Luca La Capria professionista ProntoPro

PERSONAL TRAINER/RUNNING COACH

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Informazioni

Ciao a tutti! Mi chiamo Luca,ho 37 anni e da sempre ho avuto una grande passione per lo sport,e l'attività fisica! Ho iniziato da piccolo (6 anni) giocando a calcio,come molti,e in ... Leggi tutto età adulta,ho deciso di dedicarmi nello specifico al fitness e alla preparazione atletica!L'interesse per lo sport,mi ha fatto capire l'assoluta importanza del BENESSERE dell'individuo in tutti i suoi aspetti.Ho approfondito argomenti assolutamente correlati:nutrizione e micronutrizione.Per completarmi e aggiornarmi mi sono avvalso dei testi, corsi e webinar di professori italiani di grande livello: Fabrizio Duranti,Gian Mario Migliaccio,Andrea Biasci, Pierluigi De Pascalis. Grazie a quest'ultimo (dal 2013, con la sua piattaforma NonSoloFitness), si sono aperte "porte" e visioni ancora più ampie e importanti,soprattutto a livello professionale, grazie al diploma nazionale per Personal Trainer. Ho partecipato(e partecipo) a molti corsi di aggiornamento e ho conseguito tesserini tecnici FIEFS e AICS,enti riconosciute dal CONI a livello nazionale. Attualmente sto aggiornando le mie conoscenze con nuove metodologie di allenamenti,HIIT a corpo libero e/o con sovraccarichi,per uomini e donne di tutte le età, applicabili anche alla corsa e alla preparazione atletica sia amatoriale, dilettantistica o professionistica. Il mio lavoro è completo,preciso,meticoloso e soprattutto vario e motivante. Offro consulenze private su fitness,preparazione atletica,alimentazione e integrazione sportiva. Lavoro principalmente nell'area di Genova,e anche online. I servizi che offro sono vari:anamnesi del cliente/atleta,plicometria e calcolo BMI,test fisici,tabelle di allenamento,tabelle nutrizionali di esempio. Sono disponibile per allenamenti singoli e/o in coppia o piccoli gruppi,sia all'aperto che privatamente a domicilio.

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Verificato
8 Anni di attività

