Riccardo Centra professionista ProntoPro

Personal trainer

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7 Recensioni

Informazioni

Grazie ai miei dieci anni di esperienza nel campo del Fitness, sono in grado di individuare le necessità specifiche di ciascun cliente, realizzando programmi di allenamento personalizzati, ... Leggi tutto ottimizzati e orientati al raggiungimento dei risultati. Ho maturato esperienza nell’approntare programmi di allenamento adeguati ai bisogni e alle attitudini dei miei clienti. Oltre alle competenze espressamente tecniche e scientifiche ho dimostrato di avere capacità di motivare le persone a raggiungere i loro obiettivi e realizzare il massimo della performance. Ho infatti un apprezzabile stile comunicativo e so interfacciarmi con il clienti riscuotendo la loro fiducia. Ho perfezionato la mia competenza frequentando vari corsi riservati ai programmatori atletici. Ho acquisito conoscenze anche in merito agli aspetti nutrizionali che corredano un programma di allenamento e ho approfondito nozioni rispetto alla salute e il benessere del corpo. L’esperienza sul campo mi ha permesso di acquisire ulteriori competenze e arricchire il mio bagaglio professionale, incrementando l’abilità di pianificare e gestire nel migliore dei modi le tabelle di allenamento. Ho diplomi ISSA, NSCA, ELAV e AIF e continuo ogni anno ad interessarmi e partecipare a nuovi corsi di formazione per perfezionare sempre di più le mie conoscenze. Creazione di schede di allenamento personalizzate previo colloquio informativo iniziale. Definizione di obiettivi realistici per il cliente. Lezioni private sia individuali che in piccoli gruppi. Sviluppo di allenamenti di tipo dimagranti, ipertrofici, potenziamento, funzionali, circuiti, fitness e cardiovascolari. Valutazione composizione corporea, VO2max, mobilita’ articolare, forza muscolare e analisi posturale. Svolgimento di esercizi per pre-riabilitazione e riabilitazione previa prescrizione medica. Consigli alimentari, posturali e di allungamento.

10 Anni di attività

Recensioni

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7 Recensioni
Edoardo C.
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2 anni fa
Cortese e paziente, risultati arrivati senza troppe rinunce. Caldamente consigliato!
Alessio F.
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2 anni fa
Mi ha aiutato a perdere ben 10 kg e successivamente ad aumentare la massa magra con grande successo. Mi segue da 1 anno e continueremo a lavorare assieme!
Gianluca P.
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2 anni fa
Paziente e disponibile. Mi ha seguito costantemente facendomi scoprire ed apprezzare il fitness in generale.
Veronica P.
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2 anni fa
Cordiale, disponibile e mi ha aiutato a perdere i kg in eccesso, migliorare il mio stile di vita ed insegnarmi come mangiare più sano. Assolutamente consigliato!
Nicola F.
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2 anni fa
Un ragazzo davvero preparato e professionale
Leonardo R.
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2 anni fa
Riccardo mi segue da precchi mesi sopratutto sul lato alimenatre. Il suo approccio è diretto, costante e meticoloso, lo consiglio a tutti
Stefano B.
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2 anni fa
Ottimo, preciso, puntuale e professionale!

Posizione

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Roma, RM, Italia

Intervista

  • Cosa ti differenzia dai tuoi diretti concorrenti?

    La mia continua voglia di sapere che soddisfo partecipando ai corsi di formazione e studiando libri riguardanti il mondo dell'allenamento

  • Cosa ti piace del tuo lavoro?

    La soddisfazione di vedere gli obiettivi realizzati delle persone con le quali lavoro

  • Hai qualche informazione particolare che vuoi condividere sul tuo lavoro?

    Sono un'atleta di powerlifting agonista in continua preparazione per le future gare