Kenneth Alvarado professionista ProntoPro

PERSONAL FUNCTIONAL TRAINER

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45 Recensioni

Informazioni

Ciao a tutti mi chiamo Kenneth e sono un personal trainer e istruttore functional training certificato e con esperienza, ma soprattutto con tanta passione per il mio lavoro, mi definiscono ... Leggi tutto uno street worker ed è proprio così perchè amo allenarmi a contatto con la natura e credetemi allenarsi all'aperto è più intenso che un training al chiuso, anche se mi sono formato nelle sale da cross training e calisthenics e nelle sale pesi mentre la mia formazione marziale in più dojo. Lavoro sia con persone alle prime armi e sia con persone con un livello già avanzato, prediligo lavorare sul personal one to one per il semplice motivo che così posso concentrarmi di più sulla singola persona, capire meglio i suoi punti di forza e le sue lacunee, comunque lavoro anche con gruppi di persone. I miei workout sono un mix di tante discipline che prendono ispirazione dall'addestramento militare al bodyweight, al cross training e alle arti marziali e al calisthenics con metodologie, propriocettive, simmetriche e metaboliche davvero efficaci.. circuiti tabata a corpo libero, circuiti con attrezzature da cross training, circuiti isometrici e il risultato di tutto ciò è che noterete un aspetto ottimale a livello psicofisico, cardio circolatorio e metabolico. Se invece sei già uno sportivo che si allena regolarmente allora ti invito a provare un modo diverso e completo che ti farà migliorare la tua condizione fisica, cardiorespiratoria, resistenza, forza ed esplosività anche per lo sport che pratichi. Infine ma non per ultimo promuovo una nuova disciplina chiamata animal system (leggendo più avanti capirete di cosa si tratta). Tutto ciò vi farà entrare in una nuova dimensione di allenamento più completo e coinvolgente.Quello che vi posso consigliare è di prenotare una mia lezione e penso proprio che rimarrete soddisfatti! INFOWEB: www.personalkenneth.com Lavoro sia come personal trainer privato itinerante, presso i parchi vicini alla vostra residenza, al vostro domicilio o come personal trainer privato presso alcune sale fitness a Milano. Posseggo strumenti professionali da cross training come trx, kettlebell, pedana balance, battle rope, flow bag ecc... sono esperto in circuiti metcon, corpo libero tipo body weigth, nei miei workout ritroverete un mix di varie discipline, per esempio troverete anche una nuova disciplina chiamata animal system basata sulle camminate degli animali, sostanzialmente è sempre fitness funzionale ma esclusivamente a corpo libero. I benefici sono assicurati e vivrete un'esperienza di fitness unica e rivoluzionaria! PS. Preferirei decisamente il contatto diretto telefonico: 3491226057 astenersi perditempo.