Recensioni

5.0
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26 Recensioni
Manuela M.
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Verificata
9 giorni fa
 per 
Personal trainer
Non sono un amante dello sport, ma nonostante questo Luca è riuscito a farmi sentire la necessità di allenarmi. È disponibile e paziente lo consiglierei a chiunque!
Sabrina S.
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Verificata
1 mese fa
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Personal trainer
Alla mano, puntuale, preparato ma soprattutto efficace! Luca in una sola parola é semplicità! ti ammazza delicatamente, gli esercizi sono talmente alla portata di tutti che all'inizio ... Leggi tutto non credevo avrebbero funzionato Mette molta passione in quello che fa e un tuo traguardo é un suo traguardo. Un alleato in tutto e per tutto
PERSONAL TRAINER/RUNNING COACH
Risposta del professionista
La semplicità è la base di tutto,e se poi ti "ammazza delicatamente" è roba quasi da serial killer!!!:)) A parte le battute, grazie mille cara!E non molliamo!
Alessandro C.
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Verificata
1 mese fa
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Personal trainer
Pur essendo all’inizio di un percorso, ho trovato in Luca, oltre ad essere un ragazzo preparatissimo, competente e molto professionale, una persona sempre disponibile, gentile, educata ... Leggi tutto e genuina. Particolari fondamentali affinché si possa instaurare un bel tipo di rapporto tra professionista e cliente. Sono stato molto contento (e fortunato) ad aver scelto Luca come “allenatore” data la mia esigenza di allenamenti mirati a degli scopi personali. Consiglio vivamente a tutte le persone che si approcciano ad una determinata attività fisica di farsi seguire da Lui, perché, oltre ad essere un valido incitatore, il rapporto che si instaura va oltre all’ambito lavorativo. Una di quelle poche persone che ci tiene davvero tanto ai propri clienti e al lavoro che svolge. Grazie a lui sto avendo la possibilità di togliermi parecchie soddisfazioni, di raggiungere traguardi che, inizialmente, sembravano fuori portata. Non posso fare altro che ringraziarlo. Grande Luca
PERSONAL TRAINER/RUNNING COACH
Risposta del professionista
Grazie mille, di cuore, per i complimenti! Continuiamo ad allenarci cosi e vedrai che ci toglieremo grandi soddisfazioni!???
Simona B.
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Verificata
3 mesi fa
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Personal trainer
Ho trovato una persona disponibile e attenta.
Marzia S.
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Verificata
4 mesi fa
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Personal trainer
Ottimo professionista molto preparato molto disponibile onesto e simpatico non avrei potuto trovare di meglio
Fabrizio F.
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Verificata
5 mesi fa
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Personal trainer
Fondamentale è sapere che io Luca non lo conoscevo...ero restio perché di solito vai per "sentito dire" e invece ho conosciuto un grande ragazzo sempre disponibile e pronto a spiegarti ... Leggi tutto gli esercizi da fare e correggere gli eventuali errori...alla fine,oltre che mio personal, l'ho coinvolto anche a fare il preparatore per i miei ragazzi del calcio...grande ragazzo molto professionale e preparato!!!
Kellyn L.
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Verificata
8 mesi fa
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Personal trainer
Luca é una persona onesta, affidabile, educata e anche un po’ pignola. Anche se siamo solo all’inizio di un percorso posso dire che mi sta aiutando moltissimo a raggiungere i miei obiettivi ... Leggi tutto e non solo al livello fisico. Dopo poche lezioni ho già avuto dei risultati. Ogni volta sono entusiasta dei suoi allenamenti, sempre diversi l’uno dall’altro. Lo consiglio in particolare a chi come me, si stufa facilmente e che ha bisogno di essere motivato.
Michele M.
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Verificata
11 mesi fa
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Personal trainer
Leonardo S.
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Verificata
1 anno fa
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Personal trainer
Il miglior personal trainer che abbia mai visto!e ne ho visti tanti!Spiegazioni perfette nei movimenti,pazienza e cordialità...lo consiglio vivamente a tutti
Giulia Z.
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1 anno fa
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Personal trainer
Luca è un ottimo trainer. Ci incontriamo per una sessione di corsa e di circuito e ogni allenamento non è mai uguale al precedente (cosa ottima per chi, come me, si annoia facilmente).. ... Leggi tutto Entusiasta e alla mano, mi ha aiutata a impostare una routine di allenamento anche quando era impossibile incontrarci e a superare la mia atavica pigrizia, ormai non posso fare a meno delle nostre chiacchierate. Consigliatissimo.
Mara A.
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Verificata
1 anno fa
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Personal trainer
Siamo ai primi passi, ma L impressione è ottima quando una persona preparata aggiunge passione in quello che fa trasmette indubbiamente molte più cose e fa sembrare tutto più facile ... Leggi tutto è possibile, di professionisti ne troverete anche tanti ma quelli con passione appunto sono pochi!! Lavorare sul peso è sempre un equilibrio particolare, ma sento di aver trovato chi vuole condividere la mia strada e questo è impagabile...
Amalia T.
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Verificata
1 anno fa
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Personal trainer
Luca è una persona gentile, disponibile, puntuale, precisa e molto competente. Allenarsi con lui è un toccasana!
Paola B.
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Verificata
1 anno fa
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Personal trainer
Sono stata contattata da lui in maniera esaustiva e precisa.
Ida B.
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2 anni fa
Bravo e super professionale, consiglio anche a chi come me non si è mai allenato seriamente e ha paura di cominciare..
Fabio P.
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Verificata
2 anni fa
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Personal trainer
Preciso ,sempre disponibile e chiaro nelle spiegazioni sia degli esercizi che sulla nutrizione . Esperienza appena iniziata ma mi sento già di consigliarlo !!!
Tiziana P.
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Verificata
2 anni fa
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Personal trainer
Davvero una persona capace,educata, gentile e sa quello che fa.. Sopratutto di incoraggiamento cosa che serviva a me..soddisfatta
Martina O.
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Verificata
2 anni fa
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Personal trainer
Luca è una persona estremamente competente nel suo mestiere. Riconosce i limiti degli altri e li spinge a superarli, che credo sia poi l’obiettivo di ognuno di noi. Gli allenamenti ... Leggi tutto che crea sono sempre vari è mai noiosi e li prepara su misura per l’allievo sulla base delle esigenze, della resistenza e a volte anche delle preferenze (io non amo correre quindi quando può evita di farmelo fare proponendo altri esercizi cardio). Personamente mi trovo molto bene e continuerò il percorso intrapreso!
Lucia P.
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Verificata
3 anni fa
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Personal trainer
Milena M.
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Verificata
3 anni fa
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Personal trainer
Preciso , puntuale, professionale e super competente. Ama quello che fa e si vede che lo fa per passione.
Arianna B.
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Verificata
3 anni fa
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Personal trainer
Ottima persona, molto gentile disponibile e competente.
Andrea C.
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4 anni fa
Luca é un ragazzo molto preparato che sa capire chi ha di fronte e sa andare in contro alle necessitá che la persona gli pone.Dopo anni di inattivitá mi ha fatto riscoprire il piacere ... Leggi tutto di avere cura della propria forma fisica,cominciando tranquillamente ma ottenendo risultati buoni in poco tempo(grazie anche alla costanza di noi allievi ovviamente).
Marta M.
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Verificata
4 anni fa
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Personal trainer
Luca è una persona prima di tutto corretta, onesta e affidabile, oltre che competente e preparata. É estremamente paziente e disponibile e, sopratutto, un allenatore motivante!
Manuela M.
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4 anni fa
Luca è un personal trainer professionale e molto competente,oltre che un buon motivatore!Nel primo incontro si stabiliscono gli obbiettivi e il percorso da intraprendere per ottenerli. Oltre ... Leggi tutto all'allenamento è molto preparato sull'alimentazione e mi ha dato parecchi consigli per velocizzare il raggiungimento della meta. Sempre molto disponibile,lo consiglio a chi vuole rimettersi un po' in forma senza spendere un capitale!
Domenico L.
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Verificata
4 anni fa
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Personal trainer
Luca è molto competente e disponibile, oltre a essere una persona alla mano e simpatica. Grazie al suo aiuto sto gradualmente ottenendo i traguardi che mi ero prefissato al nostro primo ... Leggi tutto incontro. Insomma, lo consiglio come personal trainer.
Valentina C.
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4 anni fa
Bravo, professionale e preparato!! Lo consiglio perché a me ha aiutato tantissimo sia sul piano della preparazione che anche sul piano dell'alimentazione! Davvero un ottimo personal ... Leggi tutto trainer!!
Davide A.
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4 anni fa
Molto molto professionale. Ho contattato Luca per rimettermi un po' in forma. Primo incontro molto positivo. Dopo il primo contatto ci siamo accordati per un incontro a casa,dove ... Leggi tutto mi ha preso tutti i parametri necessari per farmi la dieta e la "tabella" degli esercizi da fare. Dieta semplice e facile da rispettare... Esercizi veramente tosti ma fattibili, D'altronde "no pain no gain". Consigliatissimo.

