamento in base alle mie esigenze. Con i suoi programmi non mi annoio mai, mi tengo in forma e sono piena ... Leggi tutto di energia. E' una grande professionista che consiglio a tutti!
Consuelo M.
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1 anno fa
Federica è la mia personal da molti anni, mi ha seguito sia prima che dopo la gravidanza e ho sempre avuto ottimi risultati! Mi da molti consigli per la mia schiena e postura! Competente ... Leggi tutto nel suo lavoro ed è sempre molto aggiornata.
Valeria G.
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1 anno fa
Quando ormai avevo perso le speranze Federica mi ha riaperto gli occhi e mi ha fatto capite che potevo farcela, con un bel programma posturale mirato sono passati dolori alla schiena ... Leggi tutto e mi sono caricata di energia. Non posso più farne a meno
Alba N.
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1 anno fa
Molto professionale e attenta alle tue esigenze. Non si perde in chiacchiere ma sa far rendere bene 1 ora di lavoro
Cristina M.
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1 anno fa
È una donna competente come personal , io mi alleno con lei una volta alla settimana e ogni volta è un programma differente , quindi non ci si annoia . Ascolta le tue necessità . Mi ... Leggi tutto è stata consigliata .se le chiedo il perché di alcuni esercizi ti spiega dove mira e quale l'obbiettivo che dobbiamo raggiungere . Dunque per me e il top
Gabriella G.
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1 anno fa
Mi alleno con Federica da 6 mesi e sono pienamente soddisfatta dei risultati che ho ottenuto in questo periodo . Mi ha inoltre aiutata con i miei problemi di cervicale . Ritengo che ... Leggi tutto abbia una formazione completa in diverse discipline tra cui Pilates e allenamento funzionale. Oltre a essere professionalmente preparata è anche una persona molto paziente e disponibile e sa ascoltare le esigenze del proprio cliente . Ottimo rapporto qualità prezzo.
Michela C.
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1 anno fa
Mi alleno con Federica da un anno e mezzo e dopo aver provato un allenamento mirato, non posso più farne a meno! I risultati arrivano con pazienza e costanza, ho visto il mio corpo ... Leggi tutto migliorare di settimana in settimana e Federica mi ha seguita è supportata con pazienza durante il mio percorso di dimagrimento !

Posizione

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Via Lazzaro Papi, Milano, Milano, MI

Intervista

  • Cosa ti differenzia dai tuoi diretti concorrenti?

    Svolgo il mio lavoro con assoluta professionalità e serietà, cerco di instaurare con i miei clienti la giusta empatia per potersi sentire a loro agio con me, ascoltandoli e aiutandoli il più possibile nel raggiungimento del loro obiettivo.

  • Cosa ti piace del tuo lavoro?

    Del mio lavoro amo la scoperta continua del corpo, di come ogni persona abbia un proprio modo di reagire agli allenamenti e un proprio modo di lavorare. Amo quando riescono a trovare la strada del benessere grazie al movimento

  • Quali domande ti fanno di solito i clienti e come rispondi?

    Di solito mi chiedono quanto e come si devono allenare! E rispondo che è meglio poco e spesso, poi ci sono moltissime varianti da considerare.

  • Hai qualche informazione particolare che vuoi condividere sul tuo lavoro?

    Svolgo il mio lavoro in un fitness club in centro Milano, mi sposto a domicilio e al parco Eseguo massaggi sportivi e miofasciali in uno studio privato sempre in centro Milano

  • Hai qualche esperienza che ti piacerebbe condividere?

    Mi è capitato di seguire persone poco inclini al movimento o reduci da interventi molto importanti, che credevano che ‘ormai’ fosse colpa dell’eta’ se stanno male. Con la massima pazienza mia e costanza loro, siamo riusciti a fare un bellissimo percorso di miglioramento e le ho viste totalmente cambiare sia nel fisico che nell’ umore. E questa è una soddisfazione grandissima