Verificato
Verificato
5 Anni di attività

Recensioni

5.0
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45 Recensioni
Martina M.
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Verificata
11 mesi fa
 per 
Personal trainer
Raccomanderei a tutti gli allenamenti con Kenneth, dopo svariati corsi in palestra e diversi allenamenti finalmente ho trovato una persona che ti stimola e capisce i tuoi bisogni. Finalmente ... Leggi tutto una persona che ama il suo lavoro e d è attenta ai propri allievi
Patrick G.
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Verificata
11 mesi fa
 per 
Personal trainer
Kenneth si è dimostrato molto capace e preparato. Mi sono rivolto a lui per lezioni di Calisthenics e sono rimasto piacevolmente soddisfatto. Tiene molto alla parte di riscaldamento ... Leggi tutto e mobilità articolare prima dell'allenamento vero e proprio, il che è molto positivo. Inoltre ti spinge a dare il massimo anche quando stai per cedere, ottimo motivatore.
Miriam A.
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Verificata
1 anno fa
 per 
Personal trainer
Sono rimasta piacevolmente sorpresa dalla professionalità di Kenneth! Kenneth è un preparatore serio è disponibile, mi ha dato ottimi consigli rispetto all’alimentazione e per avere ... Leggi tutto maggior benessere nel quotidiano, e nonostante il faticoso allenamento trova sempre il modo di farmi sorridere. Se riesce a far muove una pigrona come me deve per forza avere una marcia in più... e i risultati si iniziano anche a vedere!!
Mirian D.
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1 anno fa
In due settimane ho perso 4 chili facendo esercizi fisici con Kenneth e facendo qualche dieta. All'inizio i suoi esercizi sembrano molto difficili ma è normale solo un po 'di forza ... Leggi tutto di volontà che tutto diventa più facile! Adesso ho il ritmo, non posso fermarmi!
Maria G.
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1 anno fa
Ho conosciuto Kenneth circa un anno fa. ..Per provare provare ho iniziato a frequentare i suoi corsi in 20hours e sono rimasta subito piacevolmente soddisfatta. Nel giro di un paio ... Leggi tutto di mesi frequentando due/3 volte a settimana e cercando di stare un po attenta all alimentazione ho avuto dei risultati visibili. ..Mi sono definita tantissimo come piace a me. ..muscolo definito e allungato con addominali scolpiti. .Kenneth è un personal trainer fantastico , molto tosto, preparato, capace di motivati, trasmettendoti energia positiva e tanta voglia di allenarsi e tornare presto in forma..I suoi training sono faticosi ma molto divertentieri e cambiano spesso..Con una varietà infinita di esercizi e dopo un allenamento si vedono già i risultati. ..Lo consiglio a tutte le persone che vogliono rimettersi in forma in poco tempo. ..Kenneth TOP
Valeria C.
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1 anno fa
Kenneth è un istruttore davvero molto qualificato; spiega gli esercizi sempre in maniera chiara ed esaustiva, cerca di variare e dare nuovi stimoli, è costantemente attento che la modalità ... Leggi tutto di esecuzione sia quella corretta. Inoltre è una persona molto paziente e solare nello svolgere il suo lavoro: queste caratteristiche infondono in chi si allena una grande motivazione e tanto entusiasmo.
Greta C.
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1 anno fa
Ragazzo puntuale, attento alle esigenze dei clienti e flessibile negli orari. Io mi sono allenata insieme al mio compagno e delle volte anche individualmente, sempre all'aperto. Abbiamo ... Leggi tutto utilizzato diversi strumenti, dai pesi, alla corda, dal kettlebell al trx e spesso le sbarre. Kenneth prepara allenamenti personalizzati, prendendo spunto da diversi discipline, e mirati a raggiungere l'obiettivo che ci poniamo. Nel complesso sono soddisfatta, poiché a seguito del training con Kenneth, di volta in volta vario e sempre più intenso, ho tonificato, sviluppato una maggior resistenza fisica e acquisito più energia nel corso della giornata, aspetti utili anche nello sport che pratico abitualmente.
Giulia P.
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2 anni fa
Kenneth è un istruttore molto professionale, con tanta passione per il proprio lavoro. E' in grado di conciliare la serietà richiesta dalla sua posizione con la giusta simpatia per ... Leggi tutto rendere i corsi più leggeri e la giusta grinta motivazionale. E' molto attento ad attingere gli esercizi da più discipline in modo da offrire un training efficace e completo, portando addirittura da casa le attrezzature che mancano in palestra. I suoi corsi sono tosti, davvero non convenzionali, ma seguibili da tutti. Chi ama le sfide non dovrebbe assolutamente perderseli!
Giulia P.
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2 anni fa
Kenneth è un istruttore molto professionale, con tanta passione per il proprio lavoro. E' in grado di conciliare la serietà richiesta dalla sua posizione con la giusta simpatia per ... Leggi tutto rendere i corsi più leggeri e la giusta grinta motivazionale. E' molto attento ad attingere gli esercizi da più discipline in modo da offrire un training efficace e completo, portando addirittura da casa le attrezzature che mancano in palestra. I suoi corsi sono tosti, davvero non convenzionali, ma seguibili da tutti. Chi ama le sfide non dovrebbe assolutamente perderseli!