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Genova

Intervista

  • Cosa ti differenzia dai tuoi diretti concorrenti?

    L'umiltà nell'approccio con clienti di tutte le età,livello di allenamento e sesso!Non sempre chi ha conoscenze,fornisce spiegazioni,o ha più capacità,riesce ad essere umile con gli altri!!!Parlo per esperienza personale!

  • Cosa ti piace del tuo lavoro?

    Dare informazioni,consigli,per ottenere risultati sui clienti evidenti a livello estetico,ma anche e soprattutto di benefici a livello psico-fisico!La gratificazione più grande da parte di un mio cliente è un semplice ma fondamentale GRAZIE!

  • Quali domande ti fanno di solito i clienti e come rispondi?

    Domande classiche:in quanto tempo riuscirò a dimagrire?mangerò di meno?L'allenamento non mi porterà via un sacco di tempo? Risposte:poco tempo se segui le mie dritte!Assolutamente no,mangerai meglio!L'allenamento dura in base al tuo livello e ai tuoi obiettivi,ma diciamo che un'ora ogni due tre giorni la troviamo tutti,giusto?!

  • Hai qualche informazione particolare che vuoi condividere sul tuo lavoro?

    L'approccio che ho con il cliente è ovviamente sereno,professionale e motivante!Non siete motivati in partenza?Affidatevi a me!!!

  • Hai qualche esperienza che ti piacerebbe condividere?

    Il rapporto con i miei clienti è sempre una gran bella esperienza!