Lorenzo Ventura professionista ProntoPro

Personal Trainer- Wellness Coach

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24 Recensioni

Informazioni

Attività di Personal Training in palestra, a domicilio, in ville e/o parchi. Svolgimento allenamenti volti al miglioramento corporeo, cardiovascolare, equilibrio forza/peso tramite ... Leggi tutto l'ausilio di attrezzi funzionali. Possibilità di allenarsi con il MET, acceleratore metabolico in grado di velocizzare il metabolismo del 130% , di contrastare la cellulite e di eliminare il tessuto adiposo in modo localizzato. Autore del libro "Professione Personal Trainer". Formatore Personal Trainer met a Roma. Consulente privato Fitness&Wellness. Personal Trainer "Senior" della FIPE qualificato in ambito internazionale. Laureato In Scienze Motorie - IUSM triennale e magistrale con il massimo dei voti. Ricercatore sperimentale: metodi di allenamento all'avanguardia, specializzati in DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO. Massaggiatore sportivo. Istruttore crossfit, functional training, pilates, posturale, fitness musicale, circuit training, nuoto, canottaggio, walking, Met. -personal Trainer in palestra. -personal Trainer a domicilio -massaggiatore sportivo. -life coach -consulenze private.

Verificato
Verificato
10 Anni di attività

Recensioni

5.0
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24 Recensioni
Riccardo F.
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1 anno fa
Serio, educato, professionale e simpatico. In questi mesi mi ha aiutato veramente molto. Soddisfattissimo.
Emanuele T.
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1 anno fa
Sono stato seguito da Lorenzo per qualche mese. Servizio ottimo, ragazzo serio e molto disponibile.Lorenzo mi ha creato una scheda allenamento personalizzata alle mie necessita che ... Leggi tutto mi ha permesso di ottenere ottimi risultati senza intaccare la mia organizzazione
Elisa M.
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1 anno fa
Ho avuto il piacere di conoscere Lorenzo qualche settimana fa. Mi ha fatto una buona impressione sin da subito. È un persona che riesce a mettere a proprio agio gli altri. Riesce a ... Leggi tutto dare degli ottimi consigli e ti supporta nelle scelte intraprese. È una persona solare, intraprendente e volenteroso di cimentarsi sempre in cose nuove . Vi invito a prenderlo come figura di riferimento, sarete sicuramente in ottime mani.
Emilio M.
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1 anno fa
Ottimo personal che mi ha aiutato a riprendere la forma in maniera sicura e professionale, lo consiglio a tutti.
Cristian B.
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1 anno fa
Ho avuto modo di conoscere Lorenzo grazie ad una intervista ascoltata per caso in radio qualche mese fa. Era stato invitato perché ritenuto una figura professionale nel campo del wellness ... Leggi tutto molto apprezzata. Devo dire che non ha deluso le aspettative una volta contattato per una consultazione senza impegno di lì a qualche giorno! Persona molto cordiale, ha saputo individuare con velocità e precisione gli interventi per rafforzare il mio tono muscolare in modo mirato (ho sofferto a lungo di sciatalgia) riuscendo a spiegarmi con parole semplici i giusti movimenti da eseguire benefici per il corpo. Altro non posso dire se non grazie Lorenzo!
Giorgia B.
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1 anno fa
Personal trainer ottima professionalità per la cura e dettaglio del corpo
Alessandra C.
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1 anno fa
Professionale, preparato, sempre aggiornato, sicuramente consigliato !
Agostino S.
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1 anno fa
Numero 1 finalmente un professionista serie e preparato che non se la tira ma ti mette a tuo agio. Competente e simpatico
Ezio R.
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1 anno fa
