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Yoga della Risata · registrato 5 anno/i fa

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Fondazione / Data di inizio

2003

Coach del benessere - Risoterapia Mental Training Postura on line Alleno ad una corretta postura - fisica e mentale - per mantenersi in buona salute rinforzando il sistema immunitario, alzare il tono dell'umore, scaricare lo stress e gestire l'ansia. Attraverso semplici esercizi posturali, tecniche di bioenergetica, tecniche respiratorie di riconnessione al cuore, risate stimolate e spontanee, condivido strumenti e informazioni per coltivare un atteggiamento di gioia verso la vita, accrescendo sicurezza, presenza e autostima. Insegno tecniche per gestire le emozioni, focalizzare il pensiero, comprendere le profonde correlazioni tra il nostro sistema di credenze e le esperienze che viviamo. Attrice e performer di formazione, sono una coach da molti anni. Dopo aver studiato yoga della risata con il dott. Madan Kataria, ho sviluppato un mio personale approccio al benessere, sondando le correlazioni tra la nostra psiche, il corpo, e la realtà che sperimentiamo, basando questo metodo sulle reazioni biochimiche spontanee del nostro corpo . La mia formazione - e il mio interesse per lo studio delle emozioni e del corpo come strumento - mi ha portata a sviluppare tecniche per gestire le emozioni, focalizzare il pensiero, comprendere le profonde correlazioni tra il nostro sistema di credenze e le esperienze che viviamo. Lavoro sulla corretta postura, sulla respirazione e utilizzo anche tecniche teatrali. Alleno a comunicare in modo più efficace e a parlare di fronte ad un pubblico con sicurezza, naturalezza e charme. le lezioni sono personalizzate e on line.

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