Psicoterapeuta a Milano, Via Solferino 23 (zona Moscova).
Offro percorsi di Psicoterapia EMDR unita alla terapia Cognitivo Comportamentale mirando alla risoluzione delle problematiche presenti così da liberare le persone dalle proprie sofferenza o difficoltà per rifiorire e ritrovare il benessere.
La terapia EMDR permette la risoluzione degli eventi traumatici vissuti attraverso la rielaborazione e la desensibilizzazione dei ricordi irrisolti, fonte ancora oggi di sofferenza.
La terapia Cognitivo-Comportamentale su tre elementi principali: emozioni, pensieri e comportamenti, nella logica secondo cui le emozioni e i comportamenti delle persone vengano influenzati dal significato soggettivo che viene attribuito agli eventi.
Non è la situazione in sé a determinare la sofferenza, ma è, piuttosto, il modo in cui la persona la vive e la interpreta.
Esperienze dolorose vissute durante la propria storia (infanzia, adolescenza o età adulta) possono rimanere irrisolti, generando emozioni dolorose, convinzioni su di sé o sul mondo molto personali e soggettive. Sono quelle “piccole e sciocche frasi” che ci diciamo accompagnate da sofferenza emotiva che riemergono (“non valgo niente”, “nessuno mi ama”, “fidarmi è pericoloso” ecc.). Queste soggettive modalità di leggere la realtà spesso vengono reiterate nel tempo fino ad automatizzarsi uscendo così dal nostro campo di consapevolezza, trasformandosi in una nostra naturale attitudine difficile da cogliere. Si generano quindi delle convinzioni profonde, parzialmente inconsapevoli, che emergono in varie situazioni provocando in noi grande sofferenza.
L’ intervento si struttura quindi in un lavoro d'integrazione tra la rielaborazione degli eventi dolorosi del passato (EMDR) e l'utilizzo di tecniche di gestione nel presente dei propri pensieri e comportamenti (Cognitivo-Comportamentale) in un lavoro di condivisione e collaborazione tra me e la persona.
Dopo un'iniziale valutazione psicologica approfondita vengono definiti gli obiettivi e concordato un piano di intervento che si adatti alle esigenze della persona. Se io sono l'esperto del funzionamento della mente la persona è il massimo esperto di sé stesso.
Questo tipo di intervento permette di assistere a cambiamenti concreti nelle modalità di pensare, sentire e comportarsi del paziente.
Le convinzioni su sé o il mondo che generano sofferenza nella persona vengono innanzitutto accolti empaticamente, rimandando alla persona come sia comprensibile, alla luce delle esperienze vissute come si pensi e si senta.
Successivamente si lavora insieme per risolvere e liberarsi dalle esperienze che ci hanno segnato nel profondo e mettere in discussione le convinzioni che generano sofferenza e difficoltà.
Si tratta di un lavoro attivo ed interattivo in cui il paziente e lo psicoterapeuta esplorano, rivivono, sciolgono e costruiscono insieme possibilità alternative di viversi e strategie efficaci per affrontare le difficoltà.
L’intervento mira ad essere accogliente nella sofferenza e motivante nell’impegnarsi a superarla in un equilibrio di sostegno e motivazione al cambiamento.
Vengono fornite informazioni sul funzionamento della nostra mente e compiti a casa al fine di allenare la persona a mettere in discussione i propri pensieri e regolare le proprie emozioni per affrontare situazioni stressanti.
L'’obiettivo finale è quello di rendere la persona autonoma e indipendente, in grado di affrontare con sicurezza le difficoltà che la vita inevitabilmente porta.
Gli interventi EMDR e Cognitivo-Comportamentale sono noti e validati nell' essere veloci, focalizzati sulla risoluzione delle problematiche del presente ed efficaci.
La finalità ultima di questo tipo di intervento è quindi quella di accompagnare la persona a sviluppare tranquillità emotiva e flessibilità nel modo di percepire e leggere la realtà.
Liberando dalle esperienze emozionali dolorose e eliminando i comportamenti disfunzionali, consentendo il superamento della problematica e della sofferenza.