Sara Mazza

Yoga · registrato 4 anno/i fa

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Fondazione / Data di inizio

2021

Ho conosciuto il mondo olistico nel 2005 attraverso il Thai Chi. Dopo un paio di anni ho deciso di iscrivermi ad un corso di yoga un po' per curiosità ed ho trovato il mio mondo, il mio centro. Man mano che proseguivo nella pratica mi rendevo sempre più conto che quello che imparavo per me non era abbastanza, che volevo capire anche a livello fisico ed anatomico come con lo yoga potessi migliorare me stessa. Così mi sono iscritta ad un corso per diventare insegnante ed ho capito che c'era tutto un universo di informazioni che per anni avevo ignorato. Ho deciso, così, di diventare Yoga Personal Trainer e di dedicarmi ai corsi singoli o ai piccoli gruppi, per far comprendere alle persone cosa significa veramente fare yoga. Non ho mai smesso di studiare, di arricchire le mie conoscenze e potenzialità. Nel tempo ho sviluppato un mio metodo, che mira a tonificare, correggere e sciogliere il fisico, senza dimenticarsi della meditazione e del proprio "centro". Oltre a lezioni di Yoga offro lezioni di: Pilates, Ginnastica Posturale, Stretching, Meditazione e rilassamento. Per riuscire bene nel mio intento ho acquisito anche nozioni di alimentazione e nutrizione, che discuto con i miei allievi per riuscire a migliorare anche l'aspetto alimentare . Quest'ultima parte sta diventando, per me, sempre più importante. Associare la corretta alimentazione all'esercizio fisico diventa ogni giorno sempre più importante. Ecco perchè ho iniziato a collaborare con altri professionisti del fitness, in modo tale che i miei clienti possano scegliere l'allenamento fisico che preferiscono. La maggior parte delle consulenze e degli allenamenti li svolgiamo online, ma abbiamo anche la possibilità di incontrarci di persona in palestra o in altri centri adatti al tipo di attività scelta.

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