Giorgia L.
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2 anni fa
Mi piacciono le lezioni con Kenneth perché capisce subito a che livello sei e riesce in poco tempo a portarti a un piano superiore.
Francesca A.
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Verificata
2 anni fa
 per 
Personal trainer
Ho iniziato a lavorare con Kenneth a febbraio..abbiamo deciso di fare lezioni individuali all'aperto...non mi si è presentato davanti il classico prototipo del palestrato lampadato ... Leggi tutto che punta tutto sull'estetica.e questo l'ho apprezzato..difatti Kenneth vede nello sport un modo per rendere più funzionante il corpo sotto tutti i punti di vista ma soprattutto lo vede indispensabile per fortificare la mente e renderla più determinata nel perseguire i suoi obbiettivi.l aspetto estetico è una conseguenza al benessere e questo me lo ha trasmesso molto.ogni lezione è alternativa originale e mai monotona.Riesce sempre a stupirti con esercizi diversi e sempre più ambiziosi.puntuale,paziente e pronto a motivarti ogni azione che stai per compiere..ha trasmesso dal primo momento quanto significhi questo lavoroo per lui:passione,competizione con se stessi,meditazione,ricerca di grandezza.non ho potuto che consigliarlo a una mi collega che già da più di un mese si sta allenando con lui.
Elena P.
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2 anni fa
È un allenatore bravissimo, ti motiva , ti spinge a dare il massimo... I circuiti che ti propone sono sempre vari, ottimizzati sul tuo stato fisico... i risultati si vedono!
Michela I.
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2 anni fa
Kenneth è molto bravo. Le sue lezioni non sono mai noiose, gli esercizi sono vari e completi ed è molto attento a come vengono eseguiti. Ti sprona a dare sempre il massimo è non tralascia ... Leggi tutto mai gli esercizi di stretching .
Michela I.
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2 anni fa
Kenneth è molto bravo. Le sue lezioni non sono mai noiose, gli esercizi sono vari e completi ed è molto attento a come vengono eseguiti. Ti sprona a dare sempre il massimo è non tralascia ... Leggi tutto mai gli esercizi di stretching .
Carmen G.
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2 anni fa
È un eccellente personal trainer, con molta voglia di lavorare. Il corso è molto duro e intenso ma da i suoi frutti. Mi sono divertita molto nel seguire il corso e continuerò a farlo.
Francescagiovanna G.
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2 anni fa
È un bravissimo personal trainer, in grado di trasmettere la sua passione anche agli altri. Un corso davvero intenso, e duro, che ti permetterà di raggiungere ottimi risultati. Oltre ... Leggi tutto ad essere un ottimo maestro è prima di tutto una bravissima e simpaticissima persona. Onorata di essere stata una sua allieva
Eleonora F.
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2 anni fa
Bravissimo istruttore: consiglia esercizi per ogni parte del corpo , fortissimo incentivatore che non accetta l'arresa.
Chiara R.
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2 anni fa
È un ottimo trainer! Professionale, energico, propositivo, puntuale e solare. Da anche ottimi consigli in merito all'alimentazione.
Krizia A.
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2 anni fa
Il corso sostenuto da Kenneth mi piace tantissimo. Credo che se non ci fosse lui io andrei in palestra solo una volta al mese. Kenneth riesce a darmi la giusta carica e anche se molto ... Leggi tutto stanca, quando è finita la lezione mi sento molto meglio fisicamente ed emotivamente. È proprio quello che ci vuole per scaricare la tensione accumulata Durante il giorno, io lo consiglio vivamente!
Romina A.
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2 anni fa
Kenneth è un ragazzo molto simpatico e disponibile.. si vede che ama il suo lavoro e di fatti lo fa con molta precisione e voglia!! è motivato e soprattutto sa motivare gli altri trasmettendo ... Leggi tutto tanta carica (necessaria per affrontare i suoi tosti allenamenti) !!
Cora C.
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2 anni fa
Ottimo personal trainer. Trasmette tutta la sua passione e professionalità con grande coinvolgimento!
Annalisa F.
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2 anni fa
Kenneth è un ottimo personal trainer, competente, professionale ed allo stesso tempo simpaticissimo. Conosce moltissimi esercizi, mai banali e abbastanza tosti, ottimi per chi vuole ... Leggi tutto ottenere dei risultati. Riesce a coinvolgere e a spronare, a tirare fuori il massimo da ogni suo allievo. Se si segue con costanza, i risultati sono assicurati!
Pia P.
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3 anni fa
Ti segue e ti motiva costantemente spongendoti a dare sempre il meglio
Sara B.
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3 anni fa
Adoro fare functional training con kenneth! Circuiti sempre diversi che mettono a dura prova e spronano a voler fare sempre di più. Kenneth fa molta attenzione che gli esercizi siano ... Leggi tutto eseguiti correttamente ed è sempre disponibile. È il personal trainer perfetto perché si vede che fa il proprio lavoro con passione e si dedica al 100% alle persone.
