Claudia Formaio

Pilates · registrato 5 anno/i fa
Venezia Meolo
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Propongo esercizi semplici e alla portata di tutti, da eseguire lentamente e con poco sforzo. L'obiettivo non è la perfezione convenzionale, ma il benessere psico-fisico di ciascuno di noi. Si parte dall'accettazione e dalla cura del proprio corpo, lavorando sulle diverse catene miofasciali e muscolari, per imparare a riconoscerle e a reclutarle nel momento giusto. Alleata importante è la respirazione, che necessariamente accompagna l'esecuzione delle sequenze pilates dall'inizio alla fine della lezione. Tutto questo per vivere la quotidianità in modo più consapevole e fluido, prendendosi cura della propria persona e della propria individualità.

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Vedere come semplici esercizi possano dare benefici importanti al corpo e alla mente è una grande soddisfazione. Soprattutto, la consapevolezza che il cliente acquisisce giorno dopo giorno attraverso gli esercizi del repertorio pilates, imparando a conoscere il lavoro delle catene muscolari e le finalità perseguite di volta in volta. Cerco di lavorare con il cliente alla scoperta del suo corpo e delle sue potenzialità, per ristabilire la sicurezza fisica e quella emotiva, strettamente legate tra loro.

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