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Personal Trauner Fitness Coach

Personal Trauner Fitness Coach

Personal Fitness Coach propone soluzioni di body shape al femminile. Offre soluzioni come personal trainer online e come preparatore atletico a Ragusa.

PT

Personal trainer

Personal trainer organizza corsi di allenamento funzionale in una palestra a Ragusa. Per esempio, tiene lezioni di crossfit funzionale per tonificare il corpo.

Personal trainer e preparatore atletico

Personal trainer e preparatore atletico

Personal trainer e preparatore atletico gestisce a 360 gradi tutto ciò che riguarda la produzione, si dedicano alla parte del mental coach nuoto e scuola di coaching a Ragusa

GC

Giovanni Corigliano Fitness & Personal Trainer

Giovanni Corigliano Fitness & Personal Trainer quotidianamente si occupa di ginnastica calistenica corpo libero a Ragusa. Organizza e gestisce un corso ginnastica calistenica massa.

ASD UNIVERSAL 95

ASD UNIVERSAL 95

ASD UNIVERSAL 95 s'interessa da sempre nella ginnastica per dimagrire a Ragusa ma anche diventare preparatore atletico ma anche esercizi addominali a Ragusa

PR

Paride Ragusa

Paride Ragusa è un personal trainer che si occupa di ginnastica calistenica, insegna ginnastica per perdere peso, si occupa di stilare diete dimagranti

SI

SPORT IN CLUB body building a Comiso

Lo SPORT IN CLUB DI NIFOSI' MARIA ANTONELLA & C. S.A.S. offre una vasta gamma di esercizi ginnastica posturale, allenamento fitness, allenamenti per dimagrire e benessere fisico a Ragusa.

PS

PALESTRA SNOOPY: esercizi per addominali a Ragusa

La PALESTRA SNOOPY propone da anni attrezzature moderne ed istruttori preparati per la riabilitazione motoria a Ragusa. Si organizzano inoltre corsi di fitness funzionale e ginnastica pilates.

EE

EFFEMMEFFE: esercizi per la schiena a Ragusa

EFFEMMEFFE è un centro specializzato nel proporre servizi di allenamento per la corsa e per la riabilitazione spalla a Ragusa. Dispone di istruttori preparati nell'organizzare esercitazioni di ginnastica correttiva scoliosi.

BF

Basaki Fitness Club Planet: esercizi pilates a Ragusa

La palestra Basaki Fitness Club Planet propone istruttori esperti nella preparazione di programma fitness per dimagrire personalizzato. All'interno della struttura sono presenti attrezzi per body building a Ragusa

CD

Centro di natural trainer a Comiso

PALEXTRA DI SALERNO ROSANNA è un centro di natural trainer della provincia di Ragusa che offre corsi di body building e kinesiterapia di gruppo o personalizzati.


Le risposte del Professionista alle tue domande

Le risposte del Professionista alle tue domande - Luca Bennali - Personal trainer a Parma e Ragusa e provincia

Luca Bennali - Personal trainer a Parma e Ragusa e provincia

Un'intervista con ProntoPro

Tra lavoro, impegni familiari e domestici, sembra spesso che l'attività sportiva occupi l'ultima posizione nella lista delle nostre cose da fare...poi i giorni passano e ci sentiamo sempre più appesantiti. Sappiamo che dobbiamo rimetterci in movimento ma sembra mancare proprio l'elemento principale: la motivazione. In più, le palestre sono troppo frequentate e non abbiamo voglia di metterci in mostra. Fortunatamente però, le palestre non sono l'unica soluzione per alzarci dal divano e iniziare a muoverci un po'. Esistono infatti professionisti del benessere, come i personal trainer, che possono seguirci individualmente, motivarci, spiegarci dove sbagliano e mostrarci qual è la via da seguire per ritornare in forma. Luca Bennali è proprio una di queste figure professionali. Nonostante la giovane età, lavora regolarmente come personal trainer e si occupa anche di pesistica. Il suo amore per lo sport a 360 gradi lo spinge a svolgere ogni giorno il suo mestiere nel nome della passione.

Ci sono grosse controindicazioni nel fare allenamenti dopo cena e prima di andare a dormire?

Tutto dipende dallo stile di vita e dalle abitudini del cliente. Sicuramente, fare allenamenti prima di andare a dormire non è un ottima soluzione dato che, essendoci un afflusso di cotecolamine (adrenalina, ecc ) ci sono ottime possibilità che non si riesca a prendere sonno nonostante la stanchezza e comunque che non si dorma serenamente .

Quali sono i benefici psico-fisici della ginnastica uniti ad una sana dieta?

Potrei elencare molteplici benefici ma a mio avviso, il beneficio cardine consiste nel donare al cliente una nuova vita che gli permetterà di affrontare le giornate senza spossatezza, fatica, nausea, mal di testa e soprattutto di guardarsi allo specchio ed essere soddisfatto della sua forma fisica.

A cosa serve un corso di pilates? In cosa consiste? Quali sono i benefici?

In base alla mia filosofia di allenamento ritengo che i benefici positivi di un corso di pilates abbraccino più l'aspetto mentale, che quello fisico poiché a mio avviso, l’unico sistema di allenamento che ti permette di tonificare/migliorare la massa muscolare è la pesistica.

Quanto costa in media un corso di ginnastica posturale? Cosa ne influenza maggiormente il prezzo?

Un corso di ginnastica posturale è fondamentale prima di qualsiasi tipo di attività fisica perché permette di creare le condizioni affinché il corpo sia adatto allo svolgimento degli esercizi, senza recare alcun danno osseo o muscolare. Il costo si stima in base alla situazione del cliente.


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