Dott.ssa h.c. in dietistica, Nutritional Sport Consultant, naturopata, Maestro fitness & Body Building, Personal Trainer, la passione in questo settore la porta a qualificarsi nell’ambito dell’alimentazione e della supplementazione, dell’ ipertrofia e potenziamento e nell’ “allenamento e alimentazione al femminile”, con le qualifiche di “Operatore Fitness per l’estetica”, “definizione e dimagrimento” e Woman Body Tonic, con particolare interesse per la menopausa e le sue problematiche;
La formazione continua gli ha permesso di approfondire ed acquisire al meglio la “biotipologia costituzionale”. E’ interessante notare come ad ogni biotipo, si riconducano caratteristiche fisiche, metaboliche e comportamentali ben determinate; per questo motivo è possibile elaborare delle strategìe di allenamento, alimentari e di stile di vita specifiche per ogni categoria.
L’individuazione della biotipologia costituzionale di un soggetto rappresenta il primo fondamentale step nell’anamnesi valutativa, al fine di stabilire un programma di allenamento e un piano alimentare efficaci al raggiungimento degli obiettivi preposti.
Ha sviluppato il progetto di “Home Fitness, la nuova frontiera del benessere…” un concetto rivoluzionario ed innovativo di allenamento, che permette di gestire al meglio il proprio tempo e di avere un professionista del settore direttamente a casa propria, per essere seguiti al meglio, senza stress, ottimizzando il proprio tempo e raggiungere gli obiettivi prefissati. Professionalità, passione per la propria attività, formazione e aggiornamento continui è ciò che contraddistingue il suo lavoro.
Con Home Fitness offro vari servizi e programmi a seconda delle tue esigenze, e all’obiettivo che desideri raggiungere.
Un esempio è il programma base “Start up”. Questo programma prevede un primo incontro durante il quale oltre a definire gli obiettivi che vuoi raggiungere, viene effettuato il check up fit (misurazioni, tramite impedenziometria e plicometria e raccolta dati).
Dopo la valutazione, in pochi giorni, ti preparo un programma di allenamento e una proposta alimentare.
In merito al programma di allenamento potrai tranquillamente scegliere tra un programma da effettuare a casa con home fitness, nel quale deciderai se farti seguire da me o svolgerlo in autonomia, oppure un programma da svolgere presso la tua palestra preferita.
Con il programma alimentare offro una scheda personalizzata oltre a varie alternative sfiziose per rendere l’alimentazione sana e bilanciata.