Massimiliano Ferrazin

Personal Trainer · registrato 5 anno/i fa

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Fondazione / Data di inizio

2013

Pesavo 150kg. Non mi era mai piaciuto andare in palestra e non mi ero mai veramente preso cura di me stesso. Mangiavo troppo e male e facevo uno stile di vita a dir poco sedentario. Un giorno però ho preso in mano la situazione e ho detto "basta": ho iniziato con l'attività fisica (senza mai uscire dal mio appartamento) e una sana alimentazione e nel giro di due anni ho perso ben 45kg. Stare in forma non dovrebbe essere una punizione, non si tratta di non mangiare e nemmeno di privarsi di ogni piacere. Tutto sta nel trovare l'equilibrio, il lato bello e funzionale del fitness: nel riconoscere che, nonostante i muscoli indolenziti e la fatica, dopotutto ci sentiamo più sani, più felici, più forti.

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