Da Psicologa della Salute, la ricerca del benessere a 360°
Il metodo Pilates mi affascina parecchio per i suoi principi base che portano allo sviluppo del controllo e dell'equilibrio del corpo attraverso il core e la giusta respirazione. Mi piace portare i miei allievi a scoprire quanto sia efficace l'esercizio di questa attività nel momento in cui concentrazione mentale e fisica si armonizzano per il raggiungimento degli obiettivi.
Inizialmente sono soprattutto domande pratiche su abbigliamento, costi, durata e frequenza delle lezioni.