Ho conosciuto Lorenzo a lezione di ginnastica funzionale. Ci spiegava in modo perfetto l’esecuzione del movimento, la respirazione adeguata e come e quali muscoli stavo allenando, cose ... Leggi tutto che spesso io che non lavoro nel settore trascuravo e a cui nemmeno ponevo attenzione. Era in grado di seguirci tutti e di dare ogni variante per facilitare ognuno di noi nonostante eravamo tanti. Sono venuto a sapere che c’era la possibilità di allenarmi in modo personalizzato con lui e ho deciso di intraprendere un percorso di LV Training. Bhe dopo 4 mesi di allenamenti di 3 volte a settimana sono riuscito a migliorare la mia forza, la mia agilità e velocità, la mia resistenza muscolare e a tonificare la mia muscolatura prendendo 4 kg di massa magra e perdendone 8 di massa grassa! Consigliatissimo
Anna T.
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1 anno fa
Grande professionalità ed energia. Le lezioni sono varie e stimolanti, mai ripetitive. È un piacere ed un divertimento allenarsi con Lorenzo!
Enrico F.
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1 anno fa
Molto professionale, solide basi tecniche e scientifiche e gran motivatore.
Nicoló P.
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1 anno fa
Sono andato in palestra per anni sempre avendo avuto bassi risultati. Ero ingrassato molto e avevo superato i 100 kg e la voglia di allenarmi era sempre inferiore. Poi ho conosciuto ... Leggi tutto lorenzo ventura che mi ha proposto un nuovo programma di allenamento innovativo e divertente. E con impegno e il suo supporto sono riuscito a perdere oltre 20 kg e ora sto intorno agli 80 kg grazie al suo allenamento. Quindi lo consiglio vivamente a chiunque abbia voglia di provare a cambiare il suo aspetto fisico o a migliore le sue prestazioni fisiche perchè con L impegno e il suo supporto ci si riesce sicuramente. Veramente un eccellente personal Trainer.
Nicola D.
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1 anno fa
Con Lorenzo Ventura mi sono trovato particolarmente bene. Nelle varie sessioni di allenamento funzionale e di TRX in cui sono stato seguito da lui ho riscontrato non soltanto una grande ... Leggi tutto preparazione a livello teorico e tecnico, ma anche una forte spinta motivazionale verso il raggiungimento del risultato. Professionista molto valido
Claudia E.
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1 anno fa
Ho conosciuto Lorenzo tramite alcune amiche che erano state seguite da lui per problemi posturali. Parlando con lui di me’ stessa, avendo un problema di mal di schiena e di scoliosi ... Leggi tutto abbastanza accentuata ho deciso di investire sul mio benessere e su di me. Facciamo 3 incontri a settimana a casa mia nei quali una volta a settimana mi fa un massaggio decontratturante e rilassante, che mi lascia leggerissima per 2-3 giorni, e le altre due volte mi fa fare esercizi posturali specifici per la mia problematica rpqxe5c. Non avrei mai pensato di arrivare a un tale stato di benessere,in quanto io ero sempre stata scettica, perchè in passato avevo fatto delle sedute di fisioterapia che non mi avevano aiutato. Devo dire che veramente ho ricevuto dei notevoli benefici di miglioramento dei dolori, che ovviamente non sono scomparsi del tutto, data la mia situazione, ma che vengono contenuti in modo che non avevo mai provato prima.
Serena V.
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1 anno fa
Ho iniziato ad allenarmi con Lorenzo Ventura da circa cinque mesi. Professionale,preparato,disponibile, educato. Ha trasmesso la sua passione anche ad una come me che non è molto ... Leggi tutto appassionata di sport, grazie ai suoi allenamenti sempre divertenti e mai noiosi. Lo consiglio assolutamente!!!
Valentina T.
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1 anno fa
Sono Valentina e ho 38anni. Ho conosciuto Lorenzo in palestra, sempre sorridente e gentile mi spiegava con chiarezza tutti gli esercizi in sala pesi nonché lo scopo degli stessi. Ho ... Leggi tutto deciso quindi di intraprendere un percorso di allenamento personalizzato con lui. Ho trovato in Lorenzo sia una guida che un amico! L’allenamento era sempre divertente dato il continuo variare degli esercizi proposti. Ho scoperto il Met grazie a lui e lo abbiamo applicato sui glutei. È stato molto efficiente! Già dopo le prime sedute vedevo i benefici sulle mie gambe e cosce che si sgonfiavano!! In effetti io avevo problemi di obesità e sono riuscita a perdere 17 kg in 3 mesi abbinando la dieta consigiatami dal medico all’allenamento di Lorenzo. Volevo davvero ringraziarti e augurarti un grande in bocca al lupo! Un caro saluto, Valentina
