Diana Ballester

Yoga · registrato 4 anno/i fa

Savona Alassio

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Autorizzazione CSEN per Insegnante Yoga Essere insegnante yoga ed esercitare questa pratica mi ha permesso di aprimi all’ascolto delle problematiche del corpo e della mente, sviluppando così una maggiore sensibilità verso le persone che insieme a me praticano le posizioni di Yoga. Mi sono anche avvicinata alle tecniche di respirazione che ritengo fondamentali per il successo e il buon esito delle pratiche che si traducono poi in un benessere psico, fisico nella vita quotidiana delle persone. Portare lo yoga nelle proprie abitudini porta ad una calma ed a una gestione migliore della propria giornata. Ho avuto modo anche di praticare nelle spiagge, in particolar modo con i bambini. Per la pratica dello yoga non ci sono limitazioni di età né controindicazioni fisiche perché la disciplina si adatta a seconda delle circostanze.

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