Svolgo il mio lavoro di insegnante di Pilates con dedizione e passione. Seguo i miei clienti in modo scrupoloso e attento. L'atmosfera del mio Studio è accogliente e rilassante. Voglio che i miei Allievi siano accolti in un posto di vero relax. L'angolo tisana è la vera "chicca" e rende il mio Studio ancora più esclusivo.
Pratico Pilates anche per me stessa. Quindi a volte dimentico che si tratta di un lavoro. La mia più grande soddisfazione è vedere i risultati raggiunti dai miei allievi/e.
Cosa è il Pilates? Il Pilates è un corso che prevede esercizi di ginnastica per migliorare la postura, il tono muscolare (soprattutto della zona addominale) e la flessibilità. Il suo ideatore (J. Pilates) unì alcuni esercizi tipici della ginnastica e della danza ad alcune posizioni dello Yoga. L'unione delle due discipline (occidentale e orientale) ha dato vita ad uno dei Corsi più completi e validi in termini di risultati raggiunti degli ultimi anni. Il Pilates fa dimagrire? Gli esercizi di Pilates tonificano la muscolatura soprattutto del tronco, rafforzando il fisico e modellando i muscoli mediante la stimolazione dell’apparato muscolare di superficie e la muscolatura profonda. Tutto questo può tradursi in un dispendio di energie e in un lavoro aerobico tali da forzare l’organismo a un maggiore consumo di risorse, attingendo anche ai depositi di grasso. Quali sono i principali benefici del Pilates? ◦Ventre piatto; ◦Addominali scolpiti; ◦Tonificazione muscolare; ◦Rafforzamento del fisico; ◦Correzione della postura.
Viviamo una vita tutti troppo frenetica e veloce. Non ci fermiamo mai , neanche per pochi minuti. Il Pilates si basa molto sulla respirazione corretta al fine di svolgere al meglio gli esercizi e avere una maggiore percezione del proprio corpo. Tutto ciò da la possibilità ai miei allievi/e di "fermarsi ", di sentire il proprio corpo , di respirare meglio, di "staccare" con la mente durante la lezione e di dedicarsi unicamente a se stessi e al proprio benessere.
Spesso alla fine di una lezione gli allievi mi dicono: "ora capisco perché il Pilates non è una ginnastica dolce"!!!