|
Personal trainer, personal trainer posturale, istruttrice yoga. Mi occupo di allenamento funzionale, woman Functional training, allenamento bruciagrassi, preparazione atletica, riequilibrio posturale-antalgico, recupero post traumatico, yoga, Postural yoga therapy.
Attraverso un'analisi posturale e funzionale e, se richiesto, del biotipo costituzionale, individuiamo asssieme il percorso migliore dal punto di vista dell'allenamento o delle attività da svolgere per raggiungere l'obiettivo.
Nel caso di programmi allenanti o dimagranti, tale analisi permette di definire la modalità dell'allenamento, la sua intensità, frequenza, i momenti della giornata migliori per allenarsi, alcuni accorgimenti nelle abitudini alimentari utili a stimolare l'organismo per le finalità richieste (ipertrofia, dimagrimento, definizione, forza..).
Nel caso di problematiche posturali, dolori articolari, dolori alla schiena, tale analisi permette di comprendere le cause del problema ed agire sulle catene muscolari troppo contratte o troppo deboli per riportare l'equilibrio nel corpo e più globalmente nella persona.
Anche nella pratica dello Yoga le finalità possono essere diverse, dalla riduzione dello stress ad una maggiore elasticità ad un condizionamento fisico più intenso e il focus principale è posto sul benessere globale della persona.
Per questi motivi, il lavoro proposto è adattabile a tutte le fasce di età e a tutte le esigenze.
Opero nelle province di Treviso, Padova e venezia, in diverse palestre, ma anche a domicilio o all'aperto.
I vostri risultati sono i miei risultati e la vostra soddisfazione è la mia soddisfazione.
|