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Recensioni dei clienti per Personal trainer per calisthenics a Verona

4.7
Valutazione media su 900+ recensioni
Ugo P.

Ugo P.

2 recensioni

“Consiglio Ugo per il suo metodo e per la passione che mette nel dedicarsi a te. Quando ho iniziato il mio percorso con Ugo ero molto decisa a cambiare metodo di allenamento perché non vedevo più...”

Recensione verificata di Ugo P.

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MD

Manuel Dei Rossi

1 recensione

Per seguire un allenamento in sospensione con trx oppure un allenamento in sospensione cavi trx a Verona, è possibile chiedere aiuto ad un personal trainer-

Santoro Ivo

1 recensione

Personal Trainer Verona ,i risultati che vuoi tu,con un po' di impegno e senza troppa fatica,massimo risultato con minimo sforzo!! Allenamento sia a corpo libero che in palestra con attrezzatura. Scrivi perche' definire le tue esigenze,prova la mia proposta. Troveremo insieme la tua programmazione …

B

Bodyevolution

Istruttore e personal trainer di Sant'Ambrogio di Valpolicella, in provincia di Verona, organizza lezioni di acquafitness per miglioramento della tonicità muscolare.

Andrea Russo

Andrea Russo

Sono un atleta professionista e kinesiologo, ho 25 anni di cui 18 passati in palestra, all’età di 17 anni ho iniziato a collaborare come allenatore per bambini di ginnastica artistica, per poi specializzarmi nell’attività fisica generale con gli adulti, specialmente nel CALISTHENICS. Mi alleno a Civ…

Elisa Marziani

Elisa Marziani

Noi siamo ciò che mangiamo e ciò che facciamo: tra cucina salutista e variegata e allenamenti di calisthenics, yoga e bodybuilding mi prendo cura di me e di tutti coloro che mi circondano, come solo una Siciliana sa fare ;) Cucina la mia passione Fitness la mia forza Comunicazione la scintilla per …

AP

Allenamento per dimagrire a Verona

OLIMPIA CENTER SAS DI LANCINI GIANDOMENICO & C. organizza sedute quotidiane di allenamento per dimagrire con un personal trainer domicilio a Verona.


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Le risposte del Professionista alle tue domande

Le risposte del Professionista alle tue domande - Andrea Padoan - Life Fitness Coach e Personal Trainer a Verona

Andrea Padoan - Life Fitness Coach e Personal Trainer a Verona

Andrea Padoan è un Life Fitness Coach e Personal Trainer certificato. È nato a Verona nel 1976 e dopo aver lavorato 10 anni per importanti aziende commerciali e produttive, svolgendo ruoli di grande rilevanza quali: cariche di Responsabile Vendite e Direttore Marketing, ha compreso che quella vita non faceva per lui. Andrea aveva bisogno di riprendere le energie perdute a causa dello stile di vita di quegli anni. Il suo corpo era quasi al collasso, così ha voluto intraprendere la strada del personal trainer. Ciò, per dare benessere a sé stesso e ai suoi clienti, grazie al suo studio aperto a Verona. Non si tratta soltanto di risultati estetici, principalmente di benefici psichici. Andrea ha imparato a come gestire lo stress mentale, come esser padrone di sé stesso grazie alla resistenza fisica e all’eliminazione definitiva dei farmaci. Non è un caso che nel 2015, è stato selezionato tra i migliori personal trainer di Verona, per partecipare al programma televisivo di Real Time “Best in town”. Il lavoro di un personal trainer va oltre quello che si pensa: l’obiettivo è di regalare gioie di vita ai clienti che si approcciano al cambiamento, sia fisico ma soprattutto mentale. Ogni individuo ha una storia a sé, motivo per cui un coach dev’essere pronto a qualsiasi sfida gli si presenti.

Quale consiglio darebbe ad un adulto che non ha mai intrapreso attività  fisica, ma desidera iniziare al più presto?

Andrea consiglia prima di cominciare per la prima volta, di affidarsi ad un personal trainer e rispondere alle domande essenziali per comprendere il percorso che si sta per iniziare: “Perché è importante per te iniziare a fare attività fisica? Quali benefici ti deve portare? In quanto tempo vuoi raggiungerli?”Domande ricorrenti di Andrea in qualità di Personal Trainer ma anche Life Fitness Coach. Questo percorso lo ha aiutato tantissimo nel suo lavoro, non a caso offre anche sessioni di coaching in cui creare un percorso non solo di attività fisica ma anche sul piano mentale.

Ci sono grosse controindicazioni nel fare allenamenti dopo cena e prima di andare a dormire?

Allenarsi prima di addormentarsi non è mai una buona strategia, ed ecco perché sussistono delle controindicazioni. Sia perché l'elevata dose di endorfine creerebbe un sonno altalenante, sia perché il metabolismo è al picco e il corpo è in attivazione completa. Insomma, sarebbe come bere un caffè prima di coricarsi.

Cosa ne pensa dei servizi di personal trainer online? Quali sono i pro e i contro?

Gli svantaggi del personal trainer online sono tanti secondo Andrea. Quelli più importanti si ripercuotono sull'assenza di percezione del movimento del cliente, che non può essere corretto in caso di esercizi sbagliati. Oltre, alla mancata attrezzatura idonea per l'allenamento.I pro sono comunque quelli di non stare sul divano o aprire la dispensa e mantenere il corpo attivo.

Quali sono i benefici psico-fisici della ginnastica uniti ad una sana dieta?

Oggi le persone sono stanche. La stanchezza è puramente mentale. Ed il cervello è potente e comanda il corpo, trasferendo l’idea di una stanchezza fisica che invece non esiste (la nostra vita è sempre più sedentaria). Finito il lavoro sogniamo di buttarci sul divano anche se siamo stati 8/10 ore seduti.Quindi l'attività fisica passa sempre di più in secondo piano. Ma il vero beneficio psico-fisico principale arriva quando si comincia l'allenamento, che consente di caricarsi di energia positiva. Con alimentazione corretta si intende imparare a mangiare bene, a capire cosa fa male e cosa è corretto mangiare. Soprattutto quando mangiare e cosa, è fondamentale per dare il gusto carburante al momento giusto, senza sacrifici o privazioni importanti. Oggi, paradossalmente, la maggior parte delle persone mangia male e poco. È meraviglioso scoprire che basterebbe sostituire alcuni alimenti con altri e che mangiare di più fa anche dimagrire.


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