Federico G.
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1 anno fa
Ho avuto modo di allenarmi con Lorenzo per diversi mesi: è un ragazzo estremamente professionale, preparato e capace di spronare a fare sempre di più. Si è reso disponibile ad allenamenti ... Leggi tutto casalinghi, massimizzando gli spazi e presentandosi sempre puntuale.
Damiano T.
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1 anno fa
Grande persona e personal trainer sempre pronto a risolvere problemi e difetti fisioligici del proprio cliente, con passione e professionalità con allenamenti studiati/mirati ed esso. ... Leggi tutto Che dire provare per credere
Emilio S.
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1 anno fa
Oltre ad aver conosciuto prima il suo eccellente curriculum, ho riscontrato poi in Lorenzo un grande entusiasmo per il proprio lavoro e una vera partecipazione al mio allenamento con ... Leggi tutto lui, ottenendo, anche grazie a questa sua carica, ottimi risultati.
Davide R.
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1 anno fa
Conosco Lorenzo da circa un anno, mi è stato presentato da un amico che lo aveva avuto come personal trainer. Posso dire che è molto preparato, serio, professionale, paziente col cliente ... Leggi tutto e appassionato al suo lavoro. Mi ha aiutato a raggiungere il mio obiettivo personale, di incrementare considerevolmente la massa muscolare e la forza fisica, in un tempo relativamente breve: in meno di un anno di allenamento sotto la sua supervisione ho ottenuto dei miglioramenti molto più evidenti di quelli ottenuti precedentemente in tanti anni di palestra. Oggi sono estremamente fiero della mia condizione fisica, mentre in passato mi sono sempre visto troppo magro. Mi pento solo di non aver conosciuto prima Lorenzo e di avere sprecato tanto tempo della mia vita e tanti sforzi dietro a istruttori di palestra non qualificati e motivati come lui.
Chiara V.
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1 anno fa
Ho sempre avuto problemi di mal di schiena e mi sono allenata tante volte con diversi personal trainer ma dovevo sospendere dopo un po' perché mi venivano sempre doloretti alle spalle ... Leggi tutto e alla cervicale. Allora facendo una ricerca su google ho trovato Lorenzo Ventura; è stato l'unico che mi ha fatto passare tutto con esercizi a corpo libero e con la fitball. E ora ho una postura molto più corretta anche perché lavorando con i bambini è importante saperli tenere in braccio tutto il giorno senza avere finalmente nessun dolore alla schiena e alla cervicale! Consigliatissimo!
Fabio S.
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1 anno fa
Mi sono trovato benissimo con Lorenzo.Mi ha allenato per otto mesi e mi ha fatto ottenere risultati che non ero riuscito a vedere con allenamenti più lunghi e più faticosi fatti in ... Leggi tutto passato. Un professionista serio che ti segue e non trascura alcun aspetto, mi ha anche fatto allenare con il trx, uno strumento nettamente più efficace dai comuni pesi. Consigliatissimo!
Sara V.
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1 anno fa
Da un anno a questa parte sto utilizzando il MET con Lorenzo Ventura, inizialmente ero scettica ma già dopo il secondo allenamento ho iniziato a vedere risultati! Il lavoro è molto ... Leggi tutto faticoso ma ne vale veramente la pena!
Franco R.
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1 anno fa
Grande professionalità e ottima preparazione. Sono riuscito a perdere 17kg e adesso non ho più il fiatone quando corro. Sono veramente soddisfatto, mi sono allenato con Lorenzo Ventura ... Leggi tutto a villa borghese per 6 mesi e continuo ad allenarmi con lui. Ora riesco anche a tirarmi su alla sbarra. Anche nelle giornate no è sempre riuscito a tirarmi su il morale e darmi carica. Simpaticissimo e professionale. Veramente soddisfatto! 5 stelle.

