Lorenzo Lo Castro professionista ProntoPro

Personal training - Preparazione atletica

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Informazioni

Ciao! Sono Lorenzo Lo Castro. La mia passione per lo sport mi segue da quando ero bambino. Perciò, finiti gli studi superiori, ho deciso di intraprendere un percorso accademico che ... Leggi tutto avesse potuto darmi le basi per poter un giorno lavorare nel campo che io amo (lo sport). Di conseguenza mi sono laureato in scienze motorie all'università degli studi di Urbino e, successivamente, ed ho conseguito una specializzazione con merito (MSc with merit) in Sport Science all'università di Birmingham (UK). Durante gli anni mi sono sempre aggiornato anche al di fuori dell'università, ho infatti conseguito vari corsi tra cui l'abilitazione a preparatore atletico professionista di rugby (FIR) e ad allenatore di calcio giovanile (UEFA C). Data la mia passione, nella mia vita ho praticato svariati sport, tra cui calcio e football americano a livello agonistico. Durante gli anni in cui ho giocato a football americano mi sono avvicinato al mondo della palestra e della preparazione atletica da cui poi non sono più uscito. Sin dal primo anno di Università ho praticato come preparatore atletico in vari sport, tra cui calcio, rugby, football americano e boxe collaborando con atleti e team professionsti (Martin Castrogiovanni, ACF Fiorentina, Zebre Rugby, Nazionale Italiana di Rugby), e come personal trainer. L'esperienza acquisita negli anni nel settore dello sport mi permette di gestire al meglio le varie richieste che i miei clienti mi pongono. Nonostante abbia appena concluso la mia carriera accademica con la specializzazione, non mi sono mai fermato nell'aggiornarmi, continuando a leggere libri ed articoli così da poter proporre ai miei clienti allenamenti sempre al passo coi tempi e funzionanti. Offro servizi di personal training e preparazione atletica sport-specifica. Qualunque sia il vostro obiettivo, partendo dal dimagrimento fino al raggiungimento di un obiettivo sportivo, cercheremo insieme la strada migliore per raggiungerlo. Effettuo sedute di allenamento sia nel mio studio a Firenze, a casa vostra o all'aperto, a seconda delle vostre preferenze. Una breve lista dei miei servizi: - Dimagrimento\Perdita di peso - Aumento della massa muscolare (ipertrofia) - Recupero funzionale da un trauma - Aumento della forza muscolare - Miglioramento della performance fisica - Ginnastica correttiva - Ginnastica posturale - Allenamento funzionale - Allenamento one-to-one\Personal Training - Sessioni di allenamento a piccoli gruppi (Max 4-5 persone) - Raggiungimento di un obiettivo sportivo

Verificato
Verificato
5 Anni di attività

Recensioni

5.0
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11 Recensioni
Camilla S.
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Verificata
1 anno fa
 per 
Personal trainer
Non posso che parlare bene di Lorenzo! Ho iniziato circa un mese fa e ne sono rimasta veramente soddisfatta.
Personal training - Preparazione atletica
Risposta del professionista
Grazie Mille Camilla!
Gianluca V.
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Verificata
2 anni fa
 per 
Personal trainer
Nonostante non mi lasci barare con il numero di ripetizioni o mi neghi i miei usuali tempi di recupero biblici, devo ammettere che allenarsi con Lorenzo è davvero divertente. Dopo ... Leggi tutto solo il primo mese di allenamento mi sento molto più attivo, faccio meno fatica a mantenere la postura a lavoro e, finalmente, vedo il mio fisico che inizia a cambiare. ....ma soprattutto, per un pigro cronico come me, svegliarsi la mattina con i doloretti muscolari è una soddisfazione infinita!!
Personal training - Preparazione atletica
Risposta del professionista
Grazie mille Gianluca per le tue parole! Vedrai che piu avanti andremo ancora maggiori saranno le soddisfazioni!
Rosalba P.
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2 anni fa
Avevo bisogno di rimettermi in forma, sia con la muscolatura che col peso corporeo. L'attività fisica è sempre stata un osso duro, per me. Lorenzo mi ha dato forti motivazioni per ... Leggi tutto intraprendere un percorso che si è rivelato estremamente positivo.
Personal training - Preparazione atletica
Risposta del professionista
Grazie Rosalba per le belle parole.
Giancarlo L.
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2 anni fa
Lorenzo mi ha aiutata tantissimo e mi ha dato le motivazioni che non avevo a causa della mia pigrizia. Dovevo sciogliere la mia muscolatura ma non ne avevo voglia. Ora sto molto meglio.
Personal training - Preparazione atletica
Risposta del professionista
Grazie Giancarlo!
Giancarlo L.
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2 anni fa
Professionale, Bravo, preparato,attento al tuo problema , consigli utili.
Utente cancellato
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2 anni fa
Lorenzo è stato un personal trainer eccezionale e gli sono estremamente grata. E' molto competente ed è capace di trasmettere tanta energia, infondendo al tempo stesso un senso di fiducia ... Leggi tutto fortemente motivante. Con la sua serietà e professionalità sa spingere a lavorare bene e a dare il massimo. Poi...la sua passione per lo sport e il benessere fisico (e di conseguenza mentale) è a dir poco travolgente!
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Risposta del professionista
Grazie Alessia per le bellissime parole! Sono felice di essere riuscito a farti ottenere i tuoi obiettivi di benessere fisico/mentale...e non è ancora finita!
Margherita C.
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2 anni fa
Sono molto pigra e il lavoro con Lorenzo mi ha aiutata a ritrovare il piacere di muovermi e di sentirmi più tonica. Adesso mi sta seguendo regolarmente e devo dire che sono proprio ... Leggi tutto soddisfatta sia della sua professionalità tecnica sia dell'attenzione al cliente che lo contraddistingue. Se cercate un personal trainer che vi aiuti a raggiungere i vostri obiettivi vi consiglio di rivolgervi a lui, non rimarrete delusi!
Personal training - Preparazione atletica
Risposta del professionista
Grazie mille Margherita! È un piacere sentire queste parole!
Maura Z.
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2 anni fa
È già da un anno che Lorenzo mi segue, avevo bisogno di tonificare il mio corpo, muovermi con più scioltezza e acquisire una migliore coordinazione, oltre a eliminare qualche chilo ... Leggi tutto di troppo. Lorenzo con il suo entusiasmo e con competenza professionale è riuscito a farmi raggiungere i miei obiettivi e adesso continuo con il mantenimento . Lo consiglio a coloro che hanno bisogno di motivazione e che desiderano migliorare il proprio stile di vita.
Personal training - Preparazione atletica
Risposta del professionista
Grazie mille Maura. E un piacere essere riuscito nel farti raggiungere i tuoi obiettivi! Sperando di raggiungerne sempre di nuovi!
Vasile B.
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2 anni fa
Oltre a seguirti in modo molto professionale, Lorenzo è capace di farti cambiare approccio all'allenamento e raggiungere così i risultati desiderati. Mi segue da 2 anni e grazie al ... Leggi tutto suo aiuto ho raggiunto tutti i miei obiettivi.
Personal training - Preparazione atletica
Risposta del professionista
Grazie Vasile per le tue splendide parole!
Simone P.
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2 anni fa
E' un ragazzo preciso e meticoloso ma, cosa piu' importante, mette davvero tanta passione in quello che fa. Mi segue in palestra da 8 mesi ed i risultati si vedono!
Personal training - Preparazione atletica
Risposta del professionista
Grazie mille Simone! le tue parole mi fanno veramente piacere. Vedrai che i risultati saranno sempre migliori!
Utente cancellato
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2 anni fa
Se sei disposto a metterti sotto, lui é la persona giusta per ottenere ottimi risultati.
Personal training - Preparazione atletica
Risposta del professionista
Grazie mille Matteo!

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Via Masaccio, Firenze, FI, Italia

Intervista

  • Cosa ti differenzia dai tuoi diretti concorrenti?

    I miei punti di forza sono la continua specializzazione e le numerose, e varie, esperienze lavorative che ho vissuto. Tutto ciò mi permette di offrire un'ampia varietà di soluzioni per ogni esigenza e sempre al passo con i tempi.

  • Cosa ti piace del tuo lavoro?

    Amo far star bene i miei clienti. Inoltre, come preparatore atletico, amo veder raggiungere i propri traguardi sportivi ad i miei atleti.

  • Quali domande ti fanno di solito i clienti e come rispondi?

    Perché dovrei scegliere di cominciare un percorso con un personal trainer anziché iscrivermi ad una palestra qualunque? L'affiancamento di un personal trainer che costruisce un programma di allenamento su di te ed adatto alle tue esigenze ed obiettivi, ti permetterà di raggiungere veramente i tuoi obiettivi. L'iscrizione ad una normale palestra ti permetterà si di risparmiare in termini economici, ma la realtà dei fatti è che riceverai nella maggior parte dei casi una scheda di allenamento standard che molto probabilmente non è la migliore per te e non ti permetterà di raggiungere i risultati desiderati. Inoltre l'affiancamento di un personal trainer farà si che tu ti prenda un impegno importante, non rischierai quindi di saltare sedute di allenamento perché la giornata è stata intensa o perché semplicemente non ti va. Spendi meglio i tuoi soldi... Soprattutto, se devi spendere, fai si che la spesa ti porti ad un risultato!

  • Hai qualche informazione particolare che vuoi condividere sul tuo lavoro?

    I miei orari sono molto flessibili, quindi non avremo particolari problemi a trovare l'orario giusto per la vostra sessione. Le sedute, in genere, si svolgeranno nel mio studio privato a Firenze. Allo stesso tempo, sarò disposto a muovermi e ad organizzarmi in modo da soddisfare ogni richiesta.

  • Hai qualche esperienza che ti piacerebbe condividere?

    Le mie collaborazioni con squadre professionistiche di calcio e la nazionale di rugby italiana durante il 6 nazioni sono state esperienze per me indimenticabili, oltre che formative.