Lorenzo Lo Castro

Personal Trainer · registrato 7 anno/i fa

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Fondazione / Data di inizio

2018

Ciao. Sono Lorenzo Lo Castro.
La mia passione per lo sport mi segue da quando ero bambino. Perciò, finiti gli studi superiori, ho deciso di intraprendere un percorso accademico che avesse potuto darmi le basi per poter un giorno lavorare nel campo che io amo (lo sport). Di conseguenza mi sono laureato in scienze motorie all'università degli studi di Urbino e, successivamente, ed ho conseguito una specializzazione con merito (MSc with merit) in Sport Science all'università di Birmingham (UK).
Durante gli anni mi sono sempre aggiornato anche al di fuori dell'università, ho infatti conseguito vari corsi tra cui l'abilitazione a preparatore atletico professionista di rugby (FIR) e ad allenatore di calcio giovanile (UEFA C).
Data la mia passione, nella mia vita ho praticato svariati sport, tra cui calcio e football americano a livello agonistico. Durante gli anni in cui ho giocato a football americano mi sono avvicinato al mondo della palestra e della preparazione atletica da cui poi non sono più uscito.
Sin dal primo anno di Università ho praticato come preparatore atletico in vari sport, tra cui calcio, rugby, football americano e boxe collaborando con atleti e team professionsti (Martin Castrogiovanni, ACF Fiorentina, Zebre Rugby, Nazionale Italiana di Rugby), e come personal trainer. L'esperienza acquisita negli anni nel settore dello sport mi permette di gestire al meglio le varie richieste che i miei clienti mi pongono.
Nonostante abbia appena concluso la mia carriera accademica con la specializzazione, non mi sono mai fermato nell'aggiornarmi, continuando a leggere libri ed articoli così da poter proporre ai miei clienti allenamenti sempre al passo coi tempi e funzionanti. Offro servizi di personal training e preparazione atletica sport-specifica. Qualunque sia il vostro obiettivo, partendo dal dimagrimento fino al raggiungimento di un obiettivo sportivo, cercheremo insieme la strada migliore per raggiungerlo.
Effettuo sedute di allenamento sia nel mio studio a Firenze, a casa vostra o all'aperto, a seconda delle vostre preferenze.

Una breve lista dei miei servizi:
- Dimagrimento\Perdita di peso
- Aumento della massa muscolare (ipertrofia)
- Recupero funzionale da un trauma
- Aumento della forza muscolare
- Miglioramento della performance fisica
- Ginnastica correttiva
- Ginnastica posturale
- Allenamento funzionale
- Allenamento one-to-one\Personal Training
- Sessioni di allenamento a piccoli gruppi (Max 4-5 persone)
- Raggiungimento di un obiettivo sportivo

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