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Via Catone, 26 00192 Roma

Intervista

  • Cosa ti differenzia dai tuoi diretti concorrenti?

    Innanzitutto "concorrenti" per me è una definizione inadatta; direi per lo più colleghi, in quanto chi opera in questo settore ha un fine comune: promuovere la salute ed il benessere di chiunque voglia iniziare un percorso di allenamento. Il problema sta nella formazione, professionalità e caratteristiche empatiche che purtroppo non tutti quelli che svolgono la mia professione possiedono. Ho dedicato tutta la mia vita a prendermi cura degli altri tramite lo sport. Dopo essermi laureato con lode in Scienze Motorie, ho investito tempo ed energie conseguendo più di 20 differenti Diplomi, Certificazioni e Specializzazioni delle varie federazioni italiane (FIPE, FIF, FIN, ecc.) per poter avere una visione a 360 gradi della teoria, metodologia e pratica di diversi tipi di allenamento. Sono autore del libro "Professione Personal Trainer-elementi per una formazione integrale-" , acquistabile in versione cartacea o digitale (anche tramite il mio sito web www.lvtraining.it) e sono Formatore met di Personal Trainer. Organizzo vari convegni e seminari al fine di formare chi voglia svolgere la mia professione o di migliorare le qualità di chi già la svolge. Lavoro da svariati anni in diverse palestre di Roma centro come Personal Trainer e istruttore di Fitness di vario tipo. Nelle sedute di allenamento utilizzo diversi attrezzi funzionali (come trx, kettlebell,powerbag,ecc.), con l'ausilio di macchinari di ultima generazione in mio possesso, che permettono il dimagrimento e la tonificazione localizzata nel corpo, in modo da rendere l'allenamento sempre più efficacie (vedi "il met" nel mio sito web o nella pagina fb in cui sono pubblicati vari video-> https://www.facebook.com/pg/LorenzoVenturaPersonalTrainer/videos/?ref=page_internal ) . Le sedute vengono variate di volta in volta, in modo da rendere l'allenamento divertente, creativo ed efficacie. L'allenamento non sarà volto solo al miglioramento estetico, ma anche al miglioramento dello stato complessivo di salute e del benessere psico-fisico. Infatti tra gli obiettivi primari andremo a: 1- migliorare l'efficacia di tutti i movimenti della vita quotidiana, sviluppando agilità, capacità ed abilità, che in un mondo, dominato dalla sedentarietà, spesso vengono sottovalutate. Ci soffermeremo sullo sviluppo dell’equilibrio forza-peso (caratteristica che ci permette ad esempio di fare trazioni alla sbarra, piegamenti sulle braccia, salti e capacità di muovere il nostro corpo in modo ottimale nello spazio circostate). Seguendo una propedeutica specializzata, andremo ad ampliare lo spettro di movimenti che prima non si era in grado di svolgere per migliorare anche il senso di auto-effiacia. 2- migliorare il sistema cardio-circolatorio, per prevenire o diminuire patologie cardiovascolari; lavoro di vascolarizzazione, con il fine di "sentire sempre meno" l'affaticamento durante una corsa o durante diverse attività come fare le scale, giocare a calcio o a tennis o ballare, andando cosi a diminuire l'ipertensione arteriosa e la sensazione di fatica. 3- migliorare la composizione corporea e l'accelerazione del metabolismo, in modo da controllare sindrome metabolica, diabete, obesità e situazioni di cellulite. Andremo a correggere il disequilibrio fra massa grassa e massa magra, tramite macchinari con software di ultima generazione in grado di accelerare il metabolismo del 120% e di elimare e contrastare la cellulite e il grasso in eccesso in parti mirate e localizzate nel corpo, come addome o cosce, sostituendolo con tessuto muscolare attivo. 4- migliorare la forza massimale, esplosiva e resistente, per poter effettuare meglio qualsiasi gesto della vita quotidiana che richieda l'uso muscolare come "sollevare/spostare un peso" o "portare una valigia o buste della spesa” per un tragitto più o meno lungo senza problemi. 5-migliorare l'equilibrio, la propriocezione e la postura; tramite dei lavori propriocettivi e correzioni posturali per migliorare le articolazioni della spalla, del ginocchio e l'assetto della colonna vertebrale evitandone sovraccarichi, i lavori di equilibrio e propriocezione serviranno anche ad evitare "cadute" o "distorsioni" durante la deambulazione. Insomma affidarsi a un Personal Trainer Professionista non significa solo avere un programma di allenamento prestabilito e ripetitivo, ma svolgere esercizi dinamici, divertenti ed efficaci per migliorare realmente la vita tramite lo sport.

  • Cosa ti piace del tuo lavoro?

    Del mio lavoro mi piace osservare i miglioramenti e i risultati ottenuti dai miei clienti. Oltre al miglioramento estetico, mi entusiasma vedere come persone che non hanno mai fatto sport in vita loro o che non fanno nessun tipo di attività fisica da svariati anni riescano a raggiungere grandi abilità che non immaginavano di avere. Non essendoci limite al miglioramento il mio scopo è semplicemente quello di tirare fuori il meglio da ognuno, motivandolo a cercare di fare il massimo in base alle sue caratteristiche. Mi prendo cura ogni giorno di persone con mal di schiena, con fatica nel fare le scale, che si stancano subito, poco agili e mobili, poco forti, con problemi a svolgere attività di vita quotidiana o semplicemente insoddisfatti del loro fisico; bhe, vedere come dopo un periodo di allenamento adeguato scompare il mal di schiena, non vi è più fatica nel fare le scale, nel muoversi con agilità o nel sollevare pesi; osservare come vi sia una trasformazione corporea dovuta alla sostituzione del grasso con il tessuto muscolare; apportare il miglioramento di situazioni patologiche come sindrome metabolica, diabete, ipertensione ed osteoporosi tramite il miglioramento (confermato da analisi cliniche) dei valori glicemici a riposo, della riduzione dell'ipertensione e dell’obesità e delle problematiche legate al sistema cardiocircolatorio, penso siano tra le soddisfazioni più grandi che un buon Personal Trainer possa ricevere con il suo lavoro.

  • Quali domande ti fanno di solito i clienti e come rispondi?

    I miei clienti mi rivolgono svariate domande e questo mi fa immensamente piacere. E' fondamentale sapere il perchè si sta svolgendo un determinato esercizio, perchè è sbagliato svolgerlo in un determinato modo e quali muscoli o abilità va ad allenare maggiormente. Come spiego nei miei corsi di formazione, la spiegazione pratica e teorica del perchè di ogni esercizio è una caratteristica fondamentale che deve avere un personal trainer che, in quanto professionista, deve sapere e spiegare perchè propone un determinato esercizio piuttosto che un altro, qual'è il fine dell'allenamento proposto e quale propedeutica bisogna seguire per raggiungere un determinato obiettivo (come può essere effettuare piegamenti sulle braccia, trazioni alla sbarra, o una corsa di 30 minuti senza pausa) che il cliente deve assolutamente sapere.