Margherita L.
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3 anni fa
Istruttore professionale e competente, esercita il suo lavoro con passione e la trasmette ai suoi allievi. Gli allenamenti sono abbastanza duri ma coinvolgenti, mai monotoni, rappresentano ... Leggi tutto una sfida da vincere per migliorare il proprio corpo. Un training costante, anche solo una volta a settimana, garantisce buoni risultati. In sostanza, andare in palestra da Kenneth è un piacere.
Martina R.
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3 anni fa
È un ottimo istruttore, molto motivante e simpatico. Le sue lezioni sono Toste , ma garantiscono un allenamento completo
Sil71 N.
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3 anni fa
Kenneth Mi ha fatto avvicinare ad una pratica sportiva che non conoscevo e devo dire che ci sa fare..bravo competente e simpatico.. Che non guasta!!
Rossella L.
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3 anni fa
Ottimo personal trainer, tenace nel perseguire gli obiettivi e determinato ad ottenere grandi risultati. Con passione e dedizione incita e crede tanto nel potenziale di ciascuno dei ... Leggi tutto suoi atleti.
Valentina L.
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3 anni fa
Ottimo istruttore, trasmette tanta passione in quello che fa, molto attento e preciso nello svolgere l'attività.
Eleonora P.
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3 anni fa
Ottimo personal, competitivo e professionale. Svolge con passione e professionalità il proprio lavoro.
Ilaria M.
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3 anni fa
Astenersi scansa fatiche! Per chi ha voglia di allenarsi e migliorare il proprio fisico, Kenneth é un ottimo motivatore
Eliana J.
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3 anni fa
Molto professionale nel approccio con i suoi allievi, corsi completi dove uno lavora bene e vede i risultati
Alissa F.
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3 anni fa
Kenneth sa insegnando un training meraviglioso per tutto il corpo. È un training molto piacevole e intensivo per tutti da principianti ad avanzati.
Davide N.
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3 anni fa
Gli allenamenti sono ottimi e completi sotto tutti gli aspetti, si fanno esercizi per tutto il corpo e si è sempre invogliati e stimolati a raggiungere agli obiettivi
Marisa F.
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3 anni fa
Molto professionale e competente.
Annalisa T.
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3 anni fa
Un trainer preparatissimo e attento.
Nena N.
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3 anni fa
Es un bravo personal trainer!!!! Los ejercicios son muy buenos es un buen trabajo el q hace y sobretodo el entusiasmo es continuo!!!!!
Agostino L.
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3 anni fa
Incontrato durante un periodo di vacanza presso l'hotel Capo Vaticano Resort in calabria. Istruttore professionale, preparato e puntuale. Molto interessante ed efficace il suo metodo ... Leggi tutto di cross training.
Nicoletta S.
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3 anni fa
Bravissima persona, simpatica gentile e che AMA il suo lavoro e lo fa con grande entusiasmo e passione..ma soprattutto lui CREDE IN TUTTE NOI!!!
Simone B.
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3 anni fa
Eccellente personal trainer
Lauretta O.
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3 anni fa
Assolutamente Fantastico . Mi ha rimessa in piena forma in un soggiorno di 10 gg in un resort in Calabria . Sia con Soft gim , sia con acqua gym e palestra Esercizi mirati ma non ... Leggi tutto noiosi o faticosi .perfetti per una cinquantenne ..un po' pigra !
Gregor M.
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3 anni fa
Kenneth è un trainer esperto ad appassionato di varie discipline che mette insieme in questo allenamento, come le arti marziali e l’animal flow (che ho scoperto grazie a Kenneth !). ... Leggi tutto Inoltre usa trx e kettlebell molto utili per allenarsi. Allenamento è stato molto interessante e utile, il giorno dopo tutti i miei muscoli erano indolenziti (nonostante mi reputi una persona in buona forma!) :-)
Marco A.
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3 anni fa
Empatico!
Alex M.
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3 anni fa
Grande trainer, ottima preparazione... Assolutamente top!
Davide L.
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3 anni fa
Ciao a tutti, ho iniziato ad allenarmi con Kenneth, tra settembre e dicembre. Io ero fermo da parecchio tempo, avevo bisogno di rimettermi in forma e perdere qualche chilo di troppo. ... Leggi tutto Devo dire che attraverso le sessioni di allenamento settimanali i risultati si sono visti quasi subito. Kenneth è un peronal trainer molto paziente e conosce una marea di esercizi diversificati. Non posso che consigliarlo anche perché finita l'esperienza di allenamento sarete in grado di continuare da soli, grazie appunto agli esercizi che vi insegnerà Kenneth.

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Via Giancarlo Sismondi, Milano, 20133 MI, Italia

Intervista

  • Cosa ti differenzia dai tuoi diretti concorrenti?

    Il fatto che sono uno street worker quindi un trainer non convenzionale che aiuta i propri clienti con le giuste progressioni a superare i propri limiti, sono esperto in circuiti metcon e nel calisthenics di medio livello ... e infine promuovo una nuovissima disciplina made in U.S.A. ovvero Animal System, workout a corpo libero basato esclusivamente sulle andature degli animali. Ideale per chi pratica discipline da combattimento a terra o per chi desidera sperimentare qualcosa di nuovo. Ciò che noterete in me sarà dedizione per ciò che insegno. Quasi dimenticavo.. sono uno dei pochissimi trainer che dedica un buon tempo al riscaldamento articolare prima della sessione vera e propria di training e chiaramente lo stretching di defaticamento alla fine.

  • Cosa ti piace del tuo lavoro?

    Mi piace non solo portare in una forma ottimale le persone, ma a farle superare i propri limiti facendole acquisire un'evoluzione corporea e mentale mai avuta prima. Quindi un ottimale stato psicofisico oltre ai miglioramenti di performance sportiva, potenza, resistenza, mobilità articolare e forza esplosiva. Adoro vedere la soddisfazione sui volti delle persone che alleno.

  • Quali domande ti fanno di solito i clienti e come rispondi?

    Desidero dimagrire.. questa è la più classica domanda. E io.. ti assicuro che se mi seguirai alla lettera nei miei training e nel modificare le abitudini nutrizionali, inizierai a dimagrire molto prima di quello che pensi. Ma avverto sempre ai miei clienti che l'allenamento a tavola è più duro dell'allenamento fisico, quindi ci vuole una grande forza di volontà nel modificare le proprie abitudini alimentari ovviamente poi tutto correlato con un programma di 3 mesi intensi di training. RICORDATEVI SEMPRE 70% ALIMENTAZIONE E 30% TRAINING.. è un binomio vincente per ottenere risultati.

  • Hai qualche informazione particolare che vuoi condividere sul tuo lavoro?

    In breve voglio far sapere che cos'è il functional training: è il training di base o complementare adatto sia ai movimenti naturali del corpo che alle richieste metaboliche per migliorare le performance del determinato sport praticato. Sono un professionista che vive a 360° solo di questo, mi alleno sodo e alleno, detesto i perditempo e chi si inventa scuse mentre ammiro chi si rivolge a me decidendo di mettersi alla prova nel superare i propri limiti.

  • Hai qualche esperienza che ti piacerebbe condividere?

    Le soddisfazioni nel mio lavoro sono state tante, ma quella che mi ha segnato più positivamente è stata quella di un Signore francese di una certa età che faticava a muoversi per via dell'età e dei vari acciacchi. E dopo 2 settimane di workout con me nella piscina della thalasso spa lo vedevo ballare felice e mi ringraziava e io con gli occhi lucidi per la sua e la